Prezentare generală
Durerile de cap nu sunt mai puțin frecvente. De fapt, aproape toată lumea va experimenta cel puțin o durere de cap în timpul vieții lor, iar mulți se vor ocupa de ei pe parcursul vieții. Cu toate acestea, unele dureri de cap sunt mai rele decât altele. Acestea pot fi migrene.
Există mai multe teorii cu privire la mecanismul unei migrene. Este o tulburare complexă care este cauzată de interacțiunea impulsurilor nervoase și de eliberarea substanțelor chimice care irită anumite părți ale creierului. Aceste părți includ cortexul cerebral și nervul trigeminal, care este cel mai mare nerv cranial.
Iată cum puteți spune diferența dintre o durere de cap obișnuită și o migrenă.
Prevalența migrenelor
Majoritatea durerilor de cap nu sunt migrene. Pur și simplu, sunt semne de durere în capul tău. Aceste dureri de cap sunt cel mai adesea asociate și agravate de oboseală, lipsa de somn, anumite alergene sau stres. De obicei, aceștia sunt tratați cu succes cu medicamente sau odihnă.
Știați?
Potrivit Migraine Research Foundation, migrenele afecteaza 38 de milioane de americani. Ele sunt mai puțin frecvente decât durerile de cap tensiune, deși încă destul de răspândite.
Persoanele cu migrene pot prezenta:
- sensibilitate la lumină sau zgomot
- ameţeală
- durere oculară
- greață sau vărsături
- vedere neclară
- aura vizuală, cum ar fi văzând "flotoare" sau pete luminoase
- iritabilitate
Cineva care primește o migrenă poate prezenta simultan unul sau mai multe dintre aceste simptome, pe lângă cefaleea în sine. Experiența fiecărei persoane este diferită, iar simptomele se pot schimba cu fiecare migrenă.
Factori de risc
Atât migrenele, cât și durerile de cap tânjesc femeile mai mult decât bărbații. De fapt, 3 din 4 persoane care primesc migrene sunt femei, potrivit Oficiului pentru Sănătatea Femeilor. Aceasta se poate datora fluctuațiilor hormonale provocate de menstruație sau menopauză. Jurnalul Current Pain and Headache Reports estimează că migrenele afectează 18% din toate femeile. Migrenele au tendința de a alerga în familii, ceea ce indică o componentă genetică.
Deși obezitatea nu este un declanșator direct al migrenelor, supraponderabilitatea în mod semnificativ poate crește riscul unei dureri de cap obișnuite, care progresează într-o migrenă.
Diferențe simptomatice
O modalitate de a determina dacă aveți o migrenă sau o durere de cap tensiune este să vă evaluați simptomele. Înțelegeți diferențele cheie dintre cele două. Păstrați un jurnal al durerilor de cap pentru a le împărtăși medicului.
Durerea și sensibilitatea
Persoanele cu migrene afirmă dureri profunde, pulberi și pulsații. Tensiunea de durere de cap poate varia de la o presiune plictisitoare la o strângere strânsă pe cap sau în jurul gâtului.
O migrena poate provoca sensibilitate la lumina puternica, zgomot puternic sau mirosuri. Tensiunea de cap de tensiune determină rareori astfel de sensibilități.
Localizarea durerii
Durerea din spatele sau aproape de ochi pe o parte a capului este un alt semn al unei migrene. Această durere împărțită în cap se întâmplă frecvent cu migrenele. Durerea în cap, pe frunte sau la baza gâtului este în general asociată cu o durere de cap tensiune.
Severitatea durerii
O migrenă poate fi destul de dureroasă. Persoanele care le primesc raportează dureri moderate până la severe, care le împiedică adesea să lucreze sau să se concentreze. Tensiunea de cap de tensiune este de obicei doar ușoară sau moderată dureroasă.
Lungimea durerii de cap
O durere de cap migrenă se poate dezvolta și se poate agrava pe o perioadă de câteva ore sau zile. O durere de cap de tensiune se dezvoltă adesea și se rezolvă mult mai rapid, de obicei în decurs de o zi.
Alte simptome
Greața, vărsăturile și stomacul deranjat sunt toate frecvente cu migrene, dar rareori apar în timpul unei dureri de cap tensiune.
O aură vizuală (lumini strălucitoare sau intermitente care apar în câmpul vizual) poate apărea înainte de începerea unei migrene, deși nu este obișnuită chiar și în cazul persoanelor cu antecedente de migrene. Pot apare și alte tipuri de auri. Acestea includ:
- pierderea limbii
- pin-and-ace senzație în brațe sau picioare
- probleme de vorbire
- pierderea vederii
Semne de avertizare
Corpul dvs. vă poate da semne de avertizare o zi sau două înainte de apariția unei migrene. Aceste schimbări subtile includ:
- constipație
- depresiune
- diaree
- hiperactivitate
- iritabilitate
- rigiditate a gâtului
Asemenea simptome nu apar în mod obișnuit înaintea unei dureri de cap tensiune.
declanșatoare
Când vine vorba de dureri de cap tensiune, stresul, oboseala și privarea de somn sunt cele mai frecvente declanșatoare. Pentru migrene, există declanșatoare diferite. Cele mai frecvente includ:
- consumul de alcool
- lumini puternice (fotofobie)
- consumul de dulciuri sau alimente prelucrate
- modificări ale tiparelor de somn, inclusiv lipsa de somn
- expunerea la mirosuri, cum ar fi parfumul puternic sau fumul de țigară
- zgomote puternice (fonofobie)
- a sări peste mese
- la femele, modificări hormonale
Alte tipuri de dureri de cap
Există și alte tipuri de dureri de cap care nu sunt clasificate ca migrenă sau cefalee de tensiune. O durere de cap cluster este o durere de cap intensă cu câte unul până la trei episoade dureroase sau clustere, în fiecare zi, care tind să se repete exact în același timp.
Persoanele care au dureri de cap cluster raportează durerea ca fiind severă și înspăimântătoare, cu centrul durerii situate de obicei în spatele unui ochi. Acestea pot fi, de asemenea, însoțite de ochi roșii, lacrimi, ceva care nu este obișnuit în migrene sau dureri de cap tensiune. Acest tip de cefalee este mai frecvent la bărbați decât la femei.
O durere de cap sinusal nu este de fapt o durere de cap. În schimb, este un răspuns dureros la congestia nazală sau nasul curgător. Este posibil să aveți dureri de-a lungul frunții și obrajilor atunci când sinusurile sunt inflamate sau iritate. Această presiune poate părea o durere de cap și poate provoca simptome de durere de cap.
Managementul migrenei
Managementul migrenei este esențial datorită efectelor debilitante.Durerea actuală și rapoartele de durere de cap estimează că persoanele care au migrene cronice ratează o medie de cinci zile lucrătoare într-o perioadă de trei luni. Oamenii care primesc migrene regulate au fost, de asemenea, gasit pentru a face mai putine venituri decat oamenii care nu. În combinație cu simptomele agresive, acest lucru face ca managementul regulat să fie esențial.
Unele opțiuni de tratament includ:
- antidepresive
- alte medicamente prescrise, atât pentru prevenție, cât și pentru tratamentul acut
- contraceptive (pentru femei)
- exercițiu zilnic
- modificările dietetice
- obținerea unui somn adecvat
- meditaţie
- yoga
Discutați cu medicul dumneavoastră. Ele vă pot ajuta să explorați modalități de a trata migrenele.
