Persoanele care trăiesc cu colită ulceroasă moderată până la severă (UC) pot fi provocatoare. Flare-up-uri se pot întâmpla chiar și atunci când urmați ordinele medicului dumneavoastră. Gestionarea simptomelor prin medicație și remedii eficiente la domiciliu vă poate îmbunătăți considerabil calitatea vieții și, eventual, puteți preveni apariția viitoarelor erupții.
Simptome
Colita ulcerativă moderată până la severă poate provoca o varietate de simptome incomode și uneori debilitante, inclusiv:
- miscari urgente ale intestinului
- frecvente mișcări intestinale
- dureri abdominale și crampe
- diaree
- greaţă
- sapunuri sangeroase
- puneți în scaune
- febră
- bataie rapida de inima
- deficit de fier și anemie
Puseuri
Medicatia poate reduce inflamatia in colon si ii permite sa functioneze corespunzator. Acest lucru poate păstra simptomele în gol timp de luni întregi. Uneori, un declanșator sau un alt factor necunoscut poate determina revenirea inflamației.
Evitarea declanșatorilor dvs. este cea mai bună metodă de a preveni apariția unor erori. Cele mai frecvente declanșatoare includ:
- stres
- situații supărătoare
- anumite alimente
- sari peste medicație sau dozare incorectă
- medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (ibuprofen, naproxen)
- fumat
Găsirea a ceea ce declanșează apariția unei erupții este crucială pentru gestionarea stării dumneavoastră. Poate fi util să păstrați un jurnal alimentar pentru a înregistra ceea ce mâncați și cum vă afectează. Toată lumea este diferită, deci ceea ce declanșează o apariție în altcineva nu va fi neapărat o problemă pentru dvs.
Este important să vă vedeți medicul atunci când aveți o apariție de erupție sau dacă aveți simptome noi. Flare-up-uri pot indica faptul că este timpul pentru un nou medicament sau o intervenție chirurgicală. Modificările simptomelor pot fi, de asemenea, rezultatul unei noi complicații sau al unei alte probleme medicale.
Cura de slabire
Pe lângă faptul că urmați sfatul medicului dumneavoastră și luați medicamentul așa cum a fost prescris, puteți face, de asemenea, unele modificări în dieta dumneavoastră pentru a vă ajuta să vă administrați simptomele.
Tu ar trebui:
- Evitați alimentele cunoscute pentru agravarea intestinului, cum ar fi îndulcitorii artificiali, alimentele grase și lactoza.
- Limitați alimentele greu de digerat. Acestea includ nuci, semințe, popcorn, fructe și legume crude.
- Mențineți lichidele la minim în timpul meselor și beți după ce mâncați.
- Mananca mese mai mici, mai frecvente.
- Evitați să mâncați alimente precum cofeina, fasolea și prunele. Acestea pot crește producția de scaune.
În timp ce trebuie să limitați sau să evitați anumite alimente, trebuie să vă asigurați că aveți suficientă substanță nutritivă. Discutați cu medicul dumneavoastră sau cu un nutriționist și cereți-i să vă ajute să obțineți nutriția de care aveți nevoie în timp ce ajustați dieta pentru a gestiona simptomele.
Suplimente
Suplimentele pot preveni sau remedia deficiențele care pot agrava simptomele și pot duce la complicații. Este posibil să fiți în pericol să nu obțineți o alimentație adecvată dacă vă limitați dieta datorită simptomelor, mâncați mai puțin din cauza unei pierderi de apetit și / sau aveți diaree frecventă. Luarea unui multivitamin zilnic vă poate ajuta să obțineți nutriția de care aveți nevoie în timp ce simptomele sunt prezente.
Există câteva suplimente care vă pot ajuta să gestionați diferitele simptome ale colitei ulcerative. De exemplu:
- Vitamina C este un antioxidant care promovează vindecarea țesuturilor. S-a constatat că există cantități mai mari care au un efect protector și pot conduce la intervale de remisiune mai lungi.
- Anemia cu deficit de fier este frecventă la cei cu colită ulcerativă moderată până la severă de la sângerarea rectală (sânge în scaun). Administrarea unui supliment de fier pe cale orală poate fi esențială.
- Oasele acizilor grași omega-3 sunt cunoscuți pentru a reduce simptomele și pot preveni apariția unor erupții cutanate.
- Acidul folic este benefic dacă luați sulfasalazină, un medicament care a fost găsit la niveluri mai scăzute de acid folic.
- Probioticele, cunoscute și sub numele de "bacterii bune", pot ajuta la reducerea simptomelor și la îmbunătățirea sănătății intestinului.
Exercițiu
Cercetările privind rolul exercitării în UC sunt în curs de desfășurare. În 2013, cercetătorii de la Universitatea din Illinois au descoperit că, atunci când exercițiile fizice s-au desfășurat în mod liber și fără stres, acestea au redus inflamația și simptomele la șoarecii cărora li sa administrat un agent pentru simptomele colitei ulcerative.
Sa demonstrat că exercițiile fizice reduc stresul și anxietatea, care sunt declanșatori comuni ai colitei ulcerative. Activitatea fizică are, de asemenea, un impact pozitiv asupra sănătății generale.
Ca și în cazul oricăror afecțiuni cronice, este important să consultați un medic înainte de a începe un regim de exerciții fizice.
Având colită ulcerativă moderată până la severă poate fi neplăcută, dar există pași pe care îi puteți lua pentru a face starea mai puțin iritantă.
