Așteptând copilul?
Data scadentă este o estimare educată pentru momentul în care copilul dvs. ar putea să sosească. În timp ce multe femei furnizează copii perfect sănătoși cu două săptămâni înainte sau după această presupusă dată de prescripție, se recomandă ca femeile să aștepte până la 40 de săptămâni pentru livrare. Cel mai bine este să lași mama să decidă când vine bebelușul tău.
Într-un studiu publicat la Naștere, au fost chestionate 201 de mame noi despre inducerea muncii la domiciliu. Dintre aceste femei, 50% au încercat o metodă naturală de a începe munca.
Dacă aveți 40 de săptămâni, aici sunt 9 modalități naturale de a face lucrurile să se deplaseze. Cele mai multe dintre aceste metode sunt anecdotice și nu au dovezi solide că acestea funcționează, așa că trebuie să discutați întotdeauna cu furnizorul de servicii medicale înainte de a încerca oricare dintre aceste metode. Este posibil ca medicul dumneavoastră să nu poată confirma că lucrează, dar ei vă pot spune dacă este în siguranță să încercați cu sarcina.
Fi conștient: Orice tip de inducție a forței de muncă crește riscul de naștere cezariană și alte intervenții de urgență. Întotdeauna discutați cu medicul înainte de a încerca să induceți munca singură.
1. Exercițiu
Exercitarea poate fi orice, care are ritmul cardiac în sus, cum ar fi o plimbare lungă. Chiar dacă această metodă nu funcționează, este o modalitate excelentă de a scuti stresul și de a vă menține corpul puternic pentru sarcina care urmează.
Aflați mai multe: Ce exerciții sunt în siguranță în al treilea trimestru? "
2. Sexul
Teoretic, există multiple motive pentru care sexul ar putea induce forța de muncă. De exemplu, sexul poate elibera oxitocina, care poate ajuta la declanșarea contracțiilor uterine. Faptul că sexul este în siguranță la termen, dar nu ar trebui să faceți sex după ce apa ta sa rupt. Acest lucru poate crește riscul de infecție.
3. Stimularea mamelonului
Stimularea mameloanelor poate determina contractarea uterului și poate provoca forță de muncă. Oxitocina este hormonul care determină uterul să contract și laptele să fie scos din sân. De fapt, dacă alegeți să alăptați copilul imediat după naștere, această stimulare este ceea ce vă va ajuta uterul să se restrângă la dimensiunea originală. Dumneavoastră sau partenerul dvs. puteți stimula manual sfarcurile sau puteți încerca utilizarea unei pompe de sân.
4. Acupunctura
Acupunctura stimulează eliberarea de oxitocină în organism. Într-un studiu randomizat publicat în Jurnalul de Medicină Perinatală, peste 400 de femei au primit acupunctura, striparea membranelor sau ambele proceduri înainte de muncă. Nu au existat diferențe semnificative în rezultatele grupurilor, însă marea majoritate a acestor femei nu necesită inducții medicale.
5. Acupressure
Unii practicanți cred că acupresura poate să înceapă și să repornească forța de muncă. Înainte de a aplica acupressure pentru tine, asigurați-vă că aveți instrucțiuni adecvate de la un profesionist instruit acupressure.
Dacă acupresura nu vă face munca, este încă o modalitate excelentă de a atenua durerea și disconfortul în timpul travaliului.
Citiți despre ce puncte de acupressură se crede că induc forța de muncă "
6. Eliminarea membranei
Unii furnizori vă vor oferi să vă lipiți membranele pentru a încuraja munca. Deși procedura se face în birou, nu există medicamente implicate. Medicul dumneavoastră va folosi un deget de mănușă pentru a separa sacul amniotic din zona din jurul colului uterin. Această acțiune eliberează hormoni numiți prostaglandine, care ajută corpul să meargă la muncă. Dacă aveți orice infecție vaginală, îndepărtarea membranelor nu este o opțiune.
În urma acestei proceduri, este posibil să aveți crampe și observații. Dacă aveți sângerări asemănătoare unei perioade menstruale, adresați-vă medicului dumneavoastră.
Este posibil să existe un risc crescut de rupere a apei atunci când membranele sunt stripate. Ruperea apei crește riscul altor intervenții medicale, inclusiv operația cezariană. Dacă apa ta se rupe, mergi mai departe spre centrul de naștere. Ei vor dori să livrați în următoarele 24 de ore.
Aflați mai multe: Eliminarea membranei este eficientă pentru inducerea travaliului? "
Soluții pentru partenerii de sănătate
Obțineți răspunsuri de la un medic în procesul-verbal, oricând
Aveți întrebări medicale? Conectați-vă cu un doctor certificat online sau telefonic. Pediatrii și alți specialiști disponibili 24/7.
7. Alimente picante
Există o poveste veche a soțiilor care mănâncă alimente picante vă poate pune în muncă. Cu toate acestea, niciun studiu nu a făcut această conexiune. Nu mâncați alimente picante dacă nu fac parte din dieta normală.
8. Ceai din frunze de zmeură roșie
Moașele recomandă de multe ori să beți ceai de frunze de frunze de zmeură roșie pe măsură ce se apropie data apropiată. Ceaiul poate tonifica și întări uterul în pregătirea pentru muncă. Chiar dacă nu funcționează, veți rămâne hidratat.
Perks de așteptare pentru muncă să pornească de la sine
În timp ce majoritatea femeilor la 40 de săptămâni sunt gata să-și aibă copiii în brațe și din abdomen cât mai curând posibil, există o mulțime de avantaje pentru a aștepta până când corpul dumneavoastră decide în mod natural să intre în muncă - inclusiv recuperarea. Femeile care nu au fost induse de obicei se recuperează mai repede decât cei care au fost. Aceasta înseamnă că mai mult timp în pântece poate însemna că și tu și noul tău copil te duci să pleci acasă din spital mai devreme.
Sugarii care se nasc după o sarcină pe termen lung au și alte beneficii. Mai mult timp în pântece înseamnă:
- mai mult timp pentru a construi muschi și forță
- risc redus de scăderea zahărului din sânge, a infecției și a icterului
- imbunatatirea respiratiei: sugarii nascuti chiar si la doua saptamani devreme pot experimenta de doua ori numarul de complicatii
- hrănire mai bună odată născută
- creșterea creșterii creierului, creierul crescând o treime din dimensiunea sa între săptămânile 35 și 40
Lăsați-vă corpul să facă lucrul pentru câteva zile și să faceți timp pentru a vă odihni cât mai mult posibil - știm, mai ușor de zis decât de făcut când sunteți însărcinată în nouă luni. Dumneavoastră și copilul dumneavoastră veți avea nevoie de toată energia curând!
La pachet
Înainte de a încerca ceva care ar putea induce forța de muncă, veți dori să discutați cu medicul dumneavoastră pentru a trece peste orice riscuri sau posibile complicații. Deși unele dintre aceste metode sunt folclor populare în rândul femeilor însărcinate, puține dovezi științifice susțin eficacitatea lor. În cele mai multe cazuri, este mai bine să lași copilul să-și stabilească propria dată de naștere, chiar dacă înseamnă să aștepți o săptămână sau două.
