Mulți iubitori de cafea se întreabă dacă această băutură contribuie la pierderea în greutate. Oamenii de știință susțin că cofeina conține substanțe care descompun grăsimile. De aceea, răspunsul multor experți la această întrebare este pozitiv. Cafeaua de slăbire câștigă rapid fanii. Într-adevăr, este plăcut să te bucuri de gustul acestei băuturi minunate și, în același timp, să ai grijă de figura ta.
Care este secretul cafelei pentru pierderea in greutate?
Abundența cofeinei nu numai că dă vigoare, ci și accelerează semnificativ metabolismul și, de asemenea, stârnește apetitul. Cu toate acestea, trebuie menționat că cafeaua pentru pierderea în greutate nu este eficientă pentru toată lumea. De exemplu, unul dintre apetitele sale dispare după utilizarea lui, în timp ce celălalt, dimpotrivă, vrea să mănânce și mai mult. Prin urmare, trebuie luate în considerare caracteristicile individuale ale corpului. Cei care doresc să slăbească folosind cafeaua pentru pierderea în greutate trebuie să-și amintească că a scăpa de kilogramele în plus este un proces destul de complicat, care necesită o abordare integrată. Nu exclude activitatea fizică și restricțiile din cantitatea și conținutul caloric al alimentelor.
Cafea cu slăbire - ce produs să alegeți?
Până în prezent, mulți producători diferiți își oferă produsele. Aceștia susțin că, cu ajutorul produsului lor, puteți pierde 5 kilograme pe lună, precum și încetinirea procesului de depunere de grăsime, reducerea poftei de mâncare și îmbunătățirea procesului de descompunere a grăsimilor. Vă rugăm să rețineți că chiar și o astfel de cafea trebuie să fie naturală, nu instantanee.
Cafea pentru pierderea în greutate - compoziția băuturii, efect benefic
O băutură de cafea pentru pierderea în greutate include următoarele componente: guarană (crește costurile energetice ale organismului pentru reglarea temperaturii corpului), ceaiul verde (se saturează cu vitamine și curăță corpul), cafea proaspătă, netratată (distruge celulele grase), portocala amar, mirodenii, rubarbă și altele ingrediente active care favorizează pierderea în greutate. În plus, cafeaua pentru pierderea în greutate poate conține câteva substanțe utile: crom, acid ascorbic, L-carnitină, pectină, bromelină.
Un remediu eficient este cafeaua verde pentru pierderea în greutate. Cerealele verzi necrotate conțin un acid special care stimulează accelerarea transformării grăsimii în energie. Acest efect se obține datorită efectului asupra intestinelor: pereții absorb mai puțin zahăr, metabolismul este accelerat. Cu o combinație de nutriție echilibrată, activitate fizică și utilizarea de cafea verde pentru pierderea în greutate, puteți reduce în mod constant greutatea cu 2-4 kg pe lună.
Cafea pentru pierderea în greutate - principiul acțiunii
Elementele care compun cafeaua pentru pierderea în greutate interferează cu sinteza de colesterol și grăsimi, mențin greutatea normală, ajută la accelerarea metabolismului grăsimilor și la creșterea costurilor energetice. În plus, cafeaua pentru pierderea în greutate favorizează descompunerea grăsimilor, eliminarea grăsimilor neplite din corp și, de asemenea, elimină excesul de lichide și toxine din organism.
Cafea pentru pierderea în greutate - contraindicații
Este interzisă utilizarea femeilor însărcinate, copiilor, mamelor care alăptează, precum și bolnavilor grave. De asemenea, nu puteți utiliza cafeaua pentru pierderea în greutate pentru persoanele cu intoleranță individuală la componentele cafelei, persoane care suferă de insomnie, cu iritabilitate nervoasă crescută, activitate cardiacă deteriorată, tensiune arterială ridicată, ateroscleroză severă.
Cafea pentru pierderea în greutate - cum să gătești
Pentru a fi sigur de calitatea băuturii, este recomandat să o gătești acasă. Puteți prepara orice tip de cafea, bere obișnuită, espresso sau cappuccino. Folosind-o, trebuie să reduceți treptat cantitatea de zahăr. După o săptămână, veți începe să vă obișnuiți cu gustul bogat al cafelei, fără să adăugați îndulcitori.
