Ce este hipertensiunea?
Tensiunea arterială este o măsură a forței fluxului sanguin împotriva pereților interiori ai arterelor. Arterele sunt vasele de sânge care transporta sânge din inimă spre restul corpului. Venele aduc sânge înapoi în inimă.
Tensiunea arterială ridicată necontrolată (hipertensiunea arterială) vă dăunează arterele. Arterele slabe sunt mai puțin eficiente la mutarea sângelui în organism. Placa de colesterol se poate forma și în țesutul cicatricial creat de hipertensiunea pe termen lung.
Tensiunea arterială ridicată este un factor de risc pentru accident vascular cerebral, atac de cord și alte probleme cardiovasculare.
Cauzele hipertensiunii arteriale
Hipertensiunea primară sau esențială este atunci când tensiunea arterială crescută în timp, fără o cauză clară.
Hipertensiunea secundară este hipertensiunea arterială cu cauze specifice ("secundare"). Acestea pot include:
- probleme la rinichi
- boala tiroidiană
- obstructiva apnee în somn
- o condiție de inimă cu care te-ai născut
- tulburări metabolice rare
De asemenea, puteți crește riscul de hipertensiune arterială:
- fiind supraponderali sau obezi
- fumat
- stil de viata sedentar
- bea prea mult alcool
- consumând prea mult sodiu
- in varsta
Un istoric familial al hipertensiunii arteriale este, de asemenea, un factor major de risc pentru tensiunea arterială crescută.
Tratarea hipertensiunii arteriale
Este posibil să puteți scădea tensiunea arterială prin modificări ale stilului de viață. Aceste modificări pot include:
- Pierzând greutate
- reducerea consumului de sodiu
- exercitarea în mod regulat
- îmbunătățirea calității somnului
- reducerea consumului de alcool la niveluri moderate sau scăzute
Dacă trebuie să scădea semnificativ tensiunea arterială, probabil că veți avea nevoie de alte medicamente și de schimbări ale stilului de viață.
Medicamentele uzuale pentru tratarea hipertensiunii arteriale includ:
- diuretice
- blocante ale canalelor de calciu
- beta-blocante
- inhibitori ai enzimei de conversie a angiotensinei (ACE)
- blocante ale receptorilor de angiotensină (ARB)
Medicamentele sunt cele mai eficiente dacă fac parte dintr-un plan general de tratament. Planul dvs. de tratament ar trebui să abordeze și alte riscuri cardiovasculare, cum ar fi fumatul, obezitatea și colesterolul ridicat.
Statine și hipertensiune arterială
Medicul dumneavoastră vă poate prescrie medicamente pentru a vă controla tensiunea arterială. Statinele sunt un tip de medicamente utilizate în mod obișnuit pentru reducerea colesterolului.
Statinele sunt concepute pentru a vă reduce nivelul lipoproteinelor cu densitate scăzută (LDL) sau colesterolul "rău". Ei fac acest lucru prin scăderea cantității de placă de colesterol care se formează în artere.
Placa de colesterol îngustă căile sângelui. Acest lucru reduce cantitatea de sânge care ajunge la organele și mușchii. Atunci când o arteră devine blocată, pot apărea probleme grave de sănătate.
Dacă o arteră coronariană este blocată, rezultă un atac de cord. Dacă fluxul sanguin către creier este blocat, apare un accident vascular cerebral.
Tipuri de statine
Există mai multe tipuri diferite de statine. Principala diferență dintre ele este potența lor. Tipul de statină pe care medicul dumneavoastră îl prescrie se bazează în primul rând pe nivelul dumneavoastră de LDL:
- Dacă colesterolul este foarte ridicat, vi se poate prescrie o statină mai puternică, cum ar fi rosuvastatina (Crestor).
- Dacă colesterolul LDL necesită doar o reducere minoră, poate fi recomandată o statină mai slabă, cum ar fi pravastatina (Pravachol).
Cine ar trebui să utilizeze statine?
Statinele sunt cele mai utilizate de către persoanele care au un istoric familial de boli cardiovasculare și un risc ridicat de probleme cardiace.
