Prezentare generală
Pielea deshidratată înseamnă că pielea dvs. nu are apă. Poate fi uscat și senzațional de mâncărime și, probabil, de plictisitor. Tonul și tenul general pot apărea neuniform, iar liniile fine sunt mai vizibile.
În timp ce pielea deshidratată poate fi o provocare, este relativ ușor de tratat cu modificările corecte ale stilului de viață. Tratamentul începe de la interior pentru a completa și menține hidratarea în întregul corp.
Pielea deshidratată poate apărea uscată, dar nu este aceeași având un tip de piele uscată.
Deshidratarea severă și pielea uscată trebuie adresate unui medic.
Pielea deshidratată față de pielea uscată
Pielea deshidratată este uneori discutată sinonim cu pielea uscată. Cu toate acestea, acestea sunt două fenomene diferite.
În timp ce pielea deshidratată nu are apă, pielea uscată nu are uleiuri naturale (numite și sebum). De asemenea, pielea uscată este o piele tip, în timp ce deshidratarea este considerată a condiție.
Tipurile de piele sunt clasificate ca normale, uscate, combinate și uleioase. De obicei, te nasti cu un singur tip de piele, dar se poate schimba odata cu varsta si sezonul. Când aveți piele uscată, glandele sebacee nu produc suficiente uleiuri naturale.
Pielea ta are de obicei nevoie de ajutor cu hidratare adăugată printr-o cremă emolientă pentru a se proteja de pierderea ulterioară de umiditate. Pielea uscată poate fi, de asemenea, cauzată de condițiile de sănătate subiacente, cum ar fi hipotiroidismul.
Condițiile hormonale, cum ar fi acestea, nu cauzează pielea deshidratată.
Semnele de piele uscată includ:
- pielea exfolianta
- fulgi albi
- roşeaţă
- iritație
Pielea uscată este uneori asociată cu boli ale pielii, cum ar fi psoriazis, eczeme și chiar și post-acnee breakouts. Cu toate acestea, acestea nu sunt aceleași ca și cu acest tip de piele uscată, și nici nu sunt aceleași cu pielea deshidratată.
La definiția sa, deshidratarea înseamnă că corpul tău pierde mai multă apă decât ia înăuntru. Pe lângă faptul că nu bea suficientă apă, acest lucru poate fi legat de creșterea urinării de la cofeină sau diuretice. Aceasta poate apărea și datorită multor transpirații de la exerciții fizice.
Spre deosebire de pielea uscată, deshidratarea poate provoca următoarele simptome:
- mâncărime
- lâncezeală
- mai întunecate cercuri sub ochi
- ochii scufundati
- "Umbre" în jurul feței (mai ales sub ochi și în jurul nasului)
- creșterea incidenței sau apariției liniilor fine și a ridurilor de suprafață
Deshidratarea severă poate să depășească pielea și să cauzeze simptome precum:
- ameţeală
- gură uscată
- slăbiciune
- lightheadedness
- slăbiciune generală
- urinare care este mai întunecată și mai puțin frecventă
Deshidratarea poate deveni o urgență medicală în aceste cazuri. Adresați-vă imediat medicului dumneavoastră dacă simptomele de deshidratare severă nu se îmbunătățesc.
Cum să testați dacă pielea este deshidratată
Puteți efectua un test simplu de fixare la domiciliu pentru a determina nivelele de hidratare ale pielii.
Luați o mică parte a pielii în jurul zonei obrazului și stoarceți ușor. Dacă observați orice încrețire și dacă pielea nu revine înapoi după ce ați dat drumul, atunci pielea dvs. poate fi deshidratată.
Dermatologul sau esteticianul vă poate ajuta să vă dați seama dacă pielea dumneavoastră este deshidratată sau uscată.
Cum să tratăm pielea deshidratată
Spre deosebire de pielea uscată, deshidratarea este tratabilă cu modificări ale stilului de viață. Completarea hidratării este primul pas major, deci este important să beți multă apă. Puteți începe cu regula veche de opt pahare de apă pe zi dacă nu beți suficientă apă deja.
În funcție de greutatea corporală și nivelurile de activitate, poate fi necesar să beți mai mult decât atât. Adresați-vă medicului dumneavoastră ce cantitate este potrivită pentru dumneavoastră.
De asemenea, este important să nu beți de asemenea multă apă, deoarece aceasta poate duce la o pierdere a mineralelor. Consumul de legume și fructe bogate în apă poate contribui, de asemenea, la creșterea aportului (gândiți-i țelina, pepene verde și altele asemenea).
Puteți trata, de asemenea, pielea deshidratată cu următoarele modificări privind regimul alimentar și stilul de viață:
- Bea alcoolul numai cu moderatie (daca este deloc).
- Beți mai puțină cafea și alte surse de cafeină.
- Renunțe la fumat.
- Fă sport regulat.
- Beți apă în timp ce lucrați (Fundația Nemours recomandă să luați câteva bășici la fiecare 20 de minute la minim).
- Completați lichide după ce ați lucrat.
- Ia multă somn.
- Consumați mai multe alimente pe bază de plante, cum ar fi fructele, legumele și leguminoasele.
Dacă ați avut o boală recentă, deshidratarea poate fi legată de pierderea lichidelor de a fi bolnave. Asigurați-vă că beți multă apă, băuturi electrolitice și supe pe bază de bulion.
Deshidratarea severă poate fi tratabilă prin lichide intravenoase la cabinetul medicului sau la spital.
Pielea uscată, pe de altă parte, este mai dificil de tratat. Dacă pielea dvs. a fost întotdeauna în mod natural pe partea uscată, va trebui probabil să aveți grijă deosebită pentru ao menține umedă pe vreme rece și uscată.
Un hidratant creat pentru pielea uscată este cheia pentru hidratarea pielii fără a deveni prea gras. Un hidratant uleios nu va trata pielea uscată - de fapt, vă poate face să ieșiți. Consumul de apă mai mult nu fixează pielea uscată, dar este încă bună pentru sănătatea dumneavoastră generală.
Pielea deshidratată este ușor de manevrat
Pielea deshidratată poate fi complexă, dar poate fi tratată odată ce ați diagnosticat-o corect. Pielea uscată are simptome similare, dar nu poate fi tratată prin modificări ale regimului alimentar și ale stilului de viață.
Dacă deshidratarea pielii nu reușește să se îmbunătățească după efectuarea acestor tipuri de modificări, este posibil să aveți piele uscată. Consultați dermatologul dvs. pentru mai multe sfaturi despre cum să tratați în mod corespunzător pielea uscată.