Ce să adăugați la cafea pentru pierderea în greutate? Puteți adăuga orice condimente (cuișoare, scorțișoară), acestea vor consolida metabolismul. Dacă vă place cafeaua originală și neobișnuită, puteți experimenta în siguranță beneficiile pentru figură. Adăugați lămâie și portocală, mai ales dacă doriți să beți băutura la rece.
Gustul acru și proaspăt al citricelor stinge setea, iar componentele lor normalizează metabolismul. Adăugarea de ghimbir, care în sine contribuie la pierderea în greutate, dă un efect și mai rapid și mai evident al cafelei pentru pierderea în greutate. Această băutură are un gust neobișnuit. Înainte de a face sport, puteți adăuga piper. Cafeaua ascuțită revigorează mai mult și arde mai bine grăsimile.
Când să bei cafea pentru pierderea în greutate?
Puteți bea o cană de băutură în orice moment, dar asigurați-vă că o beți înainte de fiecare masă principală, precum și de fiecare dată când există dorința de a avea o mușcătură. Chiar și câteva înghițituri de cafea fără zahăr sau cu ea, cu smântână sau o băutură curată dau o senzație de plinătate. Singurul lucru de evitat este să bei cafea cu slăbire imediat după mâncare. Acesta, acționând asupra stomacului, provoacă trimiterea alimentelor încă digerate în intestin. Acest lucru este nedorit atât pentru a pierde în greutate, cât și pentru cei care beau cafea doar pentru distracție.
Nutriționiștii recomandă să nu depășească o doză zilnică de 6 căni de cafea, ci și să bea cel puțin trei. Desigur, aceste reguli se aplică atunci când nu există contraindicații. Pentru a obține rezultate și cafeaua a început să fie benefică, o cantitate mică este suficientă. Primele 5-10 înghițituri sunt eficiente pentru pierderea în greutate, restul este doar pentru plăcere.
Cafea cu slăbire - Atenții
Consumul excesiv de cafea pentru pierderea în greutate are multe puncte negative. Cofeina provoacă o creștere a tensiunii arteriale. Persoanele predispuse la hipertensiune ar trebui să consume foarte atent orice cafea, inclusiv cafea pentru pierderea în greutate, mai ales înainte de a juca sport și alte activități fizice. Cafeaua excesivă poate duce și la deshidratare. În plus, utilizarea îndelungată a diureticelor, care include cafea pentru pierderea în greutate, poate provoca o încălcare a echilibrului de sare.
Este interzisă combinarea aportului de cafea pentru pierderea în greutate cu o dietă fără sare. O astfel de combinație poate duce la rezultate opuse: în loc să îndepărtați excesul de lichid, se poate forma edem. Cofeina conținută în cafeaua de slăbire îmbunătățește secreția de suc gastric. Prin urmare, consumul excesiv de cofeină înainte de mese poate crește foamea și, prin urmare, numărul de calorii, și poate provoca, de asemenea, exacerbarea gastritei și a ulcerațiilor stomacale.
Cafea pentru pierderea în greutate - cât poți slăbi?
Atunci când bei cafea, corpul are un astfel de efect încât sunt depozitele de grăsime care sunt arse. La urma urmei, majoritatea mijloacelor de pierdere în greutate inhibă masa musculară, afectând negativ mușchii. În același timp, cafeaua pentru pierderea în greutate nu are efecte laxative și diuretice. Vă permite să pierdeți până la 5 kg pe lună. Acest ritm este cel care este recunoscut de nutriționiști ca fiind optim.
În plus, cafeaua se încarcă cu energie, performanță, bună dispoziție și bunăstare. Un avantaj important al cafelei pentru pierderea în greutate este faptul că îndepărtează treptat senzația de foame constantă, elimină obiceiul de a gusta. În plus, cantitatea de alimente consumate va scădea. Acești factori au un efect pozitiv asupra cifrei.
De asemenea, trebuie menționat că cafeaua achiziționată pentru pierderea în greutate nu este un medicament, ci este produsă la întreprinderi farmaceutice. Eficiența sa a fost dovedită într-un cadru clinic. Recepția sa trebuie efectuată strict conform instrucțiunilor. De obicei norma zilnică este de 2-3 căni. Puteți lua, de asemenea, cafea pentru pierderea în greutate în modul preferat, adăugând zahăr sau lapte.
Comentarii
Mai ales prețul este ieftin.Prin internet, totul este divorț.
