Numele meu este Dallas Rae Sainsbury, și eu trăiesc cu boala lui Crohn de 16 ani. În cei 16 ani, am dezvoltat o afinitate pentru a călători și a trăi viața la maxim. Sunt un model de fitness și un pasionat de concerte, care îmi menține programul ocupat. Sunt pe drum cel puțin o dată pe lună, ceea ce mi-a făcut un expert în manipularea Crohn-ului meu în deplasare.
Atunci când trăiești cu o afecțiune cronică care necesită să știi unde este cea mai apropiată baie în orice moment, călătoriile pot fi o provocare. De-a lungul anilor, am învățat cum să fac călătoria cât mai aproape posibil.
Vacanțele pot fi stresante dacă nu sunteți sigur unde este cea mai apropiată baie. Este important să planificați înainte. Nu vă fie frică să întrebați unde este o baie înainte de a avea nevoie de ea.
Multe locuri - cum ar fi parcurile de distracții sau festivalurile de muzică - au aplicații sau hărți hard-copy care vă spun unde este fiecare baie. Pe lângă faptul că vă familiarizați cu unde sunt băile, puteți să vă arătați un card de acces la un angajat și vă vor oferi codul de blocare pentru băile de personal.
De asemenea, ajută la ambalarea unui kit de urgență care include lucruri precum:
- servetele umede
- schimbarea pantalonilor și lenjeriei
- hârtie igienica
- sac de plastic gol
- prosop mic
- dezinfectant pentru maini
Acest lucru vă poate oferi o liniște de spirit și vă permite să petreceți mai puțin timp în stres și să vă bucurați de mai mult timp.
1. Avioane
Înainte de îmbarcare, lăsați echipajul de zbor să știe că aveți o afecțiune medicală și nu vă simțiți bine. În general, ele vă pot găzdui cu un loc lângă o toaletă sau vă permit să utilizați baia de primă clasă.
Adesea, în timpul decolării și aterizării, acestea pot bloca toaletele. Dacă întâmpinați o urgență la baie și trebuie să folosiți baie, utilizați degetul pentru a glisa semnul "ocupat". Aceasta va deschide ușa din exterior.
În unele cazuri, însoțitorii de zbor vă pot aduce apă suplimentară și biscuiți. Nu vă temeți să le informați despre starea dumneavoastră.
2. Trenurile
Ca și în cazul avioanelor, dacă vă aflați într-un tren cu scaune repartizate, puteți cere să stați lângă o toaletă. Dacă vă aflați în metrou sau într-o mașină de tren fără o toaletă, nu vă puneți în panică. Stresul poate face mult mai rău. Punga de urgență cu dvs. vă poate ușura mintea.
3. Automobile
O călătorie pe drum poate fi o mare aventură. De asemenea, deoarece vă aflați în controlul destinației, este de obicei mai ușor să găsiți o toaletă atunci când aveți nevoie de ea.
Cu toate acestea, fiți pregătiți în cazul în care ajungeți în mijlocul nicăieri în călătoria voastră. Au hârtie igienică și șervețele umede la îndemână. Trageți pe marginea drumului (deschideți ușile mașinii care se îndreaptă departe de drum) și stați între ele pentru o mică intimitate.
Dacă sunteți cu prietenii și vă simțiți incomod făcând acest lucru, puteți încerca să mergeți într-o zonă discretă în pădure sau în spatele periei. Ca o ultimă soluție, împachetați o foaie sau o pătură mare pe care cineva o poate ține pentru tine.
Traversa
Indiferent dacă vă aflați într-un avion, în tren sau în automobil, întotdeauna vă pregătiți când călătoriți.
Aflați unde sunt cele mai apropiate băi înainte, împachetați un kit de urgență și discutați deschis persoanele cu care călătoriți cu privire la starea dumneavoastră.
Dacă aveți un plan de acțiune și solicitați cazare adecvată, călătoria poate fi o briză. Nu vă temeți călătoriți cu o boală inflamatorie intestinală - o îmbrățișați.
Dallas are 25 de ani și a avut boala Crohn de la vârsta de 9 ani. Din cauza problemelor sale de sănătate, ea a decis să-și dedice viața pentru fitness și wellness. Are o diplomă de licență în promovarea sănătății și educație și este un instructor personal certificat și un terapeut nutrițional licențiat. În prezent, ea este Salonul de plumb la un spa din Colorado și un full-time de sănătate și fitness antrenor. Scopul ei final este să se asigure că toată lumea cu care lucrează este sănătoasă și fericită.
