Prezentare generală
Disfuncția erectilă (ED) este o condiție comună. Se estimează că va afecta aproximativ 30 de milioane de bărbați în Statele Unite. Bărbații cu ED au dificultăți în obținerea și menținerea erecției.
Ocazional, imposibilitatea de a obține sau de a menține o erecție se întâmplă celor mai mulți bărbați. ED este diagnosticat, totuși, atunci când un om are în mod constant această dificultate.
ED este cauzată de o serie de factori diferiți, incluzând sănătatea precară a inimii. Nivelurile ridicate de colesterol pot afecta sănătatea inimii. Deci, poate tratarea colesterolului ridicat, de asemenea, ajuta la tratarea ED? Cercetările arată că acesta poate avea un efect ușor.
Ce spune cercetarea
Cea mai frecventă cauză a ED este ateroscleroza, care este o îngustare a vaselor de sânge. Multe lucruri pot duce la ateroscleroză, inclusiv colesterolul ridicat. Aceasta deoarece nivelurile ridicate de colesterol din sânge pot determina acumularea de colesterol în artere. Aceasta, la rândul său, poate îngusta aceste vase de sânge.
Cercetatorii au descoperit, de asemenea, o legatura intre hipercolesterolemie sau hipertensiune arteriala si ED. Legătura nu este încă pe deplin înțeleasă, dar a determinat cercetătorii să exploreze utilizarea medicamentelor pentru tensiunea arterială ridicată pentru tratamentul ED.
Statine și ED
Statinele sunt medicamente utilizate pentru a reduce nivelul de colesterol. Într-un studiu recent efectuat pe șobolani, cercetătorii au remarcat o îmbunătățire a funcției erectile după tratamentul pentru colesterol ridicat, utilizând medicamentul atorvastatin (Lipitor).
Nivelurile lipidice au rămas neschimbate, astfel încât au concluzionat că îmbunătățirea sa datorat unei îmbunătățiri a endoteliului, spre deosebire de scăderea nivelului de colesterol. Endoteliul este o suprafață interioară a vaselor de sânge.
Un studiu anterior din 2014 a constatat, de asemenea, dovezi că statinele pot îmbunătăți ED în timp.
Pe de altă parte, un studiu din 2009 a găsit dovezi care sugerează că medicamentele care scad lipidele pot provoca sau agrava ED. În mai mult de jumătate din cazurile identificate, bărbații s-au recuperat din ED după ce au încetat să mai ia statine.
Analiza de cohortă din 2015 nu a găsit o asociere între statine și un risc crescut de ED sau disfuncție sexuală. ED nu este, de asemenea, enumerat ca un efect secundar comun al statinelor. Aflați mai multe despre legătura dintre statine și ED. Sunt necesare mai multe cercetări pentru a înțelege mai bine conexiunea.
Dieta, colesterolul și ED
Ce mănânci poate avea un impact extraordinar asupra nivelului de colesterol. Poate afecta și ED.
Alimente pentru a evita
Pentru a vă ajuta să vă îmbunătățiți nivelul de colesterol, încercați să evitați alimentele bogate în grăsimi saturate. Acestea includ:
- carne rosie
- lapte integral
- ouă
- anumite uleiuri vegetale cum ar fi uleiul de palmier, untul de cacao și uleiul de cocos
Evitați, de asemenea, alimentele bogate în grăsimi trans. Sursele de grăsimi trans includ alimentele procesate, cum ar fi:
- biscuiți
- sandvișuri de mic dejun înghețate
- margarină
- biscuiti
- micul popcorn
- prajit fast food
- pizza congelată
- zaharuri trateaza, cum ar fi prăjituri, plăcinte, gogoși și cookie-uri
Multe dintre aceste alimente procesate sunt, de asemenea, bogate în carbohidrați. Persoanele care au diete bogate în carbohidrați și zaharuri au niveluri mai ridicate de colesterol LDL (tipul "prost") și niveluri mai scăzute ale colesterolului HDL (tipul "bun"). Iată diferența dintre LDL și colesterolul HDL.
