Cât va dura ultima dată?
O migrena poate dura de la 4 la 72 de ore. Poate fi dificil să se prevadă cât de lungă va dura o migrenă individuală, dar poate să ajute la progresul acesteia.
Migrenele pot fi, de obicei, împărțite în patru sau cinci etape distincte. Acestea includ:
- de avertizare (premonitorie)
- aura (nu întotdeauna prezentă)
- dureri de cap sau atac major
- rezoluție
- de recuperare (postdrom)
Unele dintre aceste faze pot dura doar un timp scurt, în timp ce altele pot dura mult mai mult. Este posibil să nu experimentați fiecare fază cu fiecare migrenă pe care o aveți. Menținerea unui jurnal de migrena vă poate ajuta să urmăriți toate modelele și să vă pregătiți pentru ceea ce urmează să vină.
Păstrați lectură pentru a afla mai multe despre fiecare etapă, ce puteți face pentru a găsi ajutor și când să vă consultați medicul.
Ce să așteptați în timpul fazei de avertizare
Uneori, migrenele pot începe cu simptome care nu au absolut nimic de-a face cu o durere de cap.
Aceste simptome includ:
- cravata anumite alimente
- crește setea
- gat intepenit
- iritabilitate sau alte modificări ale dispoziției
- oboseală
- anxietate
Aceste simptome pot dura oriunde de la 1 la 24 de ore înainte de începerea fazelor de aură sau cefalee.
Ce să se aștepte cu aura
Intre 15 si 25% dintre persoanele care au migrene au aura. Simptomele Aura se vor întâmpla înainte ca durerea de cap sau atacul principal să apară.
Aura include o gamă largă de simptome neurologice. S-ar putea să vedeți:
- pete colorate
- pete întunecate
- paiete sau "stele"
- lumini intermitente
- zig-zag linii
Puteți simți:
- amorțeală sau furnicături
- slăbiciune
- ameţeală
- anxietate sau confuzie
De asemenea, puteți avea tulburări de vorbire și auz. În cazuri rare, leșinul și paralizia parțială sunt posibile.
Simptomele Aura pot fi de cel puțin 5 minute până la o oră.
Deși aceste simptome preced de obicei o migrenă de cefalee la adulți, este posibil ca acestea să apară în același timp. Copiii au mai multe șanse de a experimenta o aură în același timp cu durerea de cap.
În unele cazuri, simptomele aura pot să vină și să se ducă fără să ducă vreodată la o durere de cap.
Ce se poate aștepta de la o durere de cap migrenă
Majoritatea migrenelor nu sunt însoțite de simptomele aurii. Migrenele fără aură se vor mișca direct din stadiul de avertizare în faza de cefalee.
Simptomele de durere de cap sunt de obicei aceleași pentru migrenele cu și fără aură. Acestea pot include:
- durere pulsatoare pe una sau pe ambele laturi ale capului
- sensibilitate la lumină, zgomot, mirosuri și chiar atingere
- vedere neclara
- greaţă
- vărsături
- pierderea poftei de mâncare
- lightheadedness
- agravarea durerii cu activitate fizică sau altă mișcare
Pentru mulți oameni, simptomele sunt atât de grave încât nu pot lucra și nu pot continua activitățile zilnice obișnuite.
Această fază este cea mai imprevizibilă, cu episoade care durează de la câteva ore până la câteva zile.
Ce se poate aștepta după simptome de aură și cefalee
Multe dureri de cap migrena treptat se estompează în intensitate. Unii oameni consideră că luarea unui pui de somn de la 1 la 2 ore este suficientă pentru a-și ușura simptomele. Copiii au nevoie de doar câteva minute pentru a vedea rezultatele. Aceasta se numește faza de rezolvare.
Pe măsură ce durerea de cap începe să se ridice, este posibil să experimentați faza de recuperare. Aceasta poate include un sentiment de epuizare sau chiar de emoție. De asemenea, vă puteți simți amețit, amețit, confuz sau slab.
