Vitaminele B - un grup de substanțe chimice și farmacologic diferite, care joacă un rol important în metabolismul uman. Se găsesc în produse de origine animală și vegetală: pește, ficat, produse lactate, broccoli sau varză.
Vitamina B12, spre deosebire de orice alte vitamine B solubile în apă, poate fi păstrată în organism. Studii recente arată că vitamina B și fierul sunt factori în dezvoltarea diabetului.
Vitamina B și fier - Factori de risc pentru diabet
Un studiu australian important a arătat că funcția renală se deteriorează mai rapid la pacienții care utilizează vitaminele B și fier. Dacă suplimentele sunt utilizate în mod regulat, riscul de atacuri de cord, accidente vasculare cerebrale și boli renale este crescut.
Vitaminele B joacă un rol crucial în metabolismul glucidelor. Deficiența este în principal problematică pentru țesuturile care primesc energie din procesarea carbohidraților. Un exemplu important aici este sistemul nervos uman.
Legătura dintre riscul de diabet și aportul de fier a apărut din studiile europenilor și afro-americanilor.
Datele recente ale NHANES arată, de asemenea, că nivelurile ridicate de feritină dublează aproximativ riscul de sindrom metabolic.
Vitaminele B sunt bune pentru diabet?
Vitaminele B ajută la restabilirea funcționării normale a sistemului nervos și previn neuropatia diabetică. Mulți diabetici suferă de neuropatie periferică, care este însoțită de durere și disconfort. Pe măsură ce o boală periculoasă se dezvoltă, o persoană își pierde sensibilitatea la membre, ceea ce crește riscul de răni, ulcere sau infecții.
Introducerea vitaminei B6 reduce nivelul hemoglobinei A1c în plasmă. A1c este o măsură a concentrației de zahăr din sânge în ultimele 3 luni. Utilizarea pe termen lung a piridoxinei reduce riscul de a dezvolta „orbire diabetică”, așa cum s-a arătat în studiile anterioare.
Aproximativ 1 din 2 diabetici suferă de neuropatie. Astfel de oameni dezvoltă ulcere trofice, boli ale intestinelor, articulațiilor și pielii, precum și golirea vezicii urinare și impotența. Neuropatiile pot fi cauzate de nivelul ridicat de glicemie prelungit.
Datele recente ale NHANES au arătat că diabeticii care iau metformină au un nivel scăzut de vitamina B12 în ser. Metformina, spre deosebire de sulfoniluree, nu acționează asupra insulinei în pancreas, ci interferează cu metabolismul carbohidraților.
Studiile au arătat că metformina provoacă absorbția de vitamina B12 și xiloză. Studii suplimentare raportează că aproximativ 30% dintre diabeticii cu metformină au arătat o scădere semnificativă a vitaminei B12. După încetarea utilizării metforminei, nivelul de absorbție a vitaminelor B12 și B1 în plasma sanguină a revenit la normal.
Vitamina B12 poate fi eliminată fără consecințe?
Din păcate, excluderea vitaminei B12 contribuie la dezvoltarea simptomelor hipocondriace și depresive până la psihoza paranoică.
Unele studii arată, de asemenea, că deficitul de vitamina B12 afectează memoria spațială și crește riscul de sinucidere.
Pentru a evita deficiența secundară ireversibilă de vitamina B12, este recomandată terapia cu vitamine de înlocuire. Studiile au arătat că înlocuirea vitaminei B poate crește riscul bolilor cardiovasculare. Ca urmare, apare o situație ambiguă: introducerea vitaminelor crește mortalitatea, crește și absența.
Ce să facem dacă vitaminele B sunt dăunătoare?
Anterior, medicii au recomandat administrarea de vitamine B.
După 2010, utilizarea aditivilor biologici nu este recomandată din motive de siguranță. La animale, vitaminele B pot încetini evoluția nefropatiei diabetice, dar sunt dăunătoare pentru om.
Majoritatea experților recomandă acum renunțarea la o doză suplimentară de vitamine B.
Deși în cazul unei deficiențe severe de vitamina B, procedura terapeutică suplimentară trebuie discutată deschis cu medicul dumneavoastră. Acest lucru este valabil în special pentru administrarea de vitamina B12 și metformină. Într-un studiu chinez din ianuarie 2015, problema deficienței de vitamina B6 a fost reexaminată. Oamenii de știință au ajuns la o concluzie similară: o doză mare de vitamina B6 crește mortalitatea.
Nu este recomandat să utilizați doze ultra-mari de vitamine B fără a consulta un medic. Riscul potențial de sănătate depășește beneficiul.
