Se poate trata sau preveni cancerul de prostată?

Există o legătură?

Inul are rădăcini care datează din Egiptul antic și din China, făcându-l una dintre cele mai vechi culturi de fibre înregistrate. Flax semințele sunt o bogată sursă de nutrienți, cum ar fi manganul, vitamina B-1 și acizii grași omega-3.

Deși cercetătorii încă explorează beneficiile potențiale ale sănătății semințelor de in, unii oameni cred că protejează împotriva unui număr de condiții, de la diabet la cancer de prostată. Cancerul de prostată este cel mai frecvent cancer care afectează bărbații americani. Aproximativ 1 din 7 bărbați vor fi diagnosticați cu această boală.

Beneficiile de sănătate ale semințelor de in

Beneficii

Multe beneficii de semințe de in și vin provin din conținutul ridicat de fibre și de omega-3. De asemenea, este bogat în substanțe fitochimice cunoscute sub numele de lignani. Aceste substanțe fitochimice se găsesc în multe alimente bogate în fibre și sunt considerate antioxidanți naturali.

Deși este nevoie de mai multe cercetări, sa sugerat că consumul de semințe de in vară poate ajuta:

• reduce nivelul de colesterol
• gestionați bufeurile
• îmbunătățirea zahărului din sânge la bărbații obezi și la femeile cu prediabete
• scuti constipatia
• stimularea sănătății cardiovasculare

Unii oameni cred că lignanii alimentari din semințele de in, contribuie la proprietățile de combatere a cancerului. Acest lucru se poate datora faptului că lignanii sunt un tip de fitoestrogen, care este similar cu hormonul estrogen. Din acest motiv, lignanele pot fi benefice pentru persoanele cu cancere legate de hormoni. Aceasta include cancerul de prostată.

Ce spune cercetarea

Consumul de semințe de inul poate reduce riscul de apariție a cancerului de prostată. Cercetătorii dintr-un studiu din 2014 au constatat că semințele de inul ar putea contribui la menținerea sănătății generale a prostatei și la reducerea riscului de apariție a prostatei extinse.

Dacă ați fost deja diagnosticat cu cancer de prostată, consumul de semințe de in poate fi un tratament eficient complementar. Cercetătorii dintr-un studiu din 2013 au ajuns la concluzia că lignanii din semințele de in, ar putea împiedica răspândirea celulelor canceroase la bărbații cu cancer de prostată localizat.

Barbatii care primesc radioterapie pentru cancerul de prostata pot beneficia, de asemenea, din seminte de in. Cercetătorii dintr-un studiu pe animale din 2007 au analizat potențialele efecte radioprotective ale uleiului din semințe de in. Cercetatorii au descoperit ca soarecii tratati cu ulei de seminte de inca au avut o durata de viata mai lunga dupa radiatii decat soareci in grupul de control. Acești șoareci au avut, de asemenea, mai puține deficite legate de radiații în greutate.

Cercetările privind efectul de semințe de in și asupra cancerului de prostată sunt în curs de desfășurare. În ansamblu, experții în domeniul sănătății încă nu sunt siguri de ce flaxseeds și alte lignani pot ajuta cu sănătatea prostatei și prevenirea cancerului.

Check out: 11 Lucruri despre care nu știți despre cancerul de prostată "

Cum se utilizează semințele de in

Flaxseed este disponibil în mai multe forme. Deși puteți cumpăra suplimente de semințe de in sau capsule, mulți oameni optează pentru a adăuga semințe de in pentru dieta lor. Se crede că cele mai multe beneficii pot fi obținute din semințe de in, deoarece întregul semințe de in poate trece prin sistemul tău nedigerat.

Puteți cumpăra semințe de in, la majoritatea magazinelor de produse alimentare sau de sănătate. Dacă cumpărați semințe întregi de in, puteți să le tăiați într-o mașină de măcinat cafea pentru a maximiza beneficiile lor potențiale pentru sănătate. Dacă le păstrați într-un container etanș, semințele măcinate pot dura câteva luni. Puteți păstra proaspete semințe întregi prin depozitarea lor în frigider.

Puteți adăuga semințe de in pentru dieta dvs. în mai multe moduri. Puteți lua în considerare adăugarea unei lingurițe de semințe de in pentru:

• cereale pentru mic dejun
• iaurt
• piureuri

Unele semințe de vacă crude sau nealcoolice conțin toxine. Cu toate că semințele de in, în general, sunt sigure atunci când o consumați în cantități mici, consumând mai mult de 5 linguri sau 50 de grame de semințe întregi pe zi poate provoca reacții adverse ușoare.

Dacă doriți să mâncați o cantitate mai mare, prăjiți, gătiți sau coaceți semințele. Deși acest lucru va distruge toxinele, acest lucru poate scădea beneficiile nutriționale potențiale.

