Ce este GERD?
Boala de reflux gastroesofagian (GERD) este în mod obișnuit o afecțiune digestivă cronică care cauzează acidul stomacic sau conținutul acid al stomacului să revină în esofag. Acest lucru este cunoscut sub numele de reflux de acid. Refluxul apare ca urmare a unei funcționări defectuoase a sfincterului esofagian inferior (LES). LES este un tub circular de mușchi localizat între esofag și stomac. Când înghițiți, LES se relaxează și face o deschidere, astfel încât mâncarea și lichidul pot intra în stomac. Odată ce conținutul este în stomac, LES contractează și deschiderea se închide. Atunci când LES nu reușește să se închidă tot timpul, acidul și conținutul de stomac se pot întoarce înapoi în esofag.
Simptomele GERD
Dacă aveți GERD, este posibil să aveți frecvent un gust acru sau amar în gât și gură. Alte simptome ale GERD includ:
- arsură
- respiratie urat mirositoare
- greaţă
- dificultate la inghitire
- probleme de respirație
- greaţă
- vărsături
Factori de risc pentru GERD
Mulți oameni experimentează acid reflux, mai ales după ce au consumat o masă mare sau alimente condimentate. Cu toate acestea, dacă refluxul de acid se întâmplă mai mult de două ori pe săptămână, poate indica faptul că aveți GERD. Persoanele cu cel mai mare risc de a dezvolta GERD includ persoanele care:
- fum
- bea foarte mult
- sunt obezi
- sunt însărcinate
- sunt stresați
- au gură uscată
- au astm bronsic
- au diabet
- au tulburări de stomac, cum ar fi gastropareza
- au tulburări ale țesutului conjunctiv, cum ar fi sclerodermia
Complicații ale GERD
În timp, deteriorarea esofagului poate duce la probleme serioase de sănătate, cum ar fi:
- îngustarea esofagului sau strictura esofagiană
- răni deschise în esofag sau ulcerul esofagian
- modificări precanceroase ale esofagului sau esofag Barrett
declanșatoare
Anumite alimente, medicamente, băuturi și activități declanșează adesea simptomele GERD.
Alimente
Alimentele care declanșează simptomele GERD includ:
- ciocolată și mentă, care ambele tind să relaxeze LES și să permită acidul stomacului să revină în gât
- alimente picante, care pot stimula producția de acid gastric
- prăjit și bogat în grăsimi, care necesită mult timp pentru digerare și pot crește riscul de reflux
- citrice, usturoi și alimente pe bază de roșii, care toate sporesc producția de acid gastric
băuturi
Băuturile care declanșează aceste simptome includ băuturi carbogazoase, care pot irita esofagul și băuturile cu cofeină, care pot promova producerea acidului gastric. Alcoolul și cafeaua obișnuită sau decafeinizată sunt, de asemenea, declanșatoare. Acestea pot stimula producerea de acid gastric.
medicamente
Medicamentele care declanșează aceste simptome includ suplimente de ulei de pește antiinflamatoare nesteroidiene (AINS), cum ar fi aspirina și ibuprofenul.
Activitati
Activitățile care pot declanșa simptomele includ:
- mâncând noaptea târziu (în special o masă mare), ceea ce crește probabilitatea de a suferi reflux de acid
- culcat într-o oră după masă, ceea ce crește riscul refluxului de acid
- purtând haine bine fixate, ceea ce pune presiune asupra stomacului
- fumatul, care poate promova producția de acid gastric
- activitatea fizică, în special când este viguroasă, poate crește producția de acid gastric
GERD și Sex
Pentru mulți oameni, sexul este o activitate fizică care poate declanșa simptomele GERD. Poate provoca arsuri la stomac, reflux de acid și dificultăți de respirație înainte sau în timpul actului sexual. Acest lucru poate face sexul mai puțin plăcut.
Există lucruri pe care le puteți face înainte, în timpul și după sex pentru a ajuta la prevenirea simptomelor GERD.
Inainte de
Înainte de a face sex, trebuie să faceți următoarele:
- Evitați alimentele obișnuite, medicamentele și băuturile care declanșează simptomele.
- Nu mânca o masă mare. Mâncați ușor sau așteptați să faceți sex până când mâncarea dvs. nu a fost digerată.
- Luați antiacide, cum ar fi Tums sau Mylanta.
Pe parcursul
În timpul sexului, trebuie să faceți următoarele pentru a evita simptomele GERD.
- Fii deschis cu partenerul tău despre cum te simți. Dacă bănuiți că ați putea avea o erupție în GERD, luați în considerare amânarea sexului și obținerea intimității într-un mod diferit.
- Evitați pozițiile sexuale care implică întinderea, deoarece acest lucru poate face simptomele GERD mai grave.
- Evitați pozițiile sexuale care fac presiune asupra stomacului, deoarece acest lucru poate stimula producția de acid gastric și poate crește riscul de reflux al stomacului.
- Alegeți pozițiile sexuale care sunt semi-în poziție verticală sau complet în poziție verticală, cum ar fi ședința într-un scaun sau în picioare.
- Nu mai face sex dacă simptomele GERD încep să aprindă. Exercițiul continuu poate face mai rău.
După
După sex, trebuie să faceți următoarele:
- Evaluați modul în care vă simțiți. Urmăriți-vă când vă simțiți simptomele GERD în timpul sexului și vedeți dacă aceste simptome corespund cu orice alimente, medicamente sau băuturi pe care le-ați avut în prealabil. Odată ce identificați declanșatoarele dvs., puteți să le evitați în viitor.
- Raportați la medicul dumneavoastră toate simptomele GERD pe care le-ați experimentat în timpul sexului. Aceștia pot prescrie medicamente antihistaminice sau medicamente de reflux pe bază de prescripție medicală, cunoscute sub numele de inhibitori ai pompei de proteine.
Simptomele GERD pot fi frustrante și inconfortabile, dar puteți totuși să aveți o viață sexuală satisfăcătoare în ciuda stării dumneavoastră. Aflați mai multe despre declanșatoarele dvs. pot face posibilă evitarea simptomelor GERD înainte, în timpul și după sex.
Î:
Care sunt unele remedii pentru simptomele GERD?
A:
Vă mulțumim pentru întrebarea dvs. În timp ce lipsesc date științifice grele despre remedii naturale pentru GERD, medicii și practicienii naturopați recomandă următoarele produse ca având proprietăți potențial benefice pentru cei care suferă de GERD sau arsuri la stomac: ghimbir (inclusiv ceai de ghimbir și ceai de rădăcină de ghimbir) , probiotice, suc de copt, suc de aloe vera, elm alunecos (ierburi) și lemn dulce (în cantități modeste). Este recomandabil să vă consultați cu medicul dumneavoastră, mai ales dacă nu vă veți simți bine în câteva zile.
Steve Kim, MD Răspunsurile reprezintă opiniile experților noștri medicali. Tot conținutul este strict informativ și nu ar trebui să fie considerat consultanță medicală.
