Lasati-va de toate aceste idei despre a fi altcineva.
Într-adevăr. Nu aveți nicio obligație de a vă fi de acord cu Instagram, de răspunsurile dvs. de la Twitter sau despre vorbirea orașului. Singurul tip de fată pe care ar trebui să-l fii este cel care găsește tărie și confort în cine ești.
Și acea fata este cea pe care toata lumea o invata pentru sfat - e atat de increzatoare si de rau ca radiaza imputernicirea.
Mai ușor de zis decât de făcut, știu, dar am parcurs un drum lung în această călătorie de auto-descoperire. Am descoperit că cu cât mai multă încredere pe care o am în mine, cu atât mai puțin există loc pentru ca acea voce negativă și negativă din capul meu să fie ca și altcineva.
Și în timp ce vă puneți cel mai bun picior înainte, vă ajută să vă amintiți regula de aur: Bucurați-vă pe alții așa cum doriți să vă trateze.
1. Fii fata care arunca complimente în jurul valorii de bomboane
Știați că a fi complimentat este ca un mini-orgasm în creier? Cercetătorii au descoperit că, atunci când primiți un compliment, acesta poate declanșa aceleași centre de recompensare din creier care se aprind în timpul sexului. Da, te rog!
Neconvins? Ei bine, un studiu separat a constatat că aproape identice centre de recompense luminează atunci când obțineți bani sau laudă. Vorbesc despre bani, dar și tu poți.
Cu fiecare comparație, cercetătorii au descoperit că, cu cât complimentul este mai bun, cu atât mai mult gimnastica mentală apar ca răspuns. De aceea te pui într-un zâmbet când barista obișnuită îți aduce aminte de noul tău aspect sau când șeful tău începe să se răzbune despre prezentarea ta.
Fa asta! Dacă vedeți ceva ce vă place, nu vă opriți! Serios, a spune cuiva că-ți place pantofii să-și facă ziua. Doar asigurați-vă că nu o exagerați până la punctul în care devine disingenuos.
2. Fii fata care se bea atunci cand e treaz - serios
Știm cu toții tipul - fetele care se împotmolește în club sau în baia de bar, zâmbind urechiat la ureche și gata să vorbească. Sunt unele dintre cele mai mari femei pe care le-am întâlnit vreodată. Sunt și cei mai buni prieteni pe care nu le voi mai vedea niciodată.
Acestea sunt fetele pe care le puteți spune orice - fără teamă de judecată - și știți că vă vor avea spatele.
Persoana cu care ați venit a găsit pe cineva nou? Aceste fete se află la cinci secunde de la găsirea unui nou boog la boogie. Este ultimul insula lungă care se întoarce să te bântuie? O fată este gata să vă țină părul, iar cealaltă este plecată pentru a vă lua o ceașcă de apă.
Fa asta! Această prietenie nu ar trebui să se limiteze la întâlnirile noastre de baie. Fii fata care este aceasta sustinuta toate timpul.
3. Fii fata care nu-i este teama sa te inregistrezi
Toți am văzut pe cineva care a avut o criză în public. Iad, unii dintre noi au fost chiar fata din spatele defalcării (inclusiv eu). Dar cât de des ajungem la fată care plânge în colț și întreabă dacă e în regulă?
Într-un studiu binecunoscut, cercetătorii au descoperit că atunci când trecătorii erau singuri, 75% au ajutat atunci când credeau că cineva are probleme. Dar când un grup de șase persoane au fost împreună, doar 31% au intrat.
Fa asta! Nu vă fie frică să întrebați o fată dacă are nevoie de ajutor, chiar dacă este cu cineva. Deși este posibil să fie doar într-adevăr excitat despre ceva, nu doare să întreb dacă are nevoie de o mână de ajutor. Singura modalitate de a ști cu siguranță este să-ți dai de întrebare.
Poate să spună că e bine sau nu-ți ridică oferta. Asta e ok. Cel puțin, va ști că nu este singură.
4. Fii fata care este în sine
A avea un echipaj pentru a-ți apela are nenumărate beneficii, dar o să pierzi pe toate, dacă te compari constant cu femeile din jurul tău.
Deci, dacă ați fost singurul păr scurt, și acum prietenul dvs. vrea să se alăture petrecerii Pixie? Ești încă doi oameni diferiți!
În loc să vă prindeți dacă va "arăta mai bine" decât dvs., oferiți-o să o trimiteți stilistului dvs. și să o ajutați să se pregătească pentru marea lovitură.
