Obținerea unui nas rece
Nu este neobișnuit ca oamenii să experimenteze picioare reci, mâini reci sau chiar urechi reci. S-ar putea să fi experimentat și un nas rece.
Există multe motive pentru care ați putea obține un nas rece. Șansele sunt că din motive foarte obișnuite și nu este nimic de îngrijorat - alteori, cauza ar putea fi serioasă.
De ce am un nas rece?
Iată cele mai frecvente motive pentru nasul tău rece.
S-ar putea să fii prea rece
A deveni extremități reci nu este neobișnuit. În general, este nevoie de mai mult timp ca sângele să circule pe mâini, picioare și nas. Atunci când devine mai rece, mai mult sânge circulă în centrul corpului, pentru a menține funcționarea organelor, decât pentru extremitățile voastre.
În condiții de frig, corpul dumneavoastră simte schimbarea temperaturii și activează un răspuns rece pentru conservarea căldurii și a energiei: vasele de sânge situate în zonele cele mai exterioare ale corpului și ale pielii (în special mâinile, picioarele, urechile și nasul) înguste, la aceste zone și aduce mai mult sânge cald la organele interne (creier, inimă, ficat, rinichi și intestine).
Această strategie păstrează, de asemenea, sângele dvs. mai cald global, deoarece sângele rămâne departe de zonele din corpul dumneavoastră în cazul în care ar putea fi refrigerate prin expunerea la frig.
De asemenea, părțile exterioare ale nasului uman sunt compuse, în cea mai mare parte, din țesutul cartilajului acoperit de un strat relativ subțire de piele și de cantități minime de grăsime izolatoare, astfel încât nasul devine frig mult mai ușor decât picioarele sau burta. (Urechile au o problemă similară! Din acest motiv, multe animale care locuiesc la zăpadă au urechi și nasuri acoperite cu blană, pentru a le proteja de daune).
Reducerea circulației
Un alt motiv comun pentru un nas rece este scăderea fluxului sanguin la nivelul pielii nasului. Dacă nasul se simte rece mult mai mult decât restul corpului, este posibil să fi redus fluxul de sânge către nas.
Există multe cauze pentru circulația redusă și poate fi un semn al unei alte probleme de sănătate - deși pentru majoritatea oamenilor, un nas rece nu este legat de nicio problemă majoră de sănătate.
Probleme tiroidiene
Hormonii tiroidieni sunt regulatori foarte importanți ai metabolismului organismului. O afecțiune numită hipotiroidism, o tulburare tiroidiană subactivă, poate face corpul să creadă că este rece, chiar și atunci când nu este.
În acest stadiu scăzut al hormonului tiroidian, organismul încearcă să ia măsuri pentru conservarea căldurii și a energiei, provocând astfel multe simptome de metabolism lent, inclusiv un nas rece. Hashimoto, o problemă hipotiroidică autoimună, este cea mai frecventă cauză de hipotiroidism.
Alte simptome ale hipotiroidismului includ:
- constanta oboseala
- creștere în greutate
- oboseală
- dureri musculare sau articulare slabe sau articulare
- Pierderea parului
- pielea uscata si mancativa
- intoleranță generală la frig (senzație de frig, chiar și atunci când vă aflați într-un loc cald)
Consultați medicul dacă suspectați că aveți probleme cu tiroida. Aflați mai multe despre hipotiroidism.
Fenomenul lui Raynaud
Fenomenul lui Raynaud este o exagerare a răspunsului rece al organismului la rece. Ea determină ca vasele de sânge locale din extremități să se reducă dramatic pentru perioade scurte de timp înainte de a reveni la normal.
Mâinile și picioarele sunt cele mai frecvent afectate, dar pot apărea și în urechi și nas. Poate fi cauzată de tulburări autoimune cum ar fi lupusul sau poate apărea pe cont propriu fără nici o boală cunoscută. De asemenea, Raynaud poate fi declanșat de stres emoțional.
Alte simptome ale fenomenului Raynaud includ:
- decolorare: culoarea albă sau albăstruie în extremități - în nas, degete, degetele de la picioare sau urechi
- amorțeală, furnicături și, uneori, durere
- senzație de răceală într-o anumită zonă care poate dura câteva minute sau ore
Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă bănuiți că este Raynaud. Aflați mai multe despre condiția de aici.
Alte boli cronice
De asemenea, puteți suferi de o circulație scăzută a sângelui în nas dacă aveți anumite afecțiuni cronice care reduc în continuare fluxul sanguin în corpul dumneavoastră, scade nivelul de oxigen din sângele dumneavoastră sau nu provoacă inima dumneavoastră să pompeze eficient sau eficient.
