Se știe că coloana vertebrală nu numai că ține întregul nostru schelet, dar oferă și flexibilitate întregului corp.
Este format din vertebre, interconectate de discuri intervertebrale (straturi de cartilaj). Sunt amortizoare bune și oferă flexibilitate vertebrelor.
Cu toate acestea, odată cu vârsta, aceste amortizoare își pierd elasticitatea. Discurile devin treptat mai dense, vertebrele se apropie, iar terminațiile nervoase care se extind din măduva spinării sunt ciupite. De aici durerile de spate, amețeli frecvente, tinitus și probleme de vedere.
Toate acestea simptome o boală atât de periculoasă și foarte frecventă cum este osteocondroza. Este suficient să spunem că mai mult de 90 la sută dintre ruși într-un anumit grad sau altul suferă de această boală.
De ce apare osteocondroza?
• sarcini prelungite și excesive pe coloana vertebrală
• leziunea coloanei vertebrale
• muncă fizică grea
• picioare plate
• lipsa de oligoelemente și vitamine
• piciorul sau curbura coloanei vertebrale
• tulburare metabolică
• subcooling
• sarcină suplimentară pe coloana vertebrală datorită mersului pe tocuri înalte
• obezitate
• predispoziție genetică
Pericolul și efectele nocive ale osteochondrozei
Procesul distructiv treptat în discurile intervertebrale, de regulă, duce la alte boli la fel de periculoase. Dacă subestimați pericolul pe care osteocondroza se ascunde în sine și nu îl tratați la timp, atunci în timp marginile discurilor intervertebrale vor începe să se extindă dincolo de coloana vertebrală și să înțepă rădăcinile nervoase ale coloanei vertebrale.
Și acest lucru contribuie la formarea herniei intervertebrale și a radiculitei. În medicină, această stare de lucruri se numește procruție. Conduce la tulburări circulatorii, care, la rândul lor, afectează negativ activitatea organelor și mușchilor interni.
Tipuri de osteocondroză și simptomele acesteia
Distingeți osteochondroza:
• col uterin
• piept
• lombare
lombar - Cea mai frecventă osteochondroză. Provoacă dureri în partea inferioară a spatelui și regiunii pelvine.
gât caracterizată prin durere la brâu de umăr și în cap.
piept osteocondroza este considerată mai ales periculoasă. Este mai dificil de recunoscut, deoarece se deghizează cu abilitate în alte boli. Și deși boala nu este simplă, cu ajutorul radiografiei, tomografiei computerizate sau imagisticii prin rezonanță magnetică, medicii au învățat cum să examineze rapid starea coloanei vertebrale, să stabilească diagnosticul corect și să prescrie medicamente eficiente.
Cu toate acestea, există remedii populare mai simple pentru tratamentul osteocondrozei. Infuziile și decocturile din plante, compresele, masajele și exercițiile fizice ajută nu numai la ameliorarea simptomelor durerii acute, ci și la stoparea dezvoltării bolii.
Remedii populare simple pentru tratamentul osteocondrozei
1. Sare de mare ameliorează atacurile unei boli. Se diluează o lingură de sare de mare într-un litru de apă. Se fierbe și se răcește. Frecându-vă gâtul și coloana vertebrală cu un prosop cufundat în această soluție, în curând veți simți durerile de spate dispărute și vă vor face să vă simțiți mai bine.
2. Săpun de rufe Grate. Adăugați o lingură de sodă, 100 g ulei vegetal și puțină sare de mare. Amestecă totul bine, lasă să stea 3 zile. Cu unguent, ungeți-vă spatele pentru noaptea de 2 săptămâni consecutive. După o pauză de 5 zile, repetați procedura din nou.
3. Frunze de hrean scufundați în apă clocotită o secundă. Când este răcoros, aplicați pe un loc dureros, legând deasupra cu o eșarfă sau o eșarfă caldă. Iar frunza de dafin aburită cu gelatină nu numai că va ameliora durerea, dar va ridica și o stare de spirit stricată.
4. Luați un natural pânză cufundată în kerosen. Deprimați-l bine, astfel încât să nu existe vapori de kerosen. Înveliți spatele țesăturii cu săpun. Aplicați țesătura sub formă de compresă, înveliți celofan și o eșarfă caldă deasupra pentru câteva ore.
Atenție! Dacă începe să ardă puternic, îndepărtați imediat compresa și ștergeți pielea uscată.
5. Frământați aluatul din 200 de grame de făină de secară nu este dificil. Este necesar doar să-l lăsați să stea 2 zile. Încă de la începutul procedurii de tratament, trebuie să beți un pahar de lapte.
Apoi așezați aluatul pe cheesecloth și puneți sub formă de compresa pe un loc dureros, lubrifiați-l anterior cu terebentină. Acoperiți cu celofan și un prosop.
În curând veți simți o senzație de furnicături și chiar o ușoară senzație de arsură pe corp. Ce poți face, trebuie să ai răbdare. Dar apoi, mai ales după procedura repetată, durerea de spate va trece, va exista ușurință și încredere în mișcări.