Alimente care trebuie incluse
De asemenea, trebuie să adăugați alimente care să conțină grăsimi polinesaturate sau fibre solubile. Acestea includ:
- ovăz și cereale pe bază de ovăz
- orz și alte cereale integrale
- fasole
- vânătă
- okra
- nuci
- uleiuri vegetale cum ar fi canola, floarea-soarelui și șofrănașul
- mere, struguri, căpșuni și fructe citrice
- soia și alimentele pe bază de soia
- grăsimi
Multe dintre aceste alimente nutritive pot contribui, de asemenea, la reducerea ED. Pentru a ajuta la administrarea ED, mâncați mai mult:
- fructe
- legume
- cereale integrale
- peşte
O deficiență cronică de vitamina B-12 poate contribui, de asemenea, la ED, așa că încercați să adăugați alimente bogate în B-12 la dieta dumneavoastră. Poate doriți să luați în considerare și un supliment B-12. Citiți mai multe despre legătura dintre dietă și ED.
Alți factori care vă cresc riscul de ED
Alți factori de risc pentru ED includ:
- obezitate
- diabetul de tip 2
- boala renală cronică
- scleroză multiplă
- îngroșarea plăcilor în penis
- operații pentru cancerul de vezică urinară
- leziuni cauzate de tratamentul cancerului de prostată
- leziuni ale penisului, măduvei spinării, vezicii urinare, pelvisului sau prostatei
- consumul de alcool, fumatul sau utilizarea de droguri stradale
- mental sau emoțional
- depresiune
- anxietate
Unele medicamente pot duce, de asemenea, la probleme erectile. Acestea includ:
- tensiunii arteriale medicamente
- cancerul de prostată
- antidepresive
- prescripțiile sedative
- supresoare de apetit
- medicamente pentru ulcer
Soluții pentru partenerii de sănătate
Obțineți răspunsuri de la un medic în procesul-verbal, oricând
Aveți întrebări medicale? Conectați-vă cu un doctor certificat online sau telefonic. Pediatrii și alți specialiști disponibili 24/7.
Când să vezi un doctor
Ar trebui să vizitați medicul dumneavoastră de îndată ce observați orice probleme erectile. ED este de obicei un semn al unei probleme de sănătate subiacente, deci este important să identificăm cauza înainte de a deveni mai gravă.
Urmăriți pentru simptomele ED cum ar fi:
- incapacitatea de a obține o erecție atunci când doriți să faceți sex, chiar dacă puteți obține o erecție în alte momente
- obținerea unei erecții, dar imposibilitatea de a menține suficient timp pentru a face sex
- incapacitatea de a obține o erecție deloc
Colesterolul ridicat nu cauzează simptome vizibile, astfel încât singura modalitate de a diagnostica starea este printr-un test de sânge. Ar trebui să aveți probleme de rutină, astfel încât medicul dumneavoastră să poată diagnostica și trata orice stare de sănătate în stadiile incipiente.
Opțiunile de tratament
Există moduri diferite în care puteți gestiona ED, de la schimbările de stil de viață de zi cu zi la medicamentele zilnice. Opțiunile de tratament pentru ED includ:
- vorbi terapie sau cupluri de consiliere
- comutarea medicamentelor dacă bănuiți că un medicament provoacă ED
- (Viagra), tadalafil (Cialis), avanafil (Stendra), vardenafil (Levitra, Staxyn) și alprostadil (Caverject, Edex)
În plus față de dietă, există și alte modificări ale stilului de viață, care pot ajuta atât la reducerea nivelului ridicat de colesterol, cât și la îmbunătățirea ED. Încercați aceste opțiuni:
Mergi mai mult: Păstrați 30 de minute pe zi poate scădea riscul de ED cu 41%.
Rămâneți fizic potrivit: Obezitatea este un factor de risc semnificativ pentru ED. Un studiu din 2014 a constatat că 79% dintre bărbații care au fost considerați supraponderali sau obezi aveau probleme erectile. Fiind activ fizic și menținerea unei greutăți sănătoase vă poate ajuta să preveniți sau să tratați ED. Aceasta înseamnă, de asemenea, renunțarea la fumat și limitarea cantității de alcool pe care îl bei.
Exercitarea podelei pelviene: Exercițiile Kegel pentru a vă întări podeaua pelviană vă pot ajuta să mențineți o erecție mai mult timp. Aflați mai multe despre exercițiile Kegel pentru bărbați.
perspectivă
Cercetatorii nu au stabilit ca colesterolul ridicat este o cauza directa a ED, dar conditia poate contribui la probleme erectile. Menținerea unei alimentații sănătoase și a stilului de viață pot reduce nivelul de colesterol, ceea ce poate reduce și șansele dumneavoastră de a dezvolta ED.
Vorbiți cu medicul dumneavoastră dacă aveți îngrijorări legate de colesterolul dumneavoastră sau de problemele legate de erecție, astfel încât să puteți veni cu un plan de tratament care să funcționeze cel mai bine pentru dumneavoastră.
