Reduce mușchii picioarelor atât la bărbați, cât și la femei cu aceeași frecvență. Senzații similare neplăcute se regăsesc la copii. Dacă reduce genunchiul, cauzele acestui fenomen sunt asociate cu o anumită patologie sau pot apărea brusc la persoane aparent complet sănătoase. Clinic, acest lucru se manifestă sub formă de durere, limitarea mișcării la genunchi din cauza convulsiilor. Dar uneori nu există durere.
Îndoirea genunchiului - cauze primare
Dacă reduce genunchiul, cauzele acestei afecțiuni sunt uneori dificil de determinat și pot fi complet inofensive. Acestea sunt așa-numitele convulsii idiopatice:
• Se întâmplă noaptea într-un vis când corpul se află într-o poziție naturală, cu genunchii îndoiți, sau în timp ce înoți.
• Oboseala musculară în timpul antrenamentelor intense și de lungă durată la sportivi. Genunchiul se reduce mai des dacă la sarcini mari o persoană doarme puțin și nu are timp să se recupereze peste noapte.
• Perioade lungi pe picioare, în special pe tocuri înalte. În aceste cazuri, genunchiul se adună adesea noaptea, dar episoade similare pot apărea în timpul zilei, împreună cu o senzație de greutate la nivelul picioarelor.
• Orice postură incomodă pentru o lungă perioadă de timp duce, de asemenea, la coborârea genunchiului și apare durerea când încercați să îndreptați un picior. În astfel de cazuri, trebuie să faceți un masaj ușor, apoi să schimbați poziția.
Cauze secundare
Dacă genunchiul se reduce ca urmare a bolilor existente, în astfel de cazuri, cauzele acestei afecțiuni sunt secundare. Următoarea patologie le aparține:
• Hipovitaminoză și lipsa oligoelementelor. Reduce genunchiul datorită conținutului scăzut de vitamine B, magneziu, calciu și potasiu. Un astfel de dezechilibru este tipic pentru femeile însărcinate și poate fi ușor corectat prin nutriție.
• Insuficiența circulației venoase. Aceasta apare cu vene varicoase, tromboză, ulcere trofice.
• Diabetul zaharat, care provoacă polineuropatie diabetică și microangiopatie.
• Dependența de alcool.
• Funcția tiroidiană afectată - hipotiroidism.
• Aportul necontrolat de diuretice.
• Boli ale sistemului cardiovascular: modificările vaselor duc la scăderea aportului de sânge la mușchi și articulații, există crampe, dureri, care pot servi drept motive pentru unirea genunchiului.
• Tulburări hormonale atunci când crește producția de estrogen la femei.
• Dacă genunchiul aduce, cauza poate fi o schimbare a vremii. Aceasta se întâmplă în cazurile în care există o patologie a articulației genunchiului, de exemplu, cu osteoartrită. Orice schimbare a presiunii atmosferice, umezeala, scăderea temperaturii aerului, vântul duce la apariția bruscă a contracțiilor convulsive ale mușchilor la nivelul picioarelor și la senzația că genunchiul se reduce.
• Cauza problemei „reducerii genunchiului” poate fi și dezvoltarea picioarelor plate.
Ce să faci dacă reduce genunchiul
Dacă aduce genunchiul în jos - ceea ce trebuie făcut poate fi decis doar prin aflarea motivelor acestei afecțiuni. Pentru a evita repetarea senzațiilor neplăcute, este necesar să se elimine cauza rădăcină găsită sau, dacă acest lucru nu este posibil, urmați recomandările medicilor și vindecătorilor tradiționali. Dacă aduce brusc genunchiul, este necesar să relaxați mușchii și să alinați spasmul muscular cât mai curând posibil, din cauza căruia au existat senzații neplăcute sau durere în mușchi și articulație. În acest caz, un efect rapid este exercitat de:
• O injecție cu un ac într-un mușchi contractat - spasmul este îndepărtat instantaneu, mușchiul se relaxează, disconfortul la genunchi dispare.
• Reglajele puternice cu o strângere pe mușchi duc la relaxare și ameliorează disconfortul și durerile la genunchi.
• Masaj activ al mușchilor în care apare un crampe. Acest lucru va îmbunătăți circulația sângelui la locul contracției lor îmbunătățite, va accelera procesele metabolice și va ajunge la relaxare.
• Dușuri calde.
• Cu un atac prelungit, o metodă dovedită este de a atinge podeaua rece cu picioarele: dacă stai pe o suprafață rece, mușchii se relaxează, genunchiul nu se mai contractă.
Aceste acțiuni simple sunt de urgență în cazurile în care aduce genunchiul.
