Prezentare generală
Capul tău este înfășurat, gâtul tău este înțepenit și corpul tău durează ca și cum ai fi condus de un camion. Te simți destul de mizerabil să stai acasă, dar vă îngrijorați că cerințele muncii nu vă dau luxul. Înainte de a vă împacheta țesuturile și a vă îndrepta în birou, luați în considerare colegii care ar prefera să nu împărtășească germenii dumneavoastră.
Strălucirea, febra și tusea de hacking sunt semne că ar putea fi contagioasă. Chiar dacă vă simțiți bine, simptomele - sau lipsa acestora - ar putea fi înșelătoare. Persoanele cu boli ușoare pot răspândi germeni.
Iată cum puteți spune dacă sunteți contagios și dacă trebuie să rămâneți acasă.
Sunt contagios?
De fiecare dată când strănută sau tuse din cauza unei infecții respiratorii, eliberați un proiectil plin de germeni în aer. Aceste particule cu bacterii sau virusuri pot zbura până la 6 picioare - făcându-i pe oricine lângă tine o țintă. De asemenea răspândiți bacterii și viruși atunci când atingeți ochii, nasul sau gura și apoi atingeți suprafețele cu acele degete germinale. Anumiți germeni de gripă și răceală pot supraviețui pe suprafețe cum ar fi blaturi, dulăpiori și telefoane până la 24 de ore.
În general, iată cât timp sunteți contagios cu aceste boli comune:
| Boală | Când ești prima dată contagioasă | Când nu mai sunteți contagios |
| gripă | Cu o zi înainte de începerea simptomelor | 5-7 zile după ce vă îmbolnăviți de simptome |
| Rece | Cu 1-2 zile înainte de începerea simptomelor | 2 săptămâni după ce sunteți expus virusului |
| Virusul stomacal | Înainte de începerea simptomelor | Până la 2 săptămâni după ce v-ați recuperat |
S-ar putea să fii încă contagioasă când te întorci la serviciu sau la școală. Pentru a proteja persoanele din jurul dvs., urmați pașii următori:
- spălați-vă de multe ori mâinile cu apă caldă și săpun
- avertizați-i pe alții că ați fost bolnavi, ca să-și poată aminti să-și spele și mâinile
- strănută sau tuse în cot, nu pe mâini
- luați în considerare o mască respiratorie
Când să rămâi acasă
Atunci când decideți dacă trebuie să rămâneți acasă, luați în considerare simptomele. Dacă aveți o gâdilă ușoară în gât sau un nas înfundat, ar trebui să puteți merge la lucru. De asemenea, simptomele alergiei nu trebuie să vă mențină la locul de muncă - nu sunt contagioase.
Dacă chiar tusesti si strangi sau te simti in general mizerabil, stai acasa. De asemenea, evitați biroul dacă vărcați sau aveți diaree.
Ia o mulțime de repaus, beți multe lichide și așteptați să dispară simptomele. Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor recomandă, de asemenea, să rămâi acasă timp de 24 de ore după ce febra și alte simptome asemănătoare gripei (frisoane, transpirații, piele spălată) au fost eliminate.
Tratamentul pentru gripa sau frigul
Medicul dumneavoastră vă poate recomanda mai multe tratamente pentru boala dumneavoastră. Este important să se ia în considerare când aceste tratamente ar putea fi de ajutor și potențialele efecte secundare ale acestora.
gripă
Gripa este o infectie virala cauzata de virusul gripal care vizeaza capul si pieptul. Veți avea simptome, cum ar fi tuse, durere în gât și nas curbat. Corpul tău va face rău, vei fi obosit și ai putea avea o febră peste 37 ° C. Oamenii simt adesea boala si oboseala inainte de aparitia simptomelor respiratorii.
Din moment ce distrug mai degrabă bacteriile decât virușii, antibioticele nu vor trata gripa. Odihna, fluidele și medicamentele pentru ameliorarea durerii (OTC), cum ar fi acetaminofenul (Tylenol) sau ibuprofenul (Advil, Motrin) vă pot ajuta să vă administrați simptomele.
Pentru a vă ameliora simptomele mai repede, medicul dumneavoastră poate prescrie un medicament antiviral cum ar fi oseltamivir (Tamiflu), peramivir (Rapivab) sau zanamivir (Relenza).
Pentru ca medicamentele să funcționeze, va trebui să începeți să le luați în termen de 48 de ore de la apariția simptomelor. De asemenea, medicamentele antivirale pot provoca reacții adverse cum ar fi greața, vărsăturile și diareea. Relenza este un medicament inhalator, deci nu trebuie să-l utilizați dacă aveți astm bronșic sau boală pulmonară obstructivă cronică.
