Am vrut să am copii, atâta timp cât îmi amintesc. Mai mult decât orice grad, orice loc de muncă sau orice alt succes, am visat mereu să-mi creez o familie proprie.
Mi-am imaginat viața construită în jurul experienței maternității - căsătorie, însărcinare, creșterea copiilor și apoi iubirea lor de către bătrânețe. Această dorință pentru o familie a devenit mai puternică pe măsură ce am devenit mai în vârstă și nu am putut aștepta până nu a fost timpul să o urmăresc.
M-am căsătorit la vârsta de 27 de ani și când aveam 30 de ani, soțul meu și cu mine am decis că suntem gata să încercăm să rămânem însărcinați. Și acesta a fost momentul în care visul meu de maternitate sa ciocnit cu realitatea bolii mele mintale.
Cum a început călătoria mea
Am fost diagnosticat cu depresie majoră și tulburare de anxietate generalizată la vârsta de 21 de ani și, de asemenea, am avut traumatisme din copilarie la 13 ani după sinuciderea tatălui meu. În mintea mea, diagnosticul meu și dorința mea pentru copii au fost întotdeauna separate. Niciodată nu mi-aș fi imaginat cât de profund tratamentul meu de sănătate mintală și capacitatea mea de a avea copii au fost împletite - un refren pe care l-am auzit de la multe femei, deoarece a făcut publice despre povestea mea.
Când am început această călătorie, prioritatea mea a fost să rămân însărcinată. Acest vis a venit înainte de orice altceva, inclusiv propria sănătate și stabilitate. Nu aș lăsa nimic în calea mea, nici măcar bunăstarea mea.
Am acuzat orbește înainte, fără a solicita opiniile secundare sau pentru a cântări cu atenție posibilele rezultate ale decolării medicamentelor mele. Am subestimat puterea bolilor mintale netratate.
5 pași pentru înțelegerea anxietății tale "
Nu mă învinovățesc pentru deciziile mele anterioare, mai ales pentru că i-am făcut pe toate sub supravegherea mai multor medici. În decembrie 2013, am stat în biroul meu de psihiatru, spunându-i emoționat că soțul meu și cu mine am vrut să încercăm. Și mi-a dat un răspuns pe care l-am auzit din nou și din nou: "Dacă vei rămâne însărcinată, ar trebui să renunți la medicamentele tale. Nu este sigur să fiți însărcinată în timp ce luați antidepresive. "
Acest sfat periculos ar fugi ca un fir în următorii câțiva ani ai vieții mele. Am urmărit-o chiar în gaura iepurilor într-o criză teribilă de sănătate mintală, ca și cum n-am mai văzut nimic înainte.
Ducându-mi medicamentele
Am oprit administrarea medicamentelor mele sub supravegherea a trei psihiatri diferiți. Toți știau istoria familiei mele și că am fost supraviețuitor al pierderii de suicid. Dar nu au făcut asta atunci când mă sfătuiesc să trăiesc cu depresie netratată. Nu au oferit medicamente alternative care erau considerate mai sigure. Mi-au spus să mă gândesc în primul rând la sănătatea copilului meu.
Pe măsură ce medicamentele mi-au părăsit sistemul, am descoperit lent. Mi-a fost greu să funcționez și a plâns tot timpul. Anxietatea mea era în afara graficelor. Mi sa spus să-mi imaginez cât de fericit aș fi ca mamă. Să mă gândesc cât de mult am vrut să am un copil.
Un psihiatru mi-a spus să-i iau pe Advil dacă durerile de cap mi-au făcut prea rău. Cum aș vrea ca unul dintre ei să fi ținut oglinda. Mi-a spus să încetinesc. Pentru a-mi pune propria bunăstare.
Modul de criză
În decembrie 2014, la un an după această numire dornică de mult cu psihiatrul meu, eram într-o criză gravă de sănătate mintală. În acest moment, am fost complet în afara medicamentelor mele. M-am simțit copleșit în fiecare zonă a vieții mele, atât profesional cât și personal. Începusem să am gânduri suicidare. Soțul meu era înspăimântat când privea că soția lui competentă și vibrantă se prăbuși într-o coajă de sine.
În luna martie a acelui an, m-am simțit spiralat din control și m-am verificat într-un spital de psihiatrie. Speranțele și visele mele de a avea un copil au fost consumate în întregime de depresia mea profundă, de zdrobirea neliniștii și de panica neîncetată.
În anul următor, am fost internat de două ori și am petrecut șase luni într-un program parțial de spital. Am fost imediat pus înapoi pe medicamente și am absolvit ISRS la intrare la stabilizatori ai dispoziției, antipsihotice atipice și benzodiazepine.
Știam fără să întreb că vor avea un copil pe aceste droguri, nu a fost o idee bună. A trebuit trei ani de lucru cu medicii pentru a se reduce de la peste 10 medicamente, până la cele trei pe care le iau în prezent.