Aduce tratamentul genunchiului
Pentru a scăpa complet de astfel de atacuri, trebuie să consultați un medic și să faceți un examen suplimentar pentru a afla motivele. În cazuri frecvente, când el dă genunchiul în jos, ce trebuie să facă pentru a evita dezvoltarea ulterioară a problemei, spune specialistul. După identificarea patologiei, se va prescrie terapia adecvată a bolii de bază, care va rezolva problema.
Tratament la domiciliu
Când genunchiul aduce, tratamentul poate avea loc acasă. Ea presupune utilizarea unor remedii populare dovedite. Iată câteva dintre ele:
• Ceaiul de mușețel conține unul dintre aminoacizii - glicină, care favorizează relaxarea musculară. Vindecătorii tradiționali recomandă să bea 1,2 litri de ceai de mușețel în timpul zilei timp de 2 săptămâni. Acest lucru va ajuta să scapi de afecțiunile în care reduce genunchiul.
• Mierea este un agent terapeutic universal. Ar trebui consumat cu mâncare, câte 2 lingurițe fiecare. Există câteva contraindicații: diabet, reacții alergice.
• Oțetul de cidru de mere este o sursă de cantități mari de potasiu. În combinație cu mierea, ajută bine în cazurile în care reduce adesea genunchiul: tratamentul constă în utilizarea unei soluții preparate din miere amestecată cu oțet (în raport de 1: 2) într-o cană de apă caldă. Se administrează oral timp de 2 săptămâni de două ori pe zi.
• Saramura și muștarul sunt bogate în acid acetic, ceea ce favorizează producerea de acetilcolină, un stimulent muscular. Folosirea unei lingurițe de saramură sau muștar va duce la dispariția crampelor și, prin urmare, starea se va opri, ca urmare a reducerii genunchiului.
Tratamentul local
Când aduce genunchiul, tratamentul pentru îmbunătățirea microcirculației la nivelul picioarelor poate fi efectuat local: mușchii se masează ușor cu un cub de gheață.
Efectul este îmbunătățit dacă gheața este preparată dintr-o decoct de mușețel sau o sfoară (2 lingurițe de flori sau ierburi uscate la 1 cană de apă clocotită, se lasă să se răcească și se pune la congelator pentru a obține cuburi de gheață). Plante medicinale, pe lângă stimularea circulației sângelui, au și un efect antiinflamator.
Băile de picioare relaxează mușchii, calmează oboseala, previn apariția crampelor și previn starea în care genunchiul se reduce - tratamentul este mai eficient atunci când se adaugă sare de mare în apă.
Procedeele similare se efectuează cu bulion de mușețel: 2 linguri de flori uscate se toarnă cu 1 pahar cu apă clocotită și se insistă timp de 15 minute. Se adaugă infuzie în bazin cu apă. Procedura durează aproximativ 30 de minute până când apa se răcește.
Băile contrastante au proprietăți bune de vindecare și anti-îmbătrânire a pielii picioarelor. Pentru procedură, două recipiente sunt luate cu apă caldă și rece (dar nu cu gheață) și picioarele obosite sunt turnate alternativ din cană. Durata ședinței de tratament este de 10 minute, după care trebuie să vă udați pielea cu un prosop de baie.
Unguente și geluri pentru aplicare topică
Dacă reduce genunchiul și cauza este varice, tratamentul include utilizarea de unguente și geluri. Uleiul de Lyoton și muștar sunt potrivite în aceste scopuri. Se recomandă utilizarea lor de două ori pe zi: uleiul de muștar amestecat cu miere se aplică pe piele timp de 30 de minute dimineața, apoi se spală. Lyoton se folosește zi și noapte, înainte de culcare. Forma sa de dozare sub formă de gel este bine absorbită, lăsând senzația de lipiciune și urme pe piele și îmbrăcăminte. Cu o seară înainte de aplicarea Lyoton, pielea este tratată cu gheață din infuzie de mușețel. Un rezultat tangibil apare după 5 zile de o astfel de terapie. Dacă reduce genunchiul, în etapele inițiale este recomandat un tratament sub formă de terapie complexă cu mijloacele de mai sus. În cazurile avansate de vene varicoase, cu tromboflebite, când cazurile de convulsii sunt din ce în ce mai frecvente, genunchiul se reduce deseori noaptea și în timpul zilei, un flebolog are nevoie de consultare. El prescrie, dacă este necesar, pe lângă terapia vasculară și flebotonică, calmante, multivitamine cu minerale.
Pentru a preveni senzațiile neplăcute în această afecțiune, atunci când reduce genunchiul, este recomandat, pe lângă tratarea bolii de bază existente, să consolideze mușchii picioarelor. Acest lucru va îndepărta excesul de sarcină din articulația genunchiului și va menține sistemul muscular în ton. Tratamentul la timp oferă un prognostic favorabil pentru recuperare.