Dacă aveți un risc crescut de complicații ale gripei, deoarece aveți peste 65 de ani, aveți o boală cronică de sănătate sau sunteți gravidă, informați-vă medicul dacă aveți gripa. De asemenea, apelați imediat medicul dumneavoastră dacă aveți oricare dintre cele mai grave simptome ale gripei, cum ar fi probleme de respirație sau amețeli.
răceli
Răcelile frecvente sunt cauzate de mulți viruși diferiți. Aceste virusuri se răspândesc prin aer, la fel ca gripa. Când își fac drumul în nas, ochi sau gură, virușii reci provoacă simptome cum ar fi nasul înfundat sau înfundat, ochii apoși, dureri în gât și, uneori, o tuse. S-ar putea să aveți și febră de grad scăzut.
Aflați mai multe: Simptome frecvente la rece "
Tratează-ți frigul, luând-o ușor. Beți apă și alte lichide non-cofeină și obțineți cât mai multă odihnă posibilă.
Puteți, de asemenea, să luați un remediu rece OTC. Unele dintre aceste medicamente vin în soiuri multisymptom (frig, tuse, febră). Aveți grijă să nu tratați simptomele pe care nu le aveți, deoarece s-ar putea să vă epuizați cu efecte secundare pe care nu vă așteptați - sau doriți. Decongestive spray-uri nazale scuti congestie, dar dacă utilizați un anumit tip pentru mai mult de trei zile, aceasta ar putea să vă dau un nas umplut rebound. Unele dintre aceste medicamente pot provoca, de asemenea, un vârf de tensiune arterială sau o bătăi rapide a inimii.
Dacă aveți tensiune arterială crescută, un ritm cardiac neregulat sau boli de inimă, spuneți medicului dumneavoastră înainte de a utiliza un decongestionant. Antihistaminicele pot, de asemenea, ajuta la curățarea unui nas înfundat, dar cele mai vechi, cum ar fi difenhidramina (Benadryl) vă pot face somnolenți.
Coldurile sunt, de obicei, ușoare, dar uneori pot duce la complicații precum bronșita sau pneumonia.
Magazin pentru spray-uri decongestionante nazale.
Soluții pentru partenerii de sănătate
Obțineți răspunsuri de la un medic în procesul-verbal, oricând
Aveți întrebări medicale? Conectați-vă cu un doctor certificat online sau telefonic. Pediatrii și alți specialiști disponibili 24/7.
Respirație alergică
Strălucitul, nasul tău și ochii capului ar putea să nu fie contagioși. Dacă se întâmplă în anumite momente ale anului (cum ar fi primăvara) și rămân în jur de câteva săptămâni sau luni, puteți avea alergii. Alergiile pot fi declanșate de acești iritanți în mediul dvs.:
- polen
- grija animalelor de companie
- acarienii
- Matrite
O modalitate de a spune diferenta dintre alergii si o infectie contagioasa este ca alergiile nu produc, de obicei, simptome cum ar fi febra si durerile corpului.
Evitarea declanșatorilor este cea mai bună modalitate de a evita simptomele alergiei.
Pentru a ameliora simptomele de alergie atunci când se întâmplă, încercați să luați unul sau mai multe dintre aceste medicamente:
- Antihistaminicele, care blochează efectele histaminei. Sistemul imunitar eliberează acest produs chimic atunci când aveți o reacție alergică. Unele antihistamine vă pot face obosiți. Acestea pot provoca și alte reacții adverse cum ar fi constipația și gura uscată.
- decongestionante, care îngustează vasele de sânge din nas pentru a reduce umflarea și a reduce funcționarea. Aceste medicamente vă pot face nervoase, vă pot menține treaz noaptea și puteți crește tensiunea arterială sau frecvența cardiacă.
- Steroizi nazali, care controlează inflamația și umflarea în nas. Unele soluții de steroizi vă pot usca nasul sau pot cauza sângerări nazale.
perspectivă
Majoritatea infecțiilor respiratorii se limpezează în câteva zile. Stați acasă până când vă simțiți mai bine, astfel încât să nu permiteți ca infecția să se înrăutățească - sau să faceți altcineva rău. De asemenea, țineți-vă la revenirea la locul de muncă dacă tratamentele dvs. cauzează efecte secundare, cum ar fi somnolența excesivă. Dacă simptomele nu se îmbunătățesc sau încep să se înrăutățească, informați medicul. S-ar putea să aveți o infecție bacteriană care necesită tratament cu un antibiotic.
Linia de sănătate și partenerii noștri pot primi o parte din venituri dacă efectuați o achiziție folosind un link de mai sus.
