Care sunt conductele conectate?
O conductă conectată apare atunci când pasarele de lapte din sân devin blocate.
Conductele conectate sunt o problemă comună care apare în timpul alăptării. Acestea se întâmplă atunci când laptele nu este drenat complet de la sân sau când există prea multă presiune în interiorul sânului. Laptele se întoarce în interiorul canalului și laptele poate deveni gros și nu poate curge corect. Se poate simți ca și cum ar fi o bucată de mușchi în piept, care poate fi dureroasă și incomodă pentru o mamă nouă.
O conductă conectată poate fi cauzată de:
- eșecul de golire a sânului în timpul unei alimentații
- copilul nu suge bine sau are probleme cu hrănirea
- a alunecat sau a așteptat prea mult timp între hrănire
- producând prea mult lapte
- o pompă de san ineficientă
- scoaterea bruscă a copilului în afara alăptării
- dormind pe stomac
- strânse subțire
- orice altceva care pune presiune pe piept pentru o perioadă lungă de timp, cum ar fi îmbrăcămintea ciorchită, un rucsac sau o centură de siguranță
Ce este lecitina?
Dacă luați în mod regulat canale conectate (tuburi recurente conectate), medicul dumneavoastră vă poate recomanda să creșteți aportul de substanță numită lecitină. Lecitina este o substanță naturală care a fost descoperită pentru gălbenușurile de ou. De asemenea, se găsește în mod natural în:
- boabe de soia
- cereale integrale
- arahide
- carne (în special ficat)
- lapte (inclusiv laptele matern)
De asemenea, puteți vedea lecitina ca aditiv la multe alimente comune, cum ar fi ciocolata, pansamente pentru salată și produse de panificație. Este o substanță care ajută la menținerea grăsimilor și a uleiurilor în suspensie (un emulgator). Lecitina este o fosfolipidă, care are atât hidrofob (afinitate pentru grăsimi și uleiuri), cât și hidrofile (afinitate pentru apă). Se crede că ajută la prevenirea conectării conductelor de sân prin înălțarea acizilor grași polinesaturați din lapte și scăderea aderenței.
Cât de mult ar trebui să iau eu lecitină?
Lecitina se găsește în multe dintre alimentele pe care le consumăm, cum ar fi carnea de organe, carnea roșie și ouăle. Aceste alimente conțin cea mai concentrată sursă de lecitină dietetică, dar sunt, de asemenea, bogate în grăsimi saturate și colesterol. Pentru a ajuta la prevenirea bolilor cardiovasculare și a obezității, multe femei se îndreaptă astăzi spre o dietă cu conținut redus de colesterol, cu conținut scăzut de calorii, care este mai mică în lecitină.
Din fericire, există câteva suplimente de lecitină disponibile la magazinele de sănătate, de droguri și vitamine și online. Deoarece nu există o doză zilnică recomandată pentru lecitină, nu există o dozare stabilită pentru suplimentele de lecitină. O doză sugerată este de 1200 miligrame, de patru ori pe zi, pentru a preveni apariția canalelor recurente, potrivit Fundației canadiene de hrănire a sânilor.
Care sunt beneficiile?
Lecitina este sugerată ca o modalitate de a ajuta la prevenirea apariției conductelor conectate și a oricăror complicații care rezultă. Conductele conectate pot fi dureroase și inconfortabile atât pentru mamă, cât și pentru copil. Bebelușul tău ar putea deveni agitat dacă laptele iese mai încet decât de obicei.
Cele mai multe cazuri de conducte conectate se vor rezolva pe cont propriu într-o zi sau două. Cu toate acestea, în orice moment o femeie are o conductă înfundată, ea are riscul de a dezvolta o infecție a sânului (mastită). Dacă aveți simptome asemănătoare gripei, cum ar fi febră și frisoane și o bucată de sânge care este cald și roșu, consultați imediat medicul dumneavoastră. Va trebui să luați antibiotice pentru a elimina infecția. Dacă nu este tratată, mastita poate duce la un abces de sân. Un abces este mult mai dureros și va trebui imediat eliminat de către medicul dumneavoastră.
Soluții pentru partenerii de sănătate
Obțineți răspunsuri de la un medic în procesul-verbal, oricând
Aveți întrebări medicale? Conectați-vă cu un doctor certificat online sau telefonic. Pediatrii și alți specialiști disponibili 24/7.
Dacă sunteți predispus la tubulatura conectată, discutați cu medicul dumneavoastră despre utilizarea suplimentelor de lecitină. De asemenea, un consultant în lactație vă poate ajuta să vă dați sfaturi despre alăptarea copilului dumneavoastră. Alte sfaturi pentru prevenirea conductelor conectate includ:
- permițându-i copilului să se scurgă complet de la un singur sân înainte de a trece la celălalt sân
- asigurându-vă că bebelușul se blochează corect în timpul alimentației
- schimbând poziția pe care o alăptați în fiecare moment
- consumând o dietă scăzută în grăsimi saturate
- bea multa apa
- purtând un sutien de susținere, potrivit
Care sunt riscurile?
Lecitina este o substanță naturală, iar componentele acesteia sunt deja prezente în laptele matern. Este, de asemenea, un aditiv alimentar destul de obișnuit, deci șansele sunt că l-ați consumat deja de mai multe ori. Nu există contraindicații cunoscute pentru femeile care alăptează și lecitina este "recunoscută în general ca sigură" (GRAS) de către Administrația SUA pentru Alimente și Medicamente (FDA).
In prezent, nu exista studii stiintifice care au evaluat siguranta si eficacitatea de a folosi lecitina pentru canalele conectate in timp ce alapteaza, in conformitate cu National Institutes of Health. Suplimentele dietetice, cum ar fi lecitina, nu necesită aprobare extensivă și aprobare de marketing de către FDA. Marcile diferite pot avea cantitati diferite de lecitina in fiecare pastila sau capsula, deci asigurati-va ca cititi etichetele foarte atent inainte de a lua lecitina sau orice alt supliment alimentar.
Consultați întotdeauna medicul înainte de a încerca orice suplimente alimentare în timpul sarcinii sau alăptării.
