Un studiu danez a descoperit că nou-născuții cu o concentrație scăzută de vitamina D aveau o probabilitate ridicată de schizofrenie. Potrivit rapoartelor științifice, suplimentarea cu vitamina D în timpul sarcinii protejează copiii de la dezvoltarea schizofreniei.
Care sunt efectele benefice ale vitaminei D?
În ultimii 10 ani, a fost recunoscut din ce în ce mai mult că unele boli sunt cauzate de lipsa de lumină în societățile moderne. Prin urmare, aportul zilnic recomandat de vitamina D devine un subiect de discuție între oamenii de știință și profesioniștii medicali.
Vitamina D joacă un rol important în reglarea calciului și formării oaselor. Deficiența duce la rahitism la copii pe termen mediu și osteomalacie la adulți pe termen lung.
Posibile efecte suplimentare asupra sănătății fac obiectul cercetărilor științifice moderne.
Pentru a produce Vitamina D. sunt necesare cantități adecvate de lumină solară Cu cât este mai scurtă timpul petrecut de o persoană în lumina directă a soarelui, cu atât este mai mare nevoia.
Producția de vitamina D pe piele nu este neapărat proporțională cu timpul petrecut la soare. Depinde direct, în special, de conținutul de 7-dehidrocolesterol din pielea precursorului.
Cum crește deficitul de vitamina D riscul de schizofrenie?
Schizofrenia este una dintre tulburările psihice misterioase, a căror cauză nu este cunoscută. Studiile epidemiologice arată că boala este mai frecventă în latitudinile mai mari. De asemenea, copiii născuți iarna sau primăvara au mai multe șanse să obțină schizofrenie.
Viața în orașele mari este un factor de risc pentru schizofrenie, care este, de asemenea, asociat cu o lipsă de lumină.
Probele de sânge uscat de nou-născuți au fost arhivate în Danemarca din 1981. Acest fapt a permis unui grup de oameni de știință să determine relația dintre deficitul de vitamina D și schizofrenia. Specialiștii au efectuat atât studii de laborator, cât și clinice.
Ei au determinat concentrația de 25-hidroxivitamină D (HVD) la 1.302 nou-născuți care au dezvoltat ulterior schizofrenie. Oamenii de știință au comparat-o cu valorile GVD din același grup de control mare care nu a avut schizofrenie.
Rezultat: „la fiecare 5 nou-născuți cu valori GVD scăzute (sub 20,4 nmol / l) dezvoltă ulterior schizofrenie." Deficitul de vitamina D îți crește riscul de a dezvolta o boală psihică cu 44%.
Uleiul de pește previne psihoza?
Într-o mică analiză a biobancarului danez, cercetătorii au asociat, de asemenea, niveluri scăzute ale tensiunii arteriale ridicate cu o creștere a incidenței generale. În acel moment, a apărut o ipoteză, consensul căruia utilizarea unei doze mari crește riscul de schizofrenie. Nu a fost confirmată în acest moment.
Cercetările noi sunt în concordanță cu conceptele moderne. Potrivit oamenilor de știință, schizofrenia este o încălcare a dezvoltării creierului, probabil începând din primul an al vieții unui bebeluș; perioada de cea mai mare creștere a creierului.
Potrivit lui McGrath, o legătură între deficiența de vitamina D și schizofrenia este biologică probabilă.
În creier există receptori pentru această vitamină care pot fi implicați în dezvoltarea bolii.
Deoarece vitamina D este livrată fătului numai prin circulația maternă înainte de naștere, suplimentarea previne schizofrenia. Acest lucru poate fi dovedit doar într-un studiu clinic. Cu toate acestea, din cauza rarității bolii, testul trebuie efectuat pe un număr mare de participanți. Copiii trebuie văzuți de un medic până la vârsta adultă, ceea ce este asociat cu costuri mari.
Ce alimente sunt bogate în vitamina D?
Teoretic este posibil să obțineți suficientă vitamina D prin alimente. Atât alimentele animale cât și cele vegetale conțin vitamina D. Vitamina D3 se găsește în carne de vită, carne de porc și pui, iar vitamina D2 se găsește în fasole, varză și morcovi.
Peștii cu conținut ridicat de grăsimi au un nivel relativ ridicat de vitamina D3. Experții recomandă să luați produse din pește de 1 sau 2 ori pe săptămână. Întrucât este mai dificil să satisfacă nevoia de vitamina D în timpul iernii, se recomandă un consum mai frecvent.
Există alimente fortificate cu vitamina D - margarină sau câteva sucuri. Pentru a acoperi nevoia zilnică de vitamina D exclusiv prin dieta, veți avea nevoie de aproximativ 22 de litri de lapte, 15 ouă sau 5 kg de brânză. Prin urmare, în lunile de iarnă este util pentru copii să ia suplimente care conțin vitamina D.