Riscuri și avertismente

riscuri

Majoritatea oamenilor pot consuma ulei de in sau ulei de seminte de in, fara a avea efecte secundare. Trebuie să rămâi hidratat când consumi semințe de in. Sămânța este absorbantă în mod natural și mănâncă poate duce la deshidratare dacă nu folosiți moderarea atunci când o consumați.

Dacă consumați peste 5 linguri de anumite semințe de in, crude sau incomplete, este posibil să aveți efecte secundare ușoare, inclusiv:

• balonare
• o durere de stomac
• indigestie
• gaz

Nu trebuie să mănânci semințe de in, dacă aveți boală inflamatorie intestinală, diverticulită sau diaree frecventă.

Semințele de semințe de in vase pot scădea nivelul de zahăr din sânge, astfel încât persoanele cu diabet zaharat sau hipoglicemie trebuie să fie atente. De asemenea, trebuie să vă consultați medicul înainte de a mânca semințe de in, dacă luați medicamente anticoagulante sau tensiunii arteriale.

Alte tratamente pentru cancerul de prostată

Dacă ați fost diagnosticat cu cancer de prostată, nu ar trebui să folosiți semințele de in, ca tratament de primă linie. Discutați cu medicul dumneavoastră despre adăugarea semințelor de in pentru regimul dumneavoastră global. Împreună, puteți stabili cel mai bun plan de tratament pentru dvs.

Tratamentul tradițional pentru cancerul de prostată poate include următoarele:

• Există mai multe metode chirurgicale, dar cea mai obișnuită este o prostatectomie radicală. În timpul acestei intervenții chirurgicale, medicul vă va îndepărta glanda prostatică și unele țesuturi înconjurătoare.
• Medicul dumneavoastră vă poate recomanda să vizionați și să așteptați, sau supravegherea, în cazul în care cancerul dumneavoastră crește lent. Medicul va monitoriza orice creștere cu un examen digital rectal sau un test de antigen specific prostatei.
• Un vaccin care stimuleaza sistemul imunitar pentru a ajuta la lupta impotriva celulelor canceroase este disponibil.
• Terapia hormonală reduce nivelul hormonilor masculini sau androgenilor, care pot determina creșterea celulelor canceroase.
• Medicul dumneavoastră poate recomanda radioterapia ca tratament localizat dacă cancerul dumneavoastră este de grad scăzut. Poate împiedica răspândirea cancerului.

Ce puteți face acum

Cercetările privind proprietățile anticanceroase ale semințelor de flax sunt în curs de desfășurare. Dacă doriți să adăugați semințe de in, la regimul de tratament sau de prevenire, consultați-vă cu medicul dumneavoastră. Aceștia pot discuta beneficiile potențiale și riscurile consumului de semințe de in și vă pot ajuta să determinați dacă aceasta este cea mai bună opțiune pentru dvs.

Dacă decideți să încercați să preparați semințe de in, trebuie să aveți în vedere următoarele sfaturi:

• Ar trebui să limitați consumul la 5 linguri sau mai puțin pe zi.
• Cantități mari de semințe de in poate declanșa efecte secundare neplăcute, cum ar fi dureri de stomac.
• Flax semințele pot afecta anumite medicamente, așa că consultați medicul înainte de consum.

Deși semințele de in, poate avea un efect pozitiv asupra sănătății, nu este un tratament de primă linie. Dacă ați fost diagnosticat cu cancer de prostată și doriți să încercați semințele de in, trebuie să continuați tratamentele tradiționale recomandate de medicul dumneavoastră. Flaxul de semințe poate fi benefic ca tratament complementar.

Alte metode de prevenire a cancerului de prostată

Nu puteți modifica anumiți factori de risc, cum ar fi istoricul familiei. Aveți control asupra anumitor opțiuni de stil de viață, cum ar fi dieta dvs. Este posibil să vă puteți reduce riscul consumând o dietă bogată în grăsimi și bogată în fructe și legume.

Iată câteva sfaturi pentru a vă îmbunătăți dieta:

• Alegeți bucăți de carne slabă.
• Alegeți produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi sau cu conținut redus de grăsimi.
• Utilizați grăsimi pe bază de plante, cum ar fi uleiul de măsline, în locul grăsimilor animale, cum ar fi untul.
• Cu cât mai multe fructe și legume mănânci, cu atât mai bine.

Adăugați alimente bogate în acizi grași omega-3, cum ar fi pește și semințe de in.

Obținerea exercițiilor fizice, menținerea unei greutăți sănătoase și renunțarea la fumat vă pot ajuta, de asemenea, să vă reduceți riscul. Păstrați-vă examenele fizice regulate și discutați cu medicul dumneavoastră riscul. Aceștia vă pot recomanda sfaturi de prevenire și puteți stabili un program de screening adecvat pentru dvs.

Aflați mai multe: Procrastinarea prostatei: 6 alimente pentru a mânca azi "

Priveste filmarea: Barbatii cu cancer de prostata au mai multe optiuni de tratament (Mai 2024).