Glicemie ridicată
Aceasta este de obicei legată de diabet, deși nu întotdeauna. Diabetul, dacă este sever și nu este tratat, poate duce la probleme grave de circulație. Diabetul zaharat (tip 1 sau tip 2) prezintă un risc mare de leziuni ale nervilor și leziuni ale vaselor sanguine la nivelul extremităților, dacă nu se îngrijește de sine în timpul perioadelor de hiperglicemie.
Alte simptome ale zahărului din sânge ridicat includ:
- răni care au dificultăți de vindecare
- Urinare frecventa
- excesul de foame sau de sete
- oboseală
- vedere încețoșată
- tensiune arterială crescută
- senzație de amorțeală, senzație de "pene și ace" sau furnicături, în extremități, în special în picioare
- pierdere în greutate neașteptată
- greaţă
Consultați-vă medicul dacă suspectați că aveți sau aveți diabet zaharat. Aflați mai multe despre creșterea zahărului din sânge.
Starea inimii
Sănătatea slabă a inimii poate duce la o circulație necorespunzătoare, cu un nas rece care este un semn posibil. Bolile cardiace cum ar fi ateroscleroza (întărirea arterelor), mușchii inimii slabe (cardiomiopatie) și boala arterială periferică (PAD) pot slăbi foarte mult circulația la nivelul extremităților.
Alte simptome ale bolilor cardiace includ:
- tensiune arterială crescută
- colesterol ridicat
- rapid, lent sau neregulat
- durere toracică, în special cu exerciții fizice
- pierzându-vă respirația în timp ce vă plimbați într-un zbor de scări sau pe bloc
- umflarea picioarelor sau a gleznelor
Dacă suspectați un atac de cord, consultați imediat un medic. Citiți despre semnele de avertizare pentru atac de cord.
Frostbite
Dacă ați fost expus la temperaturi extrem de scăzute - mai ales pentru prea mult timp în apă înghețată sau vânt, vreme rece - un nas rece poate semnala începuturile de frostnip sau degeraturi.
Nasul dvs. poate fi unul dintre cele mai susceptibile de părți ale corpului la degeraturi dacă este lasat expuse, împreună cu mâinile și picioarele.
Alte simptome de degeraturi includ:
- durere sau senzație de furnicături
- amorțeală și dureroasă a pielii
- decolorare pe nas (piele roșie, albă, gri, galbenă sau neagră)
Adresați imediat asistență medicală dacă vă confruntați cu acestea. Aflați mai multe despre degerături.
Cum scap de un nas rece?
Dacă aveți simptome de degerături sau de atac de cord, solicitați imediat asistență medicală. Nu încercați doar să tratați nasul rece acasă.
Discutați cu medicul dumneavoastră despre simptomele de probleme tiroidiene, boli de inimă, diabet sau Raynaud pentru a găsi diagnosticul corect și tratamentul.
Dacă credeți că nasul dvs. rece este pur și simplu datorită frigului, iată câteva modalități de încălzire:
- Compresie caldă. Apa calda. Saturați o cârpă curată și aplicați-o până când nasul se încălzește. Asigurați-vă că încălziți apa la o temperatură plăcută - nu la fierbere - pentru a preveni arderea.
- Bea o băutură fierbinte. Bea o băutură caldă cum ar fi ceai vă poate ajuta să vă încălziți. Puteți lăsa chiar aburul din cană să vă încălzească nasul.
- Purtați o eșarfă sau balaclava. Dacă mergeți afară în frig și expus la temperaturi scăzute, asigurați-vă că ați încheiat. Aceasta include nasul. O eșarfă mare pe fața ta sau chiar o balaclava ajută la prevenirea unui nas rece.
Ar trebui să-mi fac griji pentru nasul meu rece?
Dacă aveți un nas rece, ar putea fi cauzat de frig. Este posibil să aveți nevoie să purtați haine mai calde sau să obțineți accesorii de iarnă mai bune, mai ales dacă vă confruntați cu nasul rece atunci când vă aflați în aer liber.
În caz contrar, un nas rece ar putea fi un semn de avertizare pentru probleme mai grave. Ar putea să vă spună multe despre sănătatea voastră generală.
Dacă primiți frecvent un nas rece, chiar și pe vreme caldă - sau dacă nasul este rece pentru o perioadă lungă de timp, este dureros, vă deranjează sau însoțește alte simptome - discutați cu medicul dumneavoastră. Acestea vă pot oferi mai multe opțiuni de tratament și puteți determina dacă există o problemă de sănătate care o provoacă.