În multe cazuri, simptomele dvs. în timpul fazei de recuperare se vor împerechea cu simptomele pe care le-ați experimentat în faza de avertizare De exemplu, dacă ți-ai pierdut pofta de mâncare în timpul fazei de avertizare, acum poți afla că ești rău.
Aceste simptome pot dura o zi sau două după durerea de cap.
Cum să găsiți ajutor
Nu există o modalitate corectă de tratare a unei migrene. În cazul în care migrenele sunt rare, este posibil să puteți utiliza medicamente peste măsură (OTC) pentru a trata simptomele în momentul în care apar.
Dacă simptomele sunt cronice sau severe, tratamentele OTC ar putea să nu fie de ajutor. Medicul dumneavoastră poate să prescrie medicamente mai puternice pentru a trata simptomele existente și pentru a preveni migrenele viitoare.
Remedii naturale
Uneori, schimbarea mediului poate fi suficientă pentru a ușura majoritatea simptomelor.
Dacă puteți, căutați ospitalitate într-o cameră liniștită, cu iluminare minimă. Utilizați lămpi în locul iluminării deasupra capului și trageți jaluzelele sau perdelele pentru a bloca lumina soarelui.
Lumina de pe telefon, computer, televizor și alte ecrane electronice vă poate exacerba simptomele, limitându-vă timpul ecranului dacă este posibil.
Aplicarea unei comprese la rece și masarea templelor pot oferi, de asemenea, o ușurare. Dacă nu vă simțiți greață, vă pot ajuta și aportul de apă.
De asemenea, trebuie să aveți grijă să identificați și să evitați ceea ce vă declanșează simptomele. Acest lucru vă poate ajuta să reduceți simptomele pe care le întâmpinați acum și să le împiedicați să se repete.
Declanșatoarele comune includ:
- stres
- anumite alimente
- s-au sarit mesele
- băuturi cu alcool sau cafeină
- anumite medicamente
- variate sau nesănătoase modele de somn
- modificări hormonale
- schimbări de vreme
- contuzii si alte leziuni ale capului
Medicamente OTC
Deficitul de dureri OTC poate ajuta la simptomele ușoare sau rare. Opțiunile comune includ aspirina (Bayer), ibuprofenul (Advil) și naproxenul (Aleve).
Dacă simptomele sunt mai severe, poate doriți să încercați un medicament care să combine o ameliorare a durerii și o cafeină, cum ar fi Excedrin. Cofeina are potentialul de a declanșa și de a trata migrenele, deci nu ar trebui să încercați acest lucru decât dacă sunteți sigur că cafeina nu este un declanșator pentru dumneavoastră.
Medicamente cu prescripție
Dacă opțiunile OTC nu funcționează, consultați-vă medicul. Acestea pot fi în măsură să prescrie medicamente mai puternice, cum ar fi triptanii, ergoturile și opioidele, pentru a ușura durerea. De asemenea, pot prescrie medicamente pentru a ajuta la ameliorarea greaței.
În cazul în care migrenele sunt cronice, medicul dumneavoastră poate prescrie medicamente pentru a preveni migrenele viitoare. Aceasta poate include:
- beta-blocante
- blocante ale canalelor de calciu
- anticonvulsivante
- antidepresive
Când să-i vezi pe doctorul tău
Dacă întâmpinați o migrenă pentru prima dată, este posibil să vă ușurați simptomele cu remedii la domiciliu și medicamente OTC.
Dar dacă ați avut mai multe migrene, poate doriți să faceți o întâlnire cu medicul dumneavoastră. Aceștia vă pot evalua simptomele și pot dezvolta un plan de tratament adaptat nevoilor dumneavoastră individuale.
Ar trebui să vă vedeți imediat medicul dacă:
- simptomele dvs. au început după o leziune a capului
- simptomele durează mai mult de 72 de ore
- aveți vârsta de 40 de ani sau mai mult și întâlniți o migrenă pentru prima dată
