Ce este poluarea aerului?
Poluarea aerului reprezintă substanțe în aer - fie naturale, fie naturale - care pot dăuna sănătății umane și mediului. Particulele fine din arderea cărbunelui, combustibililor fosili și a lemnului pot ajunge adânc în plămânii noștri și se pot răspândi în vasele de sânge în tot corpul.
Un raport din 2013 al Organizației Mondiale a Sănătății (OMS) a declarat că poluarea aerului în aer liber reprezintă un risc major pentru sănătatea umană. Ei au raportat că poluanții atmosferici pot agrava astmul, cresc tusea și pot scădea funcția pulmonară. De asemenea, poate crește riscul de bronșită, dureri de cap, bătăi neregulate ale inimii, infarct miocardic și moarte prematură la persoanele cu afecțiuni cardiace sau pulmonare.
Principalii contribuabili la poluarea aerului din orașe includ evacuarea de la autoturisme, autobuze și avioane. Solul ozon, care rezultă din motorul și gazele combustibile care interacționează cu razele solare, este, de asemenea, un factor.
Formele de ploaie acide formează o umiditate în aer care interacționează cu oxidul de azot și dioxidul de sulf eliberat de autovehicule și fabrici și de centralele electrice care ard cărbune sau petrol.
Cu toate acestea, zonele rurale nu sunt imune la poluarea aerului. Praful de la tractoare care arat câmpuri, camioane și mașini care se deplasează pe drumuri de murdărie sau pietriș, cariere de piatră și fum de la incendiile de recoltă și arderea lemnului pot polua aer curat.
Cine este afectat de poluarea aerului?
Deși toată lumea este afectată de poluarea aerului, populațiile care sunt în mod special expuse riscului includ:
- persoanele cu astm
- persoanele cu boli de inima
- persoanele cu boli respiratorii
- copii
- adulții activi care își desfășoară activitatea în aer liber
- vârstnici
- persoanele cu diabet zaharat
- femeile însărcinate
Cum se măsoară nivelul poluării aerului?
Agenția pentru Protecția Mediului din SUA (EPA) utilizează Indexul calității aerului (AQI) pentru a oferi publicului o modalitate ușoară de a înțelege calitatea aerului local în orice zi. AQI atribuie calității aerului un scor de la 0 la 300.
Cu cât este mai mare valoarea AQI, cu atât mai mari sunt preocupările legate de sănătate. Când nivelurile AQI ajung la peste 100, calitatea aerului este nesănătoasă. Puteți urmări AQI pentru zona dvs. în ziarul dvs. local, la emisiuni de televiziune sau radio, și online.
Când nivelurile ajung la 101 până la 150, grupurile în situație de risc ar trebui să reducă timpul petrecut în aer liber și efortul excesiv în exteriorul sau greutatea exterioară, deoarece exercițiul crește aportul de aer. Când AQI atinge niveluri nesănătoase de la 151 la 200, toată lumea ar trebui să limiteze expunerea.
Când nivelurile ajung la 201 la 300, se consideră nesănătoase pentru grupurile sensibile - în special pentru cei cu boli cardiace. Persoanele cu risc ar trebui să evite toate activitate in aer liber.
Ce pot face pentru a-mi proteja familia?
Poluarea aerului este cea mai mare în căldura zilei, deci planificați activitățile în aer liber pentru dimineața devreme sau seara târziu. Evitați mersul pe jos sau ciclismul pe străzile aglomerate. Dacă stați în trafic, utilizați setarea de aer reciclat de pe aparatul de aer condiționat pentru a vă ajuta să reduceți emisiile de gaze.
Dacă vă aflați într-o locație unde nu puteți scăpa de poluare, încercați să puneți o batistă peste gură și nas pentru a ajuta la filtrarea gazului și a fumului.
Mâncărurile bogate în antioxidanți, cum ar fi fructele și legumele, vă pot ajuta să vă protejați organismul împotriva efectelor dăunătoare ale radicalilor liberi create de poluarea aerului.
În cele din urmă, nu uitați că și spațiile interioare pot fi poluate. Pentru a limita poluarea în casă, urmați aceste recomandări:
- Luați în considerare achiziționarea unui purificator de aer interior.
- Evitați parfumurile și lumanările.
- Păstrați filtrele de aer condiționat și încălzitoarele curate.
- Se aspiră adesea.
- Spală foi și jucării umplute pentru a scăpa de acarieni de praf.
- Spălați mucegaiul și mucegaiul de pe suprafețele dure.
- Deschideți ferestrele pentru a circula aerul în zile când calitatea aerului este bună.
Cu puțin efort suplimentar, tu și familia ta poți respira aer curat și bucură-te de o sănătate mai bună.