6. Două linguri miere se toarnă apă clocotită și se pune pe foc. Se răcește și se adaugă un al treilea pahar de suc de mure. Luați un decoct din două linguri dimineața, după-amiaza și seara. A doua zi vei observa cum durerea de spate începe să scadă.
7. Dacă doriți, puteți utiliza un alt remediu pentru miere de medicamente alternative. O lingură nuci se toacă bine și se amestecă cu o lingură miere. Utilizați ca medicament obișnuit: o lingură de trei ori pe zi.
8. lingură făină și 100 de grame unt poate pune pacientul cel mai lipsit de speranță dacă aceste componente sunt amestecate cu un ou și adăugați o lingură de oțet. Amestecul rezultat trebuie păstrat câteva zile într-un loc întunecat, îndepărtați filmul, agitați și frecați în acele locuri care sunt deranjante mai ales.
9. În plus, un remediu popular atât de cunoscut, cum ar fi vindecarea osteocondrozei și a radiculitei, va ajuta. suc de ridichi, care trebuie amestecat cu miere și adăugat la compoziția unei jumătăți de pahar de votcă. Dacă toate acestea sunt bine amestecate și lăsați-l să dea naștere, atunci veți obține o măcinare minunată de vindecare, care nu este inferioară în ceea ce privește prețul și eficacitatea celor mai buni omologi de peste mări.
10. Lămâie și usturoi. Treceți trei lămâi printr-o mașină de tocat carne, adăugați 150 g de usturoi. Puneți amestecul rezultat într-un borcan de doi litri și turnați apă clocotită. Bea balsam înainte de mese, mai multe înghițituri simultan.
11. În astfel de cazuri este bine să bei un decoct din frunze de mure. Fierbeți frunzele în apă clocotită, puneți amestecul pe aragaz și fierbeți-le timp de 15-20 de minute. După ce bulionul s-a răcit, bea o jumătate de pahar pe zi.
Masaj simplu ca remediu popular eficient pentru tratamentul osteocondrozei
Pină pentru aluat - bun remediu popular de la o crenguță în gât și rigiditate la nivelul coloanei vertebrale.
O folosesc adesea ca dispozitiv de masaj. Pinul de rulare este ridicat și lovit ușor pe umeri, omoplați și coloana vertebrală. Atingerea ar trebui să fie ritmică și ușoară. Principalul lucru este să nu exagerați.
Dar cel mai bine este să stai pe podea cu un știft sub spate și să începi să mergi pe el înainte și înapoi, înainte și înapoi. Cu toate acestea, trebuie să faceți aceste exerciții în mod regulat în fiecare zi timp de douăzeci de minute.
Câteva sfaturi utile
Există o concepție greșită în rândul oamenilor că osteocondroza este o mulțime de oameni grași și vârstnici. Dar, de fapt, acest lucru nu este în întregime adevărat sau chiar complet greșit. Știința a stabilit că în ultimii ani, osteochondroza este vizibil mai tânără.
Problemele vertebrale au început să deranjeze tinerii, începând cu vârsta de douăzeci de ani. Pentru a vă proteja de această boală periculoasă, pe lângă utilizarea metodelor alternative cele mai populare pentru tratarea osteocondrozei, urmați orientări simple:
1. Este necesar să se distribuie uniform sarcina la ridicarea greutăților.
2. Dacă totuși a trebuit să ridicați ceva greu, este recomandabil să folosiți cureaua de ridicare.
3. Orice sarcină nu trebuie transportată într-o mână. Cea mai bună opțiune este distribuirea greutății pe ambele mâini.
4. Pentru o lungă perioadă de timp la computer, trebuie să faceți o încălzire la fiecare 20 de minute. Poți să te ridici, să faci exerciții sau să schimbi mai des poziția corpului în timpul lucrului.
5. Atenție la hipotermie. În cele din urmă, acest lucru poate provoca o agravare a bolii. Spatele și gâtul trebuie să fie întotdeauna calde.
6. Alimentație corectă, echilibrată. Mâncarea alimentelor bogate în calciu ajută la întărirea oaselor și a cartilajului.
7. Exercițiile de dimineață, schiul sau ciclismul sunt cheia pentru întărirea mușchilor spatelui și ale organelor interne.
8. Refuzul tocurilor prea înalte. În timp ce femeia este tânără, purtarea pantofilor la modă nu o afectează. Dar aceasta este o opinie înșelătoare. Până la vârsta de 40 de ani, sau chiar mai devreme, iubitorii de tocuri înalte vor simți cu siguranță consecințele cursei pentru modă.
În concluzie, un alt sfat bun: încercați să vă protejați sănătatea. Implica-te in intarirea corpului. Acest lucru vă va ajuta să vă consolidați corsetul muscular.
Evitați situațiile stresante. Trăiește cu toată lumea din lume, bucură-te de viață, deoarece copiii mici se bucură de ea. Fă mai mult bine celorlalți și tot binele pentru tine se va întoarce sub formă de sănătate.
