Plăcile din plante se prepară prin infuzarea materialelor vegetale în apă fierbinte. Ceaiurile din plante pot fi fabricate din:
- latra
- flori
- rădăcini
- fructe de padure
- semințe
- frunze
Ceaiurile din plante nu conțin de obicei cofeină. Acestea pot fi utilizate pentru a înfometa tumori, pentru a calma nervii frământați sau pentru a induce somnul.
Dacă sunteți însărcinată, vă puteți întreba dacă ceaiurile din plante sunt în siguranță. Unele ceaiuri din plante sunt în general considerate sigure pentru tine și pentru bebelușul tău. Acestea pot ajuta la ameliorarea simptomelor comune ale sarcinii. Altele sunt periculoase și nu trebuie consumate. Iată o privire la unele opțiuni de siguranță pentru sarcină.
Ceaiuri din plante sigur în timpul sarcinii
Plantele și amestecurile de ceai din plante nu sunt reglementate de Administrația SUA pentru Alimente și Medicamente. Aceasta înseamnă că acestea nu suferă același nivel de revizuire ca și medicamentele eliberate fără prescripție medicală și cu prescripție. Preparatele pe bază de plante pot include contaminanți precum metalele grele.
Potrivit Asociatiei Americane de Sarcina (APA), cele mai multe branduri comerciale de ceai din plante sunt sigure pentru a bea cu moderatie. Calitatea și potența ceaiurilor din plante pot varia considerabil între produse. Ca urmare, ar trebui să achiziționați numai ceaiuri din plante de la producători de renume.
Următoarele ceaiuri sunt în general considerate sigure pentru a bea în timpul sarcinii. Totuși, este o idee bună să consultați medicul înainte de a le bea.
Ceai de frunze de zmeură roșie
Acest ceai este popular în timpul celui de-al doilea și al treilea trimestru de sarcină. Frunzele de frunze de frunze sunt bogate în fier și pot crește tonul uterin. Unii susținători ai sănătății naturale consideră că ceaiul din frunze de zmeură contribuie la scurtarea forței de muncă, deși cercetările nu susțin încă această afirmație.
Ceai de frunze de mentă
Frunza de mentă este utilizată pentru a ușura greața, boala de dimineață și gazele. Dar poate agrava stomacul, care este o problemă comună a sarcinii pentru unele femei.
Ceai de balsam de ceai
Balsam de lămâie are un miros de citrice înălțătoare. Este folosit pentru:
- trata insomnia
- reduce stresul
- ușurează anxietatea
- ajuta digestia
Ceaiuri din fructe și mirodenii
Ceaiurile din plante obținute din fructe uscate și condimente (în cantități în mod normal găsite în alimente) sunt, în general, sigure de consumat. Încercați ceaiul făcut din fructe de pădure, mere și citrice.
Ceaiuri din plante care trebuie evitate sau folosite cu prudență în timpul sarcinii
Ceai de musetel
Aceasta planta este adesea folosita pentru a scadea stresul si pentru a promova somnul. Sotul unei cești de ceai de musetel nu este probabil să provoace o problemă în timpul sarcinii, dar poate fi consumat în mod regulat sau în cantități mari. Majoritatea furnizorilor de asistență medicală recomandă finalizarea mamei de evitare atunci când este însărcinată.
Potrivit unor surse, planta poate declanșa contracții uterine și poate conduce la avort spontan sau la muncă prematură. Ar trebui să evitați, de asemenea, mușețel dacă sunteți alergic la plante în Asteraceae familie, cum ar fi:
- ragweed
- galbenelele
- margarete
- crizanteme
Ceai din frunze de ceai
Datorită profilului său nutrițional, frunza de urzică se găsește în multe așa-numite ceaiuri de sarcină. Dar asta nu înseamnă neapărat siguranța. Folosirea frunzei urzică în timpul sarcinii este controversată.
Unii doctori recomandă ceaiul de urzică uscată ca tonic de sarcină în timpul celui de-al doilea și al treilea trimestru de sarcină. Alții afirmă că ceaiul obținut din urzici proaspeți poate provoca contracții uterine sau poate conduce la avort spontan sau la începutul travaliului. Până când cercetările susțin un verdict definitiv, poate doriți să îl jucați în siguranță și să evitați frunzele de urzică în timpul sarcinii.
Ceai din frunze de ceai
Aceasta este o altă planta frecvent găsită în ceaiurile de sarcină. Papadia este bogată în vitamina A și calciu. Este uneori folosit pentru a ajuta la umflarea în timpul sarcinii. Dar frunzele de papadie sunt, de asemenea, un diuretic (ceea ce înseamnă că mărește volumul de urină) și ar trebui folosit cu precauție extremă.
Pennyroyal ceai
Pennyroyal nu trebuie utilizat în nici un moment în timpul sarcinii. Poate declanșa contracții uterine și menstruație.
Licorice ceai rădăcină
Femeile însărcinate nu ar trebui să consume rădăcină dulce. Poate crește riscul de muncă prematură.
Lăcită ceaiuri din plante
Aceste ceaiuri sunt folosite pentru a trata constipatia, o plangere obisnuita. De asemenea, pot provoca deshidratare, pot întrerupe echilibrul electrolitului și pot provoca contracții uterine.
Potrivit APA, ceaiurile laxative nu trebuie utilizate în timpul sarcinii. Dacă sunteți însărcinată și constipată, încercați să vă măriți adaosul de fibre și lichide și să vă deplasați mai mult. Discutați cu medicul dumneavoastră despre utilizarea unui balsam pentru scaun.
Șifon de ceai de lămâie
Acoperisul de ulmă alunecos poate ajuta la ameliorarea arsurilor la stomac și a grețurilor prin acoperirea stomacului. Coaja interioară a unui bici alunecos poate fi sigură în timpul sarcinii, când este utilizată în cantități alimentare. Dar scoarța exterioară poate provoca avort spontan.
Este greu să confirmați ce tip de scoarță de alunecare este în unele ceaiuri pe bază de plante, deci este posibil să doriți să o evitați cu totul în timpul sarcinii.
Ceaiuri cu rădăcină de cicoare
Baza de date a Medicamentului natural cuprinde cicoare ca fiind posibil să nu poată fi consumată în cantități mari în timpul sarcinii. Ingredientul este suspectat de a provoca menstruație și avort spontan. Multe ceaiuri din plante comerciale conțin rădăcină prăjită de cicoare.
Pasii urmatori
Nu există multe cercetări privind utilizarea ceaiurilor pe bază de plante în timpul sarcinii. Ca rezultat, majoritatea organizațiilor din domeniul sănătății și medicilor îi sfătuiește pe femeile gravide să o joace în siguranță și să evite toate plantele medicinale în cantități mai mari decât cantitatea de alimente.
Când vine vorba de ceaiuri pe bază de plante, se spune "cumpărătorul păzește-te". Acest lucru este deosebit de important pentru a înțelege dacă sunteți însărcinată. În timp ce există mai multe ceaiuri pe bază de plante care pot fi în siguranță în timpul sarcinii, nu trebuie să le beți în cantități mari.
Dacă este posibil, alegeți ceaiuri din plante organice făcute dintr-o singură plantă dovedită a fi sigură și cu care vă cunoașteți. Când aveți dubii, nu beți și consultați-vă medicul.
