Nu vom vorbi despre necesitatea igienei intime. Acesta este un axiom. Îngrijirea corespunzătoare a zonelor sensibile este o bază puternică pentru sănătatea sexuală a femeilor. Multe boli infecțioase ale sistemului genitourinar se dezvoltă datorită igienei intime improprii. Să vorbim despre cum să avem grijă în mod corespunzător de organele genitale feminine, pe care poeții din antichitate nu le-au numit altceva decât o floare frumoasă cu nectar divin. Ce proceduri și mijloace ne vor ajuta să facem ca această floare să fie înflorită și parfumată.
Podmyvanii
Spălarea este un ritual igienic zilnic care trebuie îndeplinit de două ori pe zi, precum și înainte de intimitate și după. Nu este necesar să folosiți săpun sau spumă de fiecare dată, este suficient să vă spălați cu săpun o dată pe zi, iar restul cu apă caldă caldă.
Curentul trebuie direcționat de la pubis către fese, astfel încât bacteriile patogene din anus să nu intre în vagin. În niciun caz nu puteți direcționa fluxul de apă direct în perineu, acest lucru poate duce la infecții și inflamații interne.
După procedură, locurile intime trebuie umezite ușor cu un prosop sau un prosop de bumbac. Este indicat să schimbați prosopul la fiecare 2-3 zile, iar pentru boli, cum ar fi fardul, este mai bine să folosiți șervețele de unică folosință. Uitați de utilizarea bureților sau a hainelor, locurile intime sunt prea tandre, pot fi rănite cu ușurință.
Echipa specială pentru spălare
Mijloacele pentru igiena intimă pot fi orice, totul depinde de preferințele tale. Puteți cumpăra săpun, mousse, spumă, lapte sau gel. Înainte de a cumpăra, acordați atenție etichetei produsului selectat, pH-ul trebuie să fie între 3,8-4,2. Cu cât indicatorul este mai aproape de 7, cu atât aciditatea este mai mică. Și vaginul are nevoie de aciditate ridicată.
Într-un mediu acid, bacteriile benefice pot combate microorganismele dăunătoare. Produsele cosmetice superioare pot provoca mucoase uscate, ceea ce duce la inflamații și microcrapuri.
Dacă sunteți în continuă mișcare, conduceți un stil de viață foarte activ, acordați atenție fondurilor care includ extract de lingonberry, tei sau cais. Aceste plante reduc transpirația și ajută la menținerea prospețimii pe tot parcursul zilei. Dacă pielea ta este capricioasă și predispusă la inflamație, alege un produs cu un extract de calendula, mușețel, mimoză, coaja de stejar sau ulei de arbore de ceai. Acestea protejează împotriva infecțiilor fungice și elimină inflamațiile. Femeile din timpul menopauzei pot recomanda săpun sau gel cu provitamină B5. Va ajuta să faceți față uscăciunii vaginului, pe care femeile le întâlnesc deseori în acest moment.
Tampoane zilnice
Tampoanele zilnice sunt pur și simplu indispensabile pentru secrețiile ovulatorii sau în ultimele zile de menstruație. Însă ginecologii nu recomandă purtarea lor în fiecare zi. Garnitura este fabricată din material impermeabil și împiedică pielea să respire. Schimbă zilnic la fiecare patru ore. Este mai bine să optați pentru garnituri fără miros, aditivii aromatici duc adesea la alergii.
Igiena în zilele critice
Alegerea produsului de igienă depinde de cantitatea de descărcare, de tipul de îmbrăcăminte și de preferințele personale. Atât tampoanele, cât și tampoanele au pro și contra. Un tampon este convenabil atunci când porți îmbrăcăminte perfectă, o fustă scurtă sau pantaloni cu un strop, iar pielea ta nu transpiră. Dar tampoanele creează un mediu favorabil infecțiilor la nivelul vaginului, iar în cazul bolilor ginecologice acestea sunt în general contraindicate.
Garniturile vin cu umpluturi de gel, plase, impregnări și arome. Dar cu cât este mai natural materialul cu care este fabricată garnitura, cu atât este mai puțin probabil să se irite.
Garnitura trebuie schimbată la fiecare trei-patru ore pentru a preveni dezvoltarea infecției și iritării. Înainte de a schimba produsul de igienă, trebuie să vă spălați, dacă acest lucru nu este posibil, puteți utiliza un prosop umed pentru igiena intimă.
Trusă de călătorie
Dacă perspectiva unui drum lung se apropie și, pentru o perioadă de timp, trebuie să te descurci fără duș, șervețele umede pentru igiena intimă vor fi ajutoare fidele. Pot fi achiziționate la orice magazin de cosmetică sau farmacie. Pentru a preveni alergiile, alege șervețele fără parfumuri. Ștergile umede obișnuite nu sunt potrivite în aceste scopuri, deoarece au compoziție alcoolică.
Șervețele speciale curăță pielea cu aditivi cu proprietăți antiseptice (de exemplu, calendula sau mușețelul), care cresc funcțiile de protecție ale vaginului. De asemenea, includ uleiuri vegetale care hidratează membrana mucoasă. Ginecologii recomandă utilizarea șervețelor umede pentru igiena intimă după vizitarea unei toalete publice.
