Care dintre ele este mai important?
Sănătatea orală este importantă pentru sănătatea și bunăstarea voastră generală. Asociația americană dentară (ADA) vă sfătuiește să vă spălați dinții timp de două minute, de două ori pe zi, cu o periuță de dinți cu peri moi. ADA recomandă, de asemenea, utilizarea aței dentare cel puțin o dată pe zi. Dar perierea sau folosirea aței dentare este mai importantă?
Periajul vs. atașarea aței dentare
Periajul și folosirea aței dentare sunt importante pentru sănătatea orală. Ambele ar trebui facute impreuna. "Fluturarea și perierea nu sunt într-adevăr o ecuație sau nici o ecuație pentru o sănătate optimă", explică Ann Laurent, DDS, din artista dentară a lui Dr. Ann Laurent din Lafayette, Louisiana.
"Totuși, dacă a trebuit să alegeți una, folosirea aței dentare este mai importantă dacă este făcută corect", spune ea.
Scopul atei dentare și periere este de a elimina acumularea plăcii. Placa constă în colonii active de bacterii distrugătoare, care în principiu mănâncă și apoi excretă pe dinți. Periajul îndepărtează numai plăcile de pe suprafețele din față și din spate ale dinților.
Flossing, pe de altă parte, vă permite să eliminați placa dintre dinți și sub gingii. Aceste locuri greu accesibile sunt în cazul în care trăiesc cei mai distructivi microbi. Eșecul de a îndepărta plăcile din aceste zone poate provoca afecțiuni ale gingiilor, cum ar fi gingivita sau parodontita.
Flossing 101
Pentru a profita din plin de avantajele folosirii aței dentare, trebuie să învățați mai întâi modul corect de a flutura.
"Atașarea adecvată implică înfășurarea atașatului într-o formă" c "și acoperirea cât mai mult a suprafeței dintelui. Ar trebui să acoperiți aproximativ jumătate din diametrul dintelui din fiecare unghi. Asigurați-vă că mișcați atașamentul în sus și în jos de-a lungul suprafeței exterioare și sub țesutul gingiilor ", spune Laurent. In acest fel, atei va curata placa de pe suprafetele exterioare si interioare ale dintilor, precum si sub tesutul gingival.
În timp ce periajul și folosirea atei dentare pot suna simplu, un studiu din 2015 a sugerat că majoritatea oamenilor neglijează în mod semnificativ perierea suprafețelor orale și folosirea insuficientă a firului.
Atașarea regulată a aței poate ajuta, de asemenea, să limiteze dezvoltarea cavităților, dar trebuie să-i faceți un obicei. Potrivit unui studiu din 2014, utilizarea dentară adecvată se bazează în mare măsură pe auto-monitorizare și utilizarea corectă.
Flossing și sănătatea ta
Nu numai că igiena orală adecvată vă poate ajuta să vă mențineți respirația proaspătă, iar dinții și gingiile sănătos, pot ajuta la prevenirea bolilor parodontale. Boala parodontală, la rândul ei, este un factor de risc pentru bolile cardiovasculare și diabetul zaharat. Din această cauză, practicarea unei bune igiene orale poate ajuta la menținerea sănătății mai mult decât a gurii.
Data viitoare când ajungeți pentru periuța de dinți, nu uitați să ajungeți și pentru atașamentul dvs. Obișnuitul simplu de folosire a aței dentare cel puțin o dată pe zi poate îmbunătăți nu numai zâmbetul dvs., ci și sănătatea dumneavoastră generală.
Linia de asistență medicală și partenerii săi pot primi o parte din venituri dacă efectuați o achiziție utilizând una dintre legăturile de mai sus.
