Constipația poate fi uneori neplăcută și chiar dureroasă. Dacă devine o afecțiune cronică, aceasta poate duce la probleme suplimentare, inclusiv hemoroizii.
În multe cazuri, puteți trata constipația, utilizând modificări ale stilului de viață sau medicamente peste măsură (OTC). Unii oameni recomanda, de asemenea, remedii acasă, inclusiv bicarbonat de sodiu. Aflați despre potențialele beneficii și riscuri legate de utilizarea de bicarbonat de sodiu pentru a trata constipația.
Care sunt simptomele de constipatie?
Dacă vă luptați pentru a trece scaunul sau aveți mai puțin de trei mișcări intestinale într-o săptămână, este posibil să fiți constipat.
Alte simptome ale constipatiei includ:
- care trec pe furiș sau scaune tari
- senzație de durere în abdomenul inferior
- simt ca si cum rectul tau este blocat
- se confruntă cu senzația că nu puteți goli întregul scaun din rect
- trebuie să-ți folosești mâna pentru a-ți apăsa abdomenul pentru a produce o mișcare intestinală
- trebuie să utilizați degetul pentru a elimina scaunul din rect
Mulți oameni experimentează constipație ocazională. De exemplu, puteți să-l experimentați atunci când obiceiurile de dietă sau de exercițiu se schimbă. Constipația ocazională rareori duce la complicații.
Care sunt complicațiile constipatiei?
Constipația cronică poate provoca probleme dacă nu este diagnosticată și tratată. De exemplu, dacă aveți constipație cronică, sunteți mai probabil să dezvoltați:
- hemoroizi
- fisuri anale, care apar atunci cand pielea din jurul anusului te lacrima
- fecale, care se întâmplă atunci când scaunul devine compactat și blocat în rect
Potrivit Clinicii Mayo, puteți avea constipație cronică dacă aveți constipație de câteva săptămâni sau mai mult.
Ce cauzează constipația?
Constipația apare adesea atunci când deșeurile din intestine se mișcă prea încet. Aceasta oferă timpului scaunului să devină greu și uscat, ceea ce face mai greu să treci.
Multe lucruri pot contribui la constipație, inclusiv:
- consumând o dietă cu fibre slabe
- nu bea suficientă apă
- lipsa unei activități fizice suficiente
- nu folosiți baie atunci când aveți dorința de a face acest lucru
Modificările în rutina dvs. pot întreru și obiceiurile intestinului. De exemplu, călătoria sau experiența stresului crescut vă pot afecta capacitatea de a avea mișcări normale ale intestinului.
Alte cauze mai puțin frecvente ale constipatiei includ:
- sindromul intestinului iritabil și alte boli intestinale
- fisuri anale
- cancer de colon
- îngustarea colonului
- muschii pelvieni slăbiți
- sarcină
- probleme tiroidiene
- Diabet
- tulburări de sănătate mintală
- tulburări neurologice, cum ar fi boala Parkinson sau scleroza multiplă
- anumite medicamente
Cum este tratată constipatia?
În multe cazuri, puteți trata constipatia prin modificări ale stilului de viață. De exemplu, consumați mai multe fibre, consumați mai multe lichide și exercițiile vă pot ajuta să vă mișcați intestinele.
De asemenea, sunt disponibile laxativele OTC și emolienții scaunelor. Cu toate acestea, ar trebui să evitați folosirea laxativă stimulantă prea des. De-a lungul timpului, ele vă pot face rău constipația.
Unele remedii naturale pot oferi, de asemenea, ajutor. De exemplu, unii oameni recomandă utilizarea de bicarbonat de sodiu pentru a trata constipatia. Nu există studii disponibile pentru a susține aceste recomandări.
Pot Soda de copt trata Constipatia?
Dacă căutați informații despre tratamentele cu constipatie naturală, poate apărea o sare de coacere. Este un produs de uz casnic folosit pentru coacere și curățare.
Sucul de coacere a fost folosit ca antacid timp de decenii. Consumarea poate ajuta la neutralizarea acidului dvs. de stomac. De aceea, unii oameni îl folosesc ca pe un remediu natural pentru arsuri la stomac și indigestie.
