Lumea modernă se bazează tot mai mult pe informații. Astăzi este apreciat foarte mult, ca urmare a faptului că oamenii adesea trebuie să învețe unul sau alt volum de cunoștințe noi. Nu toată lumea este capabilă să o absoarbă ca un burete, așa că biologii au studiat cu atenție procesul de amintire a informațiilor noi la om și au identificat cele mai eficiente și mai rapide modalități de a învăța cantitatea necesară de informații. Să ne uităm la fiecare în parte.
Înregistrare audio
În opinia multora, informațiile sunt percepute mai ușor și mai rapid cu ascultarea repetată. Cel mai bine este să efectuați acest proces cu ajutorul căștilor, astfel încât sunetele străine să nu vă împiedice să vă concentrați pe amintirea informațiilor. De asemenea, va fi un plus dacă vă pronunțați textul / cuvintele de care aveți nevoie, etc. și îl înregistrați pe o înregistrare audio la telefon. Vocea autohtonă este întotdeauna percepută mai familiară și mai plăcută decât un străin. Practic, nu trebuie să asculți de multe ori. Majoritatea 4-5 repetări sunt suficiente pentru memorare completă.
Citind cu voce tare
Această metodă este destul de simplă și arată primul rezultat deja la prima repetare. Este important să rețineți că este necesar să citiți cu voce tare și cu gândire, adică să înțelegeți pe deplin sensul a ceea ce este citit. În caz contrar, nu se va folosi prea puțin pentru o astfel de metodă. Cel mai bine este să vă retrageți într-o cameră, ceea ce va permite creierului să se concentreze asupra primirii unui nou volum de cunoștințe. De asemenea, trebuie să reduceți la minimum numărul de sunete externe. După cum am menționat mai sus, rezultatul nu va dura mult.
Memorizarea înainte de culcare
Corpul nostru este proiectat astfel încât la culcare percepe informația mai ușor și mai rapid. Cu toate acestea, este de remarcat faptul că acest model este îndeplinit numai dacă organismul are furnizarea de energie necesară. Dacă sunteți foarte obosit și somnolent în timpul zilei, atunci această metodă va fi inutilă, la fel ca toți ceilalți.
Deci, ai înțeles deja esența metodei. Trebuie doar să încercați să aflați informațiile de care aveți nevoie înainte de a merge la culcare. Pentru mulți, o astfel de repetare nu este suficientă, așa că este mai bine să repetați această procedură de două ori. Este imperativ ca imediat după ce obțineți cunoștințe noi să vă culcați. În caz contrar, este puțin probabil ca creierul tău să-și amintească bine ce ai încercat recent să înveți.
Triere
Principiul de sortare a informațiilor permite creierului să o perceapă mai ușor și într-un timp mai scurt. Ar trebui să sortați textul / cuvintele sau altceva (în funcție de ceea ce trebuie să învățați) în funcție de anumite criterii, subiecte și altele asemenea. Aici sunteți deja proprii dvs. maeștri, deoarece fiecare identifică subiectul care este cel mai convenabil pentru el și provine de la acesta. Este important să memorați această informație împărțită pe blocurile care au apărut în timpul diviziei. Puteți face pauză între blocuri, dar în niciun caz nu începeți să amestecați blocuri între ele. La final, după ce ai reușit să înveți toate blocurile, repetă-le pe toate de 2-3 ori. Puteți fi sigur că, după o astfel de procedură, informațiile sunt „blocate” în cap.
Notebook și pix pentru a vă ajuta!
După cum arată practica, oamenii își amintesc mai bine informațiile atunci când o scriu pe o bucată de hârtie. Acesta nu este doar rezultatul observațiilor umane, ci și un fapt științific. Cert este că atunci când scrii, creierul uman se concentrează doar pe ceea ce trebuie scris și trimite neuroni la mână. Este ușor de ghicit că, atunci când folosiți această „fraudă”, informațiile sunt percepute mai ușor, mai practic. Practic, oamenii au nevoie de 2-3 repetări pentru a-și aminti complet ceea ce este scris.
Repovestire
La reluarea cunoștințelor nou dobândite, aceasta este consolidată. Desigur, nu puteți învăța întregul volum de informații la un moment dat, dar mai multe fragmente din acestea vor fi amintite. După prima încercare de a retrăi complet textul / cuvintele etc., trebuie să-l citiți din nou / ele, iar apoi să încercați din nou să relocați informațiile pe care tocmai le-ați citit. Repetarea unui proces similar merită o memorare completă a primite. Puteți face pauze între încercările de reîncărcare, dar nu mai mult de 2-3 minute. Crede-mă, rezultatul nu va dura mult.
Loc proeminent
Tipăriți informațiile de care aveți nevoie pentru a „memora” și lipiți-le pe un loc proeminent, de exemplu, pe ușa camerei, pe birou, pe televizorul oprit etc.
Astfel, vă veți aminti în mod constant ce aveți de învățat și, în consecință, citiți și rețineți periodic această informație sau aceea. Este important să rețineți că locul trebuie să fie cu adevărat vizibil. Camera în care se află acest loc ar trebui să fie frecventată de dvs. În caz contrar, după cum s-ar putea ghici, nu va fi lipsit de sens din această metodă. În cea mai mare parte, oamenii își aduc aminte de informații cu ușurință, dar pe tot parcursul zilei. Dacă trebuie să înveți ceva cât mai curând posibil, este mai bine să folosești a șasea sau prima metodă.
Sfaturi utile
- Creați o atmosferă de izolare, adică nu lăsați sunete străine și zgomotele vă împiedică să vă concentrați pe amintirea anumitor cunoștințe.
- Dacă zgomotul nu poate fi eliminat, utilizați căștile proprii sau „mufele” speciale.
- Încercați să nu amânați memorarea informațiilor într-o casetă lungă, ci alocați mai degrabă armonios timpul liber și petreceți o parte din ea pentru a vă aminti ce este necesar.
Învățarea unei anumite cantități de informații nu este atât de dificilă pe cât pare mulți. Ar trebui să utilizați doar unul sau mai multe (sens în agregat, dar vedeți că o metodă nu strică eficacitatea celeilalte) în modurile descrise mai sus și respectați câteva sfaturi care fac această sarcină mai ușoară și mai rapidă.