Același lucru se poate spune și pentru un prieten care a câștigat o mare promoție în timp ce încă planificați următoarea mișcare. În momentul în care îți dai seama că nu te lupți unul cu celălalt - și că există o mulțime de spațiu pentru toți cei din grup - se va simți ca o greutate ridicată de pe umeri.
Fa asta! Desprindeți sistemul de clasificare internă și îmbrățișați-i succesele. La urma urmei, dacă nu sunteți în competiție, sunteți în cohorte - și cine nu vrea asta?
5. Fii fata care are totul
Singurul lucru mai rău decât începerea perioadei în care vă așteptați cel mai puțin este realizarea oribilă că nu aveți nimic de opriți fluxul dvs. - și nu există un Walgreens în vizor.
Un sondaj realizat de Fundația Free The Tampons a constatat că 86 la sută din 1.072 femei s-au aflat în aceeași situație, iar 57 la sută s-au simțit mai jenate decât deranjate, stresate sau panicate.
Dar legăturile sindicatelor sunt abrupte - 53% dintre femei au împărtășit că atunci când s-au întâmplat, au cerut o altă femeie pentru un tampon sau un tampon. Deci, plătiți-o înainte!
Fa asta! Nu numai că vă păstrați sacul cu produse menstruale suplimentare vă ajută să vă ajutați pe termen lung, ar putea însemna diferența dintre o pereche de blugi distruși de cineva și o face într-o întâlnire mare la lucru la timp.
Dar nu e tot ce ar trebui să faci în geantă. Sezonul de alergie poate face țesuturile și sanii de mână să nu aibă nici un rol, dar păstrarea unui stoc de ciocolată este cel mai mare joc de schimbare încă.
Împărțirea a două pătrate de dimensiuni ale mușcăturii poate ajuta cu PMS, poate spori productivitatea de la miezul nopții și se va lega cu fata care stă lângă tine.
6. Fii fata care este naibii de independenta (si DGAF)
Nu contează dacă ideea dvs. de a petrece un moment bun rămâne să vizionați Netflix sau să legați o pereche de stiletto-uri și să dansați până când este timpul să găsiți micul dejun.
Deci, dacă vă petreceți sfârșitul săptămânii prin prisma surorilor dvs. de sororitate sau planificați pentru următorul dvs. Comic Con? În imaginea de ansamblu, "clique-ul" căruia îi aparțineți poate fi la fel de irelevant ca și GPA după absolvire.
Ceea ce funcționează pentru mine (sau pentru oricine altcineva) nu va funcționa pentru dvs. și nu este necesar. Nu trebuie sa iubesti rujul, Beyoncé (da, am plecat acolo) sau "Game of Thrones" sa fii minunat.
Fa asta! Îmbrățișând ceea ce iubiți poate fi un lucru puternic - mai ales pentru cei din jurul vostru. La urma urmei, dacă te văd afară fiind atât de rău ca tine, o să mă întreb, ce mă oprește?
7. Fii fata care spune ca lumea este stralucitoare
Nu, nu vorbesc despre marcator. Vorbesc despre strălucirea autentică, strălucitoare din interior. Un fel de acțiune a lui Anna Kendrick, dar înmulțită cu 100.
Nu este un secret că fericirea este contagioasă. De fapt, știința arată că atunci când sunteți în jurul oamenilor care sunt fericiți, aveți tendința de a-și lua personalitatea câștigătoare. Veți găsi că vă simțiți mai fericit, mai energic și mai puțin stresat în ansamblu.
Fa asta! Un zâmbet este tot ce este necesar pentru a începe să răspândiți vibrații bune. Deci, data viitoare când umbli pe stradă, pune telefonul la distanță! Salvați ecranul pentru mai târziu și începeți să vă conectați - oricât de scurt - cu persoanele care trec.
Toți avem zilele noastre și este imposibil să fim "mereu" în permanență. Dar asta nu înseamnă că ar trebui să dăm zgomotul. Fiecare moment este o nouă oportunitate de a transforma ziua în jur - pentru dvs. și pentru cei din jurul vostru.
Tess Catlett nu este fetița ta Manic Pixie Dream, dar ea este editor la Healthline.com. Când nu se află în spatele ecranului computerului, o găsiți pe rândul din față țipând de-a lungul emisinelor emoților din mijlocul anilor 2000. Urmați împreună cu ea Instagram și Stare de nervozitate.