În acest timp întunecos și înspăimântător, visul meu de maternitate a dispărut. Se simțea ca o imposibilitate. Nu numai că noile mele medicamente erau considerate și mai nesigure pentru sarcină, dar mi-am pus la îndoială în mod fundamental capacitatea de a fi părinte.
Viața mea sa prăbușit. Cum s-au făcut lucrurile așa de rău? Cum aș putea să mă gândesc la un copil când nu puteam să mă ocup de mine?
Cum am preluat controlul
Chiar și momentele cele mai dureroase prezintă o oportunitate de creștere. Mi-am găsit puterea și am început să o folosesc.
În tratament, am aflat că multe femei rămân însărcinate în timp ce medicamentele antidepresive și copiii lor sunt sănătoase - provocând sfatul pe care l-am primit înainte. Am gasit medici care au impartasit cercetari cu mine, aratandu-mi date reale despre modul in care medicamentele specifice au impact asupra dezvoltarii fetale.
Am început să pun întrebări și să mă întorc de fiecare dată când am simțit că am primit un sfat unic. Am descoperit valoarea obținerii a două opinii și efectuarea propriilor cercetări pe baza oricărui sfat psihiatric care mi-a fost dat. Zi de zi, am învățat să devin cel mai bun avocat al meu.
Pentru un timp, m-am supărat. Furios. Am fost declanșată de vederea burților însărcinate și a copiilor zâmbitori. Mă doare să privesc alte femei să experimenteze ceea ce am vrut atât de mult. Am rămas în afara Facebook și Instagram, considerând că este prea greu să se uite la anunțurile de naștere și petrecerile pentru copii de ziua de naștere.
Sa simțit atât de nedrept încât visul meu fusese deraiat. Vorbind cu terapeutul, familia și prietenii apropiați, m-am ajutat să trec prin acele zile dificile. Aveam nevoie de ventilație și de sprijinul celor apropiați de mine. Într-un fel, cred că am fost îndurerat.Îmi pierdusem visul și nu puteam vedea încă cum ar putea fi învinsă.
Să mă îmbolnăvesc și să trec printr-o recuperare lungă și dureroasă mi-a învățat o lecție critică: bunăstarea mea trebuie să fie prioritatea mea principală. Înainte ca orice alt vis sau obiectiv să se întâmple, trebuie să am grijă de mine.
Pentru mine, aceasta înseamnă să fii medic și să participi activ la terapie. Înseamnă a acorda atenție steagurilor roșii și nu ignoră semnele de avertizare.
Aveți grijă de mine
Acesta este sfatul pe care mi-aș fi dorit-o înainte și pe care ți-o voi da acum: începeți dintr-un loc de sănătate mentală. Rămâneți credincios tratamentului care funcționează. Nu lăsa o căutare Google sau o întâlnire să determine pașii următori. Căutați opiniile secundare și opțiunile alternative pentru alegeri care vor avea un impact major asupra sănătății dumneavoastră.
Acesta este modul în care folosesc îngrijirea de sine pentru a-mi gestiona depresia "
Recent, am căutat a treia, a patra și a cincea opinie despre sarcină și medicamente pentru boli mintale. Am cercetat psihiatria și practicile OB / GYN care se specializează în sănătatea mintală a femeilor. Il rog pe alte femei daca au recomandari ale medicilor care obține acest. Și m-am conectat cu unii profesioniști incredibili care mi-au oferit speranță.
În conversațiile mele, am descoperit o mulțime de zone gri. Impactul medicamentelor psihotrope asupra copiilor nenăscuți nu a fost cercetat pe scară largă, deci nici măcar cei mai buni medici nu pot să-mi dea un răspuns concret. Dar medicii buni vor accepta acest lucru și vor colabora cu mine pentru a-mi explora opțiunile.
Povestea mea are un sfârșit fericit: am supraviețuit. Sunt bine. Sunt fericit înapoi în medicamentele mele. Pentru mine, antidepresivele nu sunt opționale - sunt critice.
Deci, ce despre copii? Soțul meu și cu mine încă mai dorim să avem o familie și am învățat să fim mai deschisi cu privire la ceea ce înseamnă asta. Ar putea însemna sarcină și ar putea însemna și adoptarea.
Ori de câte ori se întâmplă maternitatea, voi rămâne angajată pentru propria mea sănătate. Sfârșitul meu fericit este acela de a deveni suficient de puternic pentru a mă pune pe primul loc și a pune întrebările corecte. Nu am copii, și nu sunt însărcinată, dar sunt sănătoasă și sunt complet.
Și pentru moment, e suficient pentru mine.
Amy Marlow trăiește cu depresie și tulburare de anxietate generalizată și este autorul Blue Blue Blue, care a fost numit unul dintre blogurile cele mai bune pentru depresie. Urmăriți-o pe Twitter la @_bluelightblue_.
