Ce este yam chinezesc?
Chineză chineză (Dioscorea polystachya sau Dioscorea batatas) este o viță de vie ornamentală care este nativă în Asia. Se dezvoltă, de asemenea, în America de Nord, dar nu este legată de cartofii dulci, numiți ipsos, care sunt populare acolo. Alte nume pentru yam chinezesc sunt vița de scorțișoară și shan yao.
Yam chinezesc este utilizat în medicina chineză pe bază de plante, în mod tradițional pentru tratarea tulburărilor legate de stomac, splină, plămâni și rinichi.
Rădăcinile de yam chinezesc conțin diosgenină, care poate fi utilizată pentru a produce steroizi cum ar fi estrogenul și progesteronul într-un laborator.
În timp ce tuberculii și bulbii de yam chinezesc sunt comestibile, în general numai tuberculul este consumat ca hrană.
Pentru ce este folosit yam chinezesc?
Ca un tratament pe bază de plante, yamul chinezesc este utilizat în principal pentru a viza stomacul și splina, dar, de asemenea, gandit pentru a ajuta la plămâni și rinichi. Aceasta poate ajuta la tratarea:
- apetit scăzut
- diaree cronică
- astm
- tuse uscata
- Urinare frecventa
- Diabet
Chinezul Yam conține alantoină, un compus natural care poate accelera creșterea țesuturilor sănătoase și reduce timpul de vindecare. În mod local, yam chinezesc poate fi aplicat la ulcere, fierte și abcese pe piele pentru tratament. Sucurile sale de frunze pot trata, de asemenea, intepaturi scorpion și snakebites.
Diosgenina din rădăcinile sale este un fitoestrogen, un estrogen natural, bazat pe plante. Când este procesat într-un laborator, diosgenina poate fi utilizată pentru fabricarea progesteronului, deși în forma sa originală, yamul chinezesc nu conține progesteron sau alți hormoni umani.
Yamul chinezesc și alte extracte de yam sălbatic sunt adesea promovate la femei ca o alternativă naturală la terapia hormonală postmenopauză. Cu toate acestea, nu există dovezi științifice care să susțină pretențiile privind siguranța sau eficacitatea acestuia.
Care sunt avantajele yamului chinezesc?
Persoanele cu afecțiuni legate de stomac, splină, rinichi, plămâni sau piele pot beneficia de yam chinezesc. Pe lângă aceste utilizări, promotorii ierbii susțin că pot fi folosiți ca remediu pentru multe condiții, printre care:
- bufeurile asociate cu menopauza
- post-menopauză uscăciune vaginală
- sindrom premenstrual (PMS)
- probleme ale vezicii biliare
- artrita reumatoida
- tulburări menstruale
- osteoporoza
- oboseală
- tulburări digestive
- tuse uscată sau cronică
- astm
Acest studiu privind funcția gastrointestinală la șobolani arată că extractul chinezesc de yam nu numai că ajută la digestie, dar poate ajuta la transformarea unor flori intestinale în stomac în bacterii utile.
Acest studiu arată că yamul chinez are și proprietăți antioxidante. Studiul concluzionează că yamul chinezesc conține urme de zinc, mangan, fier, cupru și seleniu și că administrarea acestuia ca supliment zilnic este benefică ca antioxidant.
Yamul chinez poate ajuta, de asemenea, cu diabetul, prin modularea stresului oxidativ, a activităților antioxidante și a profilurilor lipidice, după cum arată acest studiu. De asemenea, poate îmbunătăți funcția renală și hepatică.
Extractul chinezesc de yam are, de asemenea, potențialul de a ajuta la prevenirea aterosclerozei, o boală în care placa se acumulează în artere, conform acestui studiu.
În plus față de potențialele sale proprietăți medicinale, yam chinezesc este o hrană nutritivă. Se compune în principal din apă și amidon și este o sursă de:
- vitamina B-1
- vitamina C
- mucilagiu
- amilază
- aminoacizi
- glutamină
Care sunt riscurile de yam chinez?
Yamul chinezesc este sigur pentru majoritatea adulților, dar dacă luați medicamente, discutați cu medicul despre posibile efecte secundare.
Chiar dacă yamul chinezesc nu conține estrogen, are proprietăți care îi pot determina să acționeze ca o formă ușoară de estrogen. Poate interacționa negativ cu terapia de substituție hormonală sau cu pilulele contraceptive, iar femeile însărcinate sau care alăptează ar trebui să o evite, la fel ca femeile cu afecțiuni sensibile la hormoni, cum ar fi:
- endometrioza
- fibroza uterină
- cancere ale sânului, uterului sau ovarelor
Reacțiile alergice sunt rare, dar pot include erupții cutanate și astm bronșic. Doze mari de yam chinezesc pot provoca:
- greaţă
- vărsături
- diaree
Persoanele cu deficit de proteine S ar trebui să evite și yamul chinezesc deoarece proprietățile sale asemănătoare cu estrogenul pot crește riscul formării cheagurilor de sânge.
Cum sunt luate chinezii?
În forma sa naturală, yamul chinez poate fi mâncat:
- brut
- copt
- fiert
- prăjit
- piure
- în supă
Chineză yam este, de asemenea, disponibil ca:
- lichid
- capsule
- uscată rădăcină
- extract sau ceai
Yam chinezesc este, de asemenea, administrat în creme și geluri care pot fi aplicate direct pe piele. Unele dintre acestea pot conține progesteron sintetic, deși pot fi promovate ca conținând progesteron natural. Alte adiții la acești compuși pot include vitamine, minerale și alte plante medicinale.
perspectivă
Yamul chinezesc este un tuberculos versatil, cu multe calități benefice de sănătate, de la ajutarea cu diaree, la ameliorarea simptomelor diabetului, la beneficiile generale antioxidante. Poate fi pregătit și luat în multe feluri și consumat doar pentru valoarea nutritivă. Asigurați-vă că vorbiți cu medicul înainte de al adăuga la dieta dumneavoastră și despre posibile efecte secundare.
