Prezentare generală
L-lizina este unul dintre suplimentele pe care oamenii le iau fără prea multă îngrijorare. Este un aminoacid natural care corpul tau are nevoie pentru a face proteine. L-lizina poate fi utilă în prevenirea sau tratarea mai multor probleme de sănătate, cum sunt infecțiile cu herpes simplex, anxietatea și hiperglicemia.
În ultimul timp, s-au raportat că lipsa suficientă a L-lizinei poate provoca disfuncție erectilă (ED). Dar există vreun adevăr în această privință?
Disfuncție erectilă
ED este incapacitatea de a obține o erecție sau de a menține o erecție suficient de lungă pentru actul sexual.
Erecțiile apar atunci când oxidul de azot declanșează un proces chimic în care se extind arterele penisului, permițându-le să se umple rapid cu sânge. Atunci când un om experimentează ED, o enzimă interferează cu dilatarea arterelor din penis.
ED este extrem de comună, aproximativ 40% dintre bărbații în vârstă de 40 de ani primesc ED. Până când bărbații ating vârsta de 70 de ani, acest număr urcă la 70%.
Cauzele ED
ED poate fi cauzată de o serie de lucruri. Cele mai frecvente sunt:
- inimă și boli vasculare
- Diabet
- boli de prostată
- obezitate
- depresiune
- abuz de substante
- unele medicamente, inclusiv medicamente utilizate pentru a trata tensiunea arterială și depresie
Ce este L-lizina?
Undeva între 17 și 20% din corpul dvs. constă în proteine. Proteinele sunt fabricate din șiruri de aminoacizi. Aminoacizii sunt cheia dezvoltării și reparării celulelor în întregul corp. Ei formează anticorpi care vă protejează și enzimele care fac parte din multe procese care vă fac funcția corpului.
L-lizina sau lizina este unul dintre cei nouă aminoacizi esențiali, ceea ce înseamnă că organismul dumneavoastră o cere, dar nu o poate produce. În schimb, lizina trebuie să provină din alimente sau suplimente.
Soluții pentru partenerii de sănătate
Obțineți răspunsuri de la un medic în procesul-verbal, oricând
Aveți întrebări medicale? Conectați-vă cu un doctor certificat online sau telefonic. Pediatrii și alți specialiști disponibili 24/7.
Deficiența L-lizinei provoacă ED?
Nici o cercetare credibilă nu susține ideea că deficiența de lizină cauze ED. O serie de publicații de sănătate pentru bărbați și producători de suplimente nutritive fac pretenții despre lizină, cum ar fi:
- O lipsă de lizină poate provoca impotență.
- L-lizina a fost cunoscută pentru a ajuta la crearea erecțiilor mai ferme.
- L-lizina poate spori volumul penisului.
Cât de promițătoare sunt aceste afirmații, nu sunt susținute de cercetare.
Deși nivelurile scăzute de lizină nu cauzează ED, lizina poate avea un mic rol în reducerea incidenței sau severității afecțiunii.
Creșterea plăcii în arterele penisului
L-lizina luată în combinație cu vitamina C poate ajuta la reducerea nivelului de lipoproteină-a (LPA). APL transportă colesterolul în sânge și contribuie la acumularea plăcilor care vă pot înfunda arterele. Dacă nivelul LPA este ridicat, sunteți în pericol pentru boli de inimă, accident vascular cerebral și ED.
Potrivit Clinicii Mayo, arterele mai mici, cum ar fi arterele dintr-un penis, sunt primele care se înfundă. Și când arterele penisului sunt înfundate, fluxul de sânge necesar pentru o erecție este blocat.
Anxietate
După cum știu majoritatea bărbaților, anxietatea nu este de ajutor atunci când aveți ED. Pentru unii bărbați, anxietatea este un schimbător de joc total. O revizuire de cercetare publicata in Nutrition Journal citeaza doua studii in care L-lizina combinata cu L-arginina a redus anxietatea la participantii la studiu. Autorii studiului notează că sunt necesare studii suplimentare pentru a confirma eficacitatea acestor suplimente.
Cel mai bun pariu pentru tratamentul ED
Dacă aveți disfuncție erectilă, există un număr de medicamente și opțiuni chirurgicale pentru tratarea afecțiunii. Cel mai bun pariu? Vorbiți cu medicul despre aceste opțiuni înainte de a încerca suplimentele.
