Dacă vă treziți dimineața și vă ridicați imediat nasul în așteptarea unei zile dificile și vă plictisiți de rutină cu rutina, întreprindeți probleme și dificultăți care apar în mod regulat, atunci poate ar trebui să schimbați ceva pentru a vă configura într-un mod pozitiv și a adăuga la propria viață unele culori și emoții strălucitoare. Încercați să efectuați astăzi aceste 12 acțiuni și cu siguranță veți simți efectul benefic asupra dvs.
#1. Deci, chiar dimineața, dă-ți opțiunea de a trimite numai vibrații pozitive în această lume. Nu pentru că trebuie să vă înveseliți înainte de o zi aglomerată. Dar pentru că tu însuți merită tot ce este mai bun și pozitiv.
#2. Oferă-ți aspectului puțin mai mult timp. Faceți o coafură frumoasă și trageți ruj strălucitor din colțul îndepărtat al geantei de machiaj. Și pune-ți hainele în care te simți mai ales irezistibil.
#3. În primul rând, faceți ceea ce nu doriți să faceți cel mai mult: de exemplu, o sarcină de muncă pe care o duceți de la o zi la alta o săptămână întreagă mai târziu sau o soluție la o problemă urgentă care vă chinuie. Oricare ar fi, pune capăt întrebării neplăcute pentru a scăpa definitiv și irevocabil de sentimentul de greutate. Nu vei crede cum vei respira imediat cu ușurință.
#4. Asigură-te că faci ceva pentru tine. Cumpărați cafea delicioasă. Mergeți la plimbare la ora prânzului. Citiți un articol interesant sau chiar scrieți-l chiar dacă doriți de mult timp, dar puneți-l într-o cutie lungă. Amintiți-vă că aveți și dorințe și nevoi.
#5. Promite-ți astăzi să nu te plângi sau să te plângi de nimic și vei vedea cum o astfel de viziune asupra lumii îți poate îndrepta toată atenția doar spre pozitiv.
#6. Asigurați-vă că scrieți trei lucruri pentru care sunteți recunoscători pentru viața voastră. Poate fi chiar cele mai obișnuite lucruri mici: spuneți, (1) prima înghițitură de cafea parfumată proaspăt preparată dimineața, (2) soarele strălucitor care strălucește prin fereastră, (3) un mesaj de la un prieten care își dorește o zi bună.
#7. Fii curajos și postează-ți fotografia pe rețelele de socializare pe care nu îți place în mod deosebit. De ce? Pentru că suntem cei mai critici critici pentru noi înșine. Este timpul să rupem acest stereotip. Poate că doriți să fiți mai subțiri, să aveți o culoare diferită a părului sau să purtați haine de un stil diferit. Dar asta nu înseamnă că nu ar trebui să te iubești și să te valorifici acum, așa cum ești.
#8. Puneți niște bani „de neatins” pe cardul dvs. (contul bancar) și promiteți acest lucru tot timpul. Luă decizia de a începe mic și, foarte posibil, vei putea în curând să colectezi o sumă decentă pentru ceva dorit de mult de tine.
#9. Ascultă azi melodia preferată - una care îți ridică starea de spirit, te motivează și dă decisivitate și încredere. Puteți chiar de mai multe ori!
#10. Trimiteți cuiva un mesaj text - un prieten, rudă, fost coleg - și întrebați cum face. Cât de des luăm legătura cu cei dragi și le împărtășim vești? Prin urmare, scrieți, sunați și comunicați. Este posibil ca pentru o anumită persoană mesajul dvs. să fie exact ceea ce are nevoie astăzi.
#11. După întoarcerea de la serviciu în această seară, opriți telefonul pentru o oră. Crede-mă, în 60 de minute pe Facebook și Instagram, nimic nu se va schimba dramatic. Și în acest timp puteți găti în siguranță cina, puteți asculta muzică și puteți fi prezenți în viața reală, și nu într-una virtuală.
#12. Cu siguranță, trebuie să te convingi să faci ceva azi care se află în afara zonei tale de confort. Poate te duci la șef pentru a discuta o majorare a salariilor. Poate decizi să trimiți un CV companiei viselor tale. Sau vei avea curajul să întâlnești un vecin nou și foarte atractiv. Faceți ceva care, de obicei, vă provoacă teamă și disconfort și vedeți la ce rezultate va duce.