În conformitate cu Colegiul American de Cardiologie și American Heart Association, puteți beneficia de statine dacă aveți:
- boala cardiovasculara
- LDL colesterol foarte ridicat
- Diabet
- risc crescut de atac de cord de 10 ani (LDL peste 100 mg / dl)
Efectele statinelor asupra modificărilor stilului de viață
Dacă aveți tensiune arterială crescută, trebuie să faceți modificări importante ale stilului de viață, care vă ajută să îmbunătățiți efectele statinelor.
Exercitarea în mod regulat și menținerea unei alimentații echilibrate sunt importante. Exercițiile cardio care încurajează circulația sângelui și sănătatea cardiacă sunt deosebit de benefice. Câteva exemple de acest lucru sunt alergarea, ciclismul și mersul pe jos.
Tensiunea arterială crescută poate fi, de asemenea, îmbunătățită prin îndepărtarea de alimente grase, zaharoase și sărate. Câteva exemple de alimente care ajută la scăderea hipertensiunii arteriale sunt:
- cu verdeață cu frunze verzi
- fructe de padure
- cartofi
- sfecla
- ovaz
Evitați fumatul și utilizarea grele de alcool, de asemenea.
Alte beneficii ale statinelor
Potrivit Journal of Pharmacology Cardiovascular si Therapeutics, statine poate face mai mult pentru artere decat colesterol doar mai scazut. Aceasta sugerează că statinele pot contribui la reducerea riscului de artere înguste. Ei fac acest lucru prin menținerea mucoasei musculare a arterelor sănătoase.
De asemenea, pot reduce depozitele de fibrină din artere. Fibrina este un tip de proteine implicate în formarea cheagurilor de sânge.
Potrivit Arhivelor de Medicina Interna, chiar si cu imbunatatiri modeste ale tensiunii arteriale de la utilizarea de statine, riscul de infarct miocardic si accident vascular cerebral va scadea inca. Orice lucru care vă ajută să vă reduceți riscul chiar și puțin este binevenit, mai ales dacă aveți un risc crescut pentru un eveniment cardiovascular.
Statine riscuri și avertismente
Majoritatea oamenilor tolerează statinele destul de bine. Ca orice medicament, au unele efecte secundare potențiale:
- Cel mai frecvent efect secundar al statinelor este durerea musculară. Cu toate acestea, durerea de multe ori dispare ca organism se adapteaza la droguri.
- Există, de asemenea, un risc mic de creștere a nivelului zahărului din sânge și de "fuzzy" gândire în timpul tratamentului cu statine. Aceste simptome nu apar la majoritatea pacienților și, de obicei, dispar dacă opriți administrarea medicamentului.
Evitați amestecarea statinelor cu grapefruit. Grapefruitul provoacă o creștere a efectului secundar al medicamentelor. Acest lucru vă poate pune în pericol distrugerea musculară, afectarea ficatului și insuficiența renală. Mai multe cazuri ușoare pot provoca dureri la nivelul articulațiilor și mușchilor.
Grapefruitul suprimă o enzimă care, în mod normal, ajută statinele în procesul corpului. Această enzimă echilibrează cât de mult se duce la sânge. Grapefruitul poate provoca o cantitate mai mare de medicament în sânge.
Cantitatea exactă de grapefruit care trebuie evitată cu statine este necunoscută. Majoritatea medicilor sugerează evitarea sau consumarea acesteia în doze foarte mici, moderate.
Fumatul la țigări trebuie, de asemenea, să fie evitat atunci când luați statine. Potrivit unui studiu, fumatul scade efectele pozitive ale statinelor. Fumatorii au avut un risc de evenimente cu 74-86% mai mare.
Discutați cu medicul dumneavoastră
Dacă tensiunea arterială trebuie să scadă în mod semnificativ, medicul dumneavoastră va recomanda, probabil, alte medicamente și schimbări ale stilului de viață.
Dacă nivelul de colesterol LDL se situează în limitele normale sau sănătoase, nu trebuie să luați o statină doar pentru alte beneficii (cum ar fi reducerea modestă a tensiunii arteriale).
O dieta sanatoasa in inima si exercitii regulate cele mai multe zile ale saptamanii fac parte din baza de prescriptie medicala pentru o mai buna tensiune arteriala si colesterol. Discutați cu medicul despre modificările stilului de viață și medicamentele pentru a vă controla tensiunea arterială.
