Le-ai văzut în magazinul de bacanie, dar ai luat vreodată un pradă acasă? Dacă nu, pierzi. Acestea sunt legate de cele mai populare cepe și usturoi, dar ar trebui să aibă propriul lor loc în arsenalul dvs. de produse.
În ciuda lipsei lor de popularitate în Statele Unite, prazurile sunt folosite în abundență în întreaga lume și au fost de secole. Marele filozof Aristotel a fost un fan și ar trebui să fii prea. Sunt bogate în carbohidrați și o sursă bună de vitamina K, mangan și multe altele.
Încă nu știi ce să faci cu ei? Nu vă faceți griji, am încheiat unele dintre cele mai bune rețete din jur pentru a vă ajuta să începeți!
Crema de ciuperci cremoasă și piept de pui de praz
Această rețetă de la FoodieCrush va face pe toată lumea din familia ta un iubitor de praz. Este nevoie de doar 30 de minute pentru a vă pregăti, deci ar fi o masă de week-end grozavă. Se combină praz și ciuperci într-un sos de vin alb crem, turnat peste piept de pui. Acest lucru ar merge bine cu unele pilaf de orez.
Obțineți rețeta.
Mazăre negre și praz
Ne plac retete simple, deoarece ei lasa ingredientele sa vorbeasca de la sine. Acest fel de mâncare de la 101 carti de bucate ar fi o farfurie bună sau chiar un fel de mâncare principală pentru o gospodărie vegetariană. Are doar o mână de ingrediente, dar cu praz și ierburi uscate, nu lipsește pentru aromă.
Obțineți rețeta.
Prazul cremos și supa de iaurt
Această supă ușoară cu arome strălucitoare ar fi o masă excelentă într-o noapte rece, de primăvară. Combină prazul, usturoiul, vinul alb și iaurtul pentru a crea un vas simplu și satisfăcător. Împreună cu pâine crudă și o salată pentru o masă consistentă.
Obțineți rețeta.
Praz cu cremă
Legumele cu legume sunt o modalitate indulgentă de a vă obține micronutrienții, iar acest fel de mâncare de la cum ar fi mai degrabă un bucătar nu este diferit. Este simplu, folosind cremă, unt, sare și praz, și ar fi foarte servit cu un fel de mâncare principală de vită.
Obțineți rețeta.
Pan de somon mărunțit cu praz cremos
Somonul pentru cină este întotdeauna un tratament, dar acest fel de mâncare de la 80 de mic dejun va face somonul tău și mai delicios! Arome de zesty de praz, marar, si suc de lamaie pereche spectaculos bine cu acest pește sănătos sursă de grăsime.
Obțineți rețeta.
Lemon calde, praz și supă de fasole albă
Sucurile de legume sunt un câștigător de fiecare dată, și nu au mult mai gustos decât acest cu fasole albă și praz. Este consistent, dar nu prea grea, și este sigur să-ți încălzi burta de la masă.
Obțineți rețeta.
Pateu de pui de pui de ciocolata
Când loviturile de iarnă, plăcinta păstorului este o modalitate de a se încălzi și a rămâne mulțumită. Această plăcintă specială este servită cu praz, piept de pui, porumb și ierburi. Este o masă consistentă, destul de ușoară pentru o săptămână.
Obțineți rețeta.
Praz pe gratar prajit
Grill-ul legume pare a scoate cele mai bune lor, iar acest fel de mâncare de la EatPlant-Based nu este o excepție. Este o rețetă simplă care poate fi ușor asociată cu alte legume la grătar sau chiar cu pește la grătar.
Obțineți rețeta.
Prajituri de prăjituri, cartofi și dovlecei fierbinți
Aceste prăjituri mici sunt o gustare mare sau o garnitură excelentă. Ele sunt ușor de pus împreună și sunt delicioase să boot. Nu deserturile sugerează să le scufundați într-o amestecătură de smântână și mărar, dacă sunteți gustări.
Obțineți rețeta.
