Prezentare generală
Schisandra chinensis (cinci fructe aromate) este o viță de pomi fructiferi. Este fructul rosu purpuriu descris ca avand cinci gusturi: dulce, sarat, amar, picant si acru. Semințele de fructe de pădure Schisandra conțin lignani. Acestea sunt substanțe care pot avea efecte benefice asupra sănătății.
Schisandra nu este folosit în mod obișnuit ca hrană. Dar a fost folosit pentru scopuri medicinale în toată Asia și Rusia de generații.
În medicina tradițională chineză, Schisandra este considerată benefică pentru qi, forța de viață sau energia inerentă tuturor lucrurilor vii. Se crede că are un impact pozitiv asupra mai multor meridiane sau căi, în organism, incluzând inima, plămânii și rinichii.
Care sunt formele lui Schisandra?
Schisandrinele A, B și C sunt compuși chimici bioactivi. Sunt extrase din boabele plantei Schisandra. Acestea pot fi recomandate de către un specialist în medicină și pot fi administrate sub formă de pulbere, pilule sau lichide.
Schisandra poate fi cumpărat și ca fructe uscate întregi sau ca suc.
Schisandra este de asemenea disponibil ca supliment în mai multe forme. Acestea includ pulbere uscată, pastile, extracte și elixiruri. Suplimentele includ în mod obișnuit o doză recomandată pe ambalaj pentru a fi urmărită.
Care sunt beneficiile?
Schisandra este utilizat pentru o gamă largă de aspecte legate de sănătate. Există date științifice din studii pe animale și umane care arată că Schisandra poate avea un efect pozitiv asupra mai multor afecțiuni și boli. Acestea includ:
Boala Alzheimer
Un studiu din 2017 a constatat că Schisandrin B a avut un efect benefic, pozitiv asupra bolii Alzheimer. Cercetatorii au stabilit ca aceasta a fost cauzata de capacitatea lui Schisandrin B de a bloca formarea excesului de peptide amiloid beta in creier. Aceste peptide sunt una dintre componentele responsabile pentru formarea plăcii amiloide, o substanță găsită în creierul persoanelor cu boala Alzheimer.
Un alt studiu arată că Schisandrin B poate fi eficient atât împotriva bolii Alzheimer, cât și împotriva bolii Parkinson. Acest lucru se datorează efectului său antiinflamator, neuroprotector asupra celulelor microgliale din creier.
Boală de ficat
Un studiu pe animale din 2013 a constatat că polenul extras din planta Schisandra a avut un puternic efect antioxidant împotriva daunelor toxice care a fost indusă în ficatul de șoareci. Schisandrin C a fost eficace împotriva lezării hepatice la persoanele cu hepatită acută și cronică, o boală hepatică.
Boala de ficat gras nonalcoolic (NAFLD) poate fi rezultatul numeroaselor afectiuni hepatice, cum ar fi hepatita si ciroza. Există mai mulți acizi grași și inflamația ficatului în NAFLD. Cercetatorii au descoperit ca Schisandrin B reduce aceste acizi grasi la soareci. De asemenea, a acționat ca un agent antioxidant și antiinflamator.
Sunt necesare studii suplimentare la om înainte ca doza și durata să poată fi sortate.
menopauza
Un studiu din 2016 a analizat efectele extractului Schisandra asupra femeilor cu simptome de menopauză. Studiul a urmat 36 de femei menopauzale timp de un an. Cercetătorii au stabilit că Schisandra este eficace în ameliorarea anumitor simptome ale menopauzei. Aceste simptome au inclus bufeuri, transpirații și palpitații ale inimii.
depresiune
Un alt studiu recent efectuat pe animale a constatat că extractul de Schisandra a avut un efect antidepresiv asupra șoarecilor. Studiile suplimentare de șoarece, conduse de același cercetător principal, au consolidat această constatare. Cu toate acestea, Schisandra și efectul său potențial asupra depresiei nu a fost extensiv studiat la om.
Stres
Schisandra poate avea proprietăți adaptogene. Acest lucru înseamnă că este capabil să ajute organismul să reziste efectelor anxietății și stresului, plus să susțină apărarea organismului împotriva bolii.
Există efecte secundare și riscuri?
Este important să nu se depășească doza recomandată de Schisandra furnizată de medicul dumneavoastră de sănătate sau așa cum apare pe eticheta sa.
Dozele care sunt prea mari pot determina simptome de stres gastric, cum ar fi arsuri la stomac. Din acest motiv, Schisandra poate să nu fie adecvat persoanelor cu afecțiuni cum ar fi ulcer, reflux gastroesofagian (GERD) sau hiperclorhidria (acidul gastric ridicat). Schisandra poate provoca, de asemenea, un apetit redus.
Schisandra poate să nu fie adecvată pentru femeile gravide sau care alăptează. Discutați despre utilizarea medicamentului împreună cu medicul înainte de a începe să îl luați.
De asemenea, poate provoca reacții alergice la unii oameni, cum ar fi pruritul sau erupția cutanată.
Traversa
Schisandra are o istorie lungă de utilizare medicală în toată Asia și Rusia. Poate fi eficient împotriva mai multor boli, printre care hepatita și boala Alzheimer.
Deși există mai multe studii pe animale care au descoperit că acestea sunt benefice pentru depresie, aceste constatări trebuie să fie cercetate în continuare prin studii la om înainte de a fi recomandate în acest scop.
Schisandra nu este potrivit pentru toată lumea. Femeile gravide sau care alăptează și persoanele cu afecțiuni gastrice, cum ar fi GERD, nu trebuie să ia Schisandra fără aprobarea medicului. Pentru a evita efectele secundare, este important să nu excesați această substanță.