Unii oameni promovează, de asemenea, coacerea sifonului ca tratament al constipatiei. Cu toate acestea, nu există cercetări care să susțină utilizarea acestuia pentru tratarea constipației.
Consumând bicarbonat de sodiu
Unii oameni susțin că consumarea de bicarbonat de sodiu ajută la atenuarea constipației prin tragerea apei în tractul digestiv și prin promovarea contracțiilor musculare. Atunci când se combină cu acidul gastric, soda de copt produce și gaze și vă face să vă bateți. Unii oameni susțin că acest lucru oferă scutire de la unele simptome de constipație.
Înmuiere în Soda de copt
Potrivit spitalului El Camino, înmuierea într-o baie cu bicarbonat de sodiu poate ajuta la ameliorarea durerii rectale asociate cu constipația. De asemenea, vă puteți relaxa sfincterul anal, care vă poate ajuta să produceți o mișcare intestinală.
Pentru a pregăti o baie cu bicarbonat de sodiu, umpleți-vă cada cu apă caldă și adăugați 2 uncii de bicarbonat de sodiu. Înmoaieți-l timp de 20 de minute.
Efectele secundare ale consumului de bicarbonat de sodiu
Reacții adverse rare au fost raportate la consumul de bicarbonat de sodiu.
Soluții pentru partenerii de sănătate
Obțineți răspunsuri de la un medic în procesul-verbal, oricând
Aveți întrebări medicale? Conectați-vă cu un doctor certificat online sau telefonic. Pediatrii și alți specialiști disponibili 24/7.
În unele cazuri, consumarea prea multă bicarbonat de sodiu poate provoca constipație. De asemenea, poate provoca:
- vărsături
- diaree
- Urinare frecventa
- slabiciune musculara
- spasme musculare
- convulsii
- iritabilitate
Consumul de sodă de sodiu a fost, de asemenea, legat de cazurile de stomac rupt. Când se amestecă cu acidul stomacal, bicarbonatul de sodiu produce dioxid de carbon. Dacă tractul digestiv este neobișnuit de plin, este posibil ca gazul să nu poată scăpa. Dacă se acumulează prea mult, stomacul poate să explodeze. Acest lucru este rar.
Sucul de coacere este de asemenea ridicat în sodiu. Consumul de sodiu prea mare vă poate ridica riscul de probleme de sănătate, mai ales dacă sunteți sensibil la sare sau aveți hipertensiune arterială, boli de rinichi sau boli de inimă.
Amestecarea bicarbonatului de sodiu cu alte medicamente sau suplimente poate provoca interacțiuni nedorite cu medicamentele.
Majoritatea medicilor nu vor recomanda folosirea bicarbonatului de sodiu ca tratament pentru constipație. Vorbiți medicului dumneavoastră înainte de a utiliza bicarbonat de sodiu pentru a trata constipația.Dacă luați suc de copt pentru constipație și suferiți de durere abdominală bruscă, solicitați asistență medicală de urgență.
Takeaway
Cele mai multe cazuri de constipație se vor limpezi în trei până la cinci zile, în funcție de tratamentul pe care îl utilizați. Dacă constipația persistă sau se întoarce în decurs de o săptămână, poate fi necesar să luați măsuri suplimentare pentru a vă ușura simptomele și a le împiedica să revină.
Dacă aveți constipație de mai mult de trei săptămâni, faceți o întâlnire cu medicul dumneavoastră. Spune-le despre simptomele și tratamentele pe care le-ai folosit pentru ei. Acestea pot recomanda modificări ale stilului de viață, medicamente OTC sau alte strategii care să vă trateze constipația.
Cum să preveniți constipația
Urmați aceste sfaturi pentru a preveni constipația:
- Beți multă apă și fluide. Încercați să beți în jur de 9 cesti de fluid în fiecare zi dacă sunteți o femeie sau 13 cești dacă sunteți bărbat, sugerează Clinica Mayo.
- Mănâncă o dietă bogată în alimente bogate în fibre, inclusiv cereale integrale, fructe și fasole.
- Fă sport regulat. Chiar și o plimbare de 30 de minute în jurul blocului vă poate ajuta să faceți mișcări normale ale intestinului.
- Când simțiți nevoia de a folosi toaleta, faceți-o imediat. Așteptarea vă poate ridica riscul de constipație.
