Ce este drenajul postural?
Drenarea posturală este complicată, dar este într-adevăr doar o modalitate de a folosi gravitatea pentru a scurge mucusul din plămâni schimbând pozițiile. Se utilizează pentru a trata o varietate de afecțiuni, inclusiv boli cronice, cum ar fi fibroza chistică și bronhiectază, precum și infecții temporare, cum ar fi pneumonia.
Dacă aveți o răceală sau o gripă rău, puteți utiliza, de asemenea, drenaj postural pentru a vă menține mucusul din plămâni. Scopul este de a muta mucusul în căile respiratorii centrale, unde poate fi tămăduit. Este sigur pentru persoanele de toate vârstele și se poate face fie acasă, fie într-un spital sau o clinică de îngrijire medicală.
Drenarea posturală se face adesea în același timp cu percuția, uneori numită aplauze, care implică cuiva care bate pe spate, pe piept sau pe laturi cu o mână cuprinsă pentru a scutura mucusul din plămâni. Aceste tehnici, împreună cu vibrațiile, respirația profundă și huffing-ul și tusea, sunt denumite fizioterapie în piept, terapie fizică în piept sau terapie cu clearance-ul cailor respiratorii.
Cum fac drenarea posturală?
Poti face drenaj postural cu multe pozitii, fie pe cont propriu, fie cu un terapeut fizic sau o asistent medical.
Orientări generale
- Fiecare poziție trebuie ținută timp de cel puțin cinci minute.
- Pozițiile se pot face pe un pat sau pe podea.
- În fiecare poziție, pieptul trebuie să fie mai jos decât șoldurile pentru a permite scurgerea mucusului.
- Utilizați perne, pene de spumă și alte dispozitive pentru a vă face cât se poate de confortabil.
- În timp ce vă aflați în poziții, încercați să vă inspirați prin nas și să ieșiți prin gură mai mult timp decât respirați pentru o eficiență maximă.
- Faceți aceste poziții dimineața pentru a curăța mucusul care este construit peste noapte sau chiar înainte de pat pentru a preveni tusea în timpul nopții.
Un terapeut respirator, o asistentă medicală sau un medic pot recomanda cele mai bune modalități de a efectua drenaj postural bazat pe unde este mucusul.
Pe spatele tau
- Pieptul dvs. ar trebui să fie mai jos decât șoldurile, pe care le puteți atinge întinzându-vă pe o suprafață înclinată sau sprijinind șoldurile de până la 18-20 de centimetri cu perne sau alt element.
- Această poziție este cea mai bună pentru scurgerea părților din partea din față a plămânilor.
Pe partea ta
- Cu perne sub solduri, se află pe o parte astfel încât pieptul tău să fie mai jos decât șoldurile tale.
- Pentru a elimina congestia din partea de jos a pulmonului drept, se află pe partea stângă.
- Pentru a elimina congestia din partea inferioară a plămânului stâng, se află în partea dreaptă.
Pe stomac
- Trageți-vă corpul peste un coș de perne sau alt obiect, cum ar fi un beanbag, și odihniți-vă brațele cu capul, cu pieptul inferior șoldurilor.
- Această poziție este cea mai bună pentru curățarea mucusului în zona inferioară a spatelui plămânilor.
Functioneaza drenajul postural?
Au fost făcute mai multe studii privind fizioterapia generală a toracelui, dar foarte puține se adresează în mod special drenajului postural.
O analiză a studiilor publicate a constatat că tehnicile de fizioterapie în piept au oferit scutiri pe termen scurt pentru persoanele cu fibroză chistică, dar nu au avut efecte pe termen lung.
Un alt studiu a constatat că ciclul activ al tehnicilor de respirație poate fi mai eficient decât drenajul postural pentru persoanele cu bronhiectazis.
Pentru persoanele cu pneumonie, o revizuire a studiilor a sugerat că drenajul postural nu este o metodă eficientă de tratament. Cu toate acestea, autorii au remarcat faptul ca cele mai multe dintre studiile disponibile au fost facute cu 10-30 de ani in urma, si tehnici de fizioterapie piept au ajuns un drum lung de atunci.
Sunt necesare mai multe cercetări pentru a ști cât de eficient este drenajul postural. Între timp, medicul dumneavoastră vă poate sugera poziții de drenaj postural sau alte tehnici de fizioterapie toracică care pot funcționa pentru dumneavoastră. De asemenea, vă pot face referiri la un terapeut respirator sau la un terapeut fizic care se specializează în fizioterapie toracică.
Există riscuri asociate cu drenajul postural?
Este posibil să vomitați dacă faceți drenaj postural imediat după ce ați mâncat. Încercați să faceți pozițiile înainte de a mânca sau 1 1/2 până la 2 ore după masă.
Dacă este lăsată netratată, mucusul din plămâni se poate transforma într-o stare gravă, deci asigurați-vă că urmați cu medicul dumneavoastră dacă decideți să încercați drenajul postural. Este posibil să aveți nevoie de tratament suplimentar. Mucusul din plămâni poate fi, de asemenea, un semn al unei afecțiuni care necesită tratament medical, cum ar fi boala obstructivă pulmonară cronică (BPOC).
Când să vă adresați unui medic
Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă începeți să șuierați, nu puteți opri tusea sau aveți febră de 38 ° C sau mai mare. De asemenea, spuneți-le dacă observați o creștere a mucusului sau a mucusului care este maro, sângeros sau mirositor.
Luați tratament de urgență dacă aveți oricare dintre următoarele simptome în timpul sau după drenajul postural:
- dificultăți de respirație
- probleme de respirație
- confuzie
- piele care devine albastră
- tuse cu sânge
- dureri severe
Linia de jos
Drenarea posturală utilizează gravitatea pentru a muta mucusul din plămâni. Există o dezbatere asupra eficienței sale pentru tratarea simptomelor de fibroză chistică, pneumonie și bronhiectasis. Cu toate acestea, nu există riscuri grave asociate cu aceasta, deci ar fi bine să încercați dacă trebuie să vă relaxați mucusul în plămâni. Ca și în cazul oricărui tratament, este recomandabil să consultați medicul înainte de a începe tratamentul postural.
