La 11-12 ani de viață, un bărbat crescut intră în perioada pubertății. Ce înseamnă asta? Începe perioada pubertății, care la diferiți copii merge diferit, dar, în general, are propriile sale caracteristici. Acesta este începutul dezvoltării rebele intense, când încep schimbări subtile în corpul copilului. În 3-4 ani, se va transforma într-un adult complet format, reprezentând nu numai o parte a societății, ci și o persoană separată.
Băieții și fetele la această vârstă se dezvoltă inegal, atât fizic, cât și psihologic. Fetele cresc mult mai repede, prezintă primele semne ale dezvoltării pieptului, talie. Băieții par întârziați în dezvoltare, deși prezintă și semne de creștere - laringele crește, modularea vocii începe (aproximativ o octavă) și este complet imposibil de ghicit ce va deveni vocea în doar doi-trei ani. Mulți copii nu sunt pregătiți psihologic pentru schimbări rapide, pot avea îndoieli cu privire la propria lor atractivitate, care va crește pe măsură ce se schimbă, dar va dispărea după o „transformare” completă la un adult.
Momentan, părinții trebuie să își susțină copiii, să îi pregătească pentru dezvoltarea viitoare a corpului.
Fetele au vârfuri de creștere caracteristice adolescenței mai devreme, prin urmare, ele devin mult mai mari decât colegii. Creșterea corpului are loc neuniform - brațele și picioarele sunt prelungite, apoi corpul crește. Un timp, copilul poate părea întunecat, unghiular și incomod. Corpul continuă să creeze forțe pentru o dezvoltare sexuală accelerată.
Caracteristici ale dezvoltării unui copil la 11 ani
La un copil de 11 ani, totul pare nou - identitate de sine, încăpățânare, exaltarea deficiențelor unuia, contrastându-se cu părinții. Comportamentul se poate agrava brusc, copilul încearcă din greu să-și dovedească dreptul la independență. Această perioadă este periculoasă prin pierderea contactului, care va fi ulterior foarte dificil de returnat. Este important ca părinții să înțeleagă că copilul lor a crescut într-adevăr și nu are nevoie de un control și tutelă atât de strict.
Dar dacă lăsați părinții la gravitate, considerând-o prea adultă, puteți obține problema opusă - negarea autorității, narcisismului, egoismului. Acei părinți care recunosc acest lucru pot menține o relație de încredere cu adolescentul, ceea ce înseamnă că îi pot ajuta cu sfaturi în viitor și să îi protejeze de mare necaz. Este interesant faptul că la vârsta de 11 ani, fetele mari își demonstrează nesocotirea față de băieți - colegii lor încep să se uite la băieții mai mari.
Mâncarea bebelușilor la 11 ani
Un corp în creștere necesită o alimentație bună. Pofta copilului poate fi instabilă, de aceea este important ca mâncarea să fie variată, gustoasă, frumos pregătită. Serviți-l întotdeauna la masă și nu lăsați copilul să mănânce în fața televizorului sau a computerului. Asigurați-vă că organizați micul dejun cald din mâncare fiartă - poate fi terci. Caserola cu brânză de casă, carne sau ouă. Un mic dejun nutritiv nu trebuie să fie abundent. Porridge cu fructe sau fructe de pădure, ouă stropite, brânză de căsuță dulce - un fel de mâncare este suficient.
Copiii slăbiți au nevoie cu siguranță de nutriție proteică îmbunătățită - carne, pește, ouă. Pentru prânz, trebuie să existe un prim preparat lichid, o salată. Bea compot, suc, cacao, ceai slab. În timpul iernii, este bine să folosiți varză în dietă, vinetă din legume fierte. Salatele în orice moment al anului sunt condimentate cel mai bine cu ulei vegetal sau smântână, iar cantitatea de maioneză este minimizată.
Recent, din cauza malnutriției și a tulburărilor metabolice, numărul copiilor supraponderali a crescut. În aceste cazuri, este necesară reducerea cantității de grăsime din alimente - nu puneți un strat gros de unt pe pâine, carnea este tăiată din grăsime și gătită sau gătită, dar nu prăjită, laptele și smântâna sunt utilizate sub formă non-grasă. Pentru ca cina să fie mai bine absorbită, este mai bine să vă relaxați după mâncare, ieșiți la plimbare. Este recomandabil să luați cina cu cel puțin o oră și jumătate până la două ore înainte de culcare, un pahar de lapte sau iaurt este suficient pentru noapte.
Regimul zilei unui copil la 11
Corpul copilului cheltuiește multă energie, cu excepția studiilor, nu mai rămâne forță pentru nimic. Este necesar să se organizeze corect regimul zilei și nutriția, astfel încât imunitatea slăbită și o deficiență de vitamine și minerale să nu provoace boli. La cel de-al 12-lea an de viață, procesul de fixare a coloanei vertebrale este finalizat, este determinat un raport constant de oase și cartilaj. De asemenea, cavitatea bucală este transformată - dinții de lapte sunt înlocuiți cu molari, riscul de carii crește. Asigurați-vă că învățați un adolescent să aibă grijă de dinți.
La 11 ani, un adolescent petrece mai mult timp la școală sau acasă singur când părinții lui sunt la serviciu, astfel încât monitorizarea regimului său în timpul zilei este destul de problematică. Rămâne să configurați copilul pentru o alimentație corespunzătoare, mese în același timp, asigurați-vă că hrăniți micul dejun. Mâncați în cantina școlii. Uneori, copiii, jucându-se pe stradă, sări la prânz sau la cină și au o mușcă din mers - dăunează digestiei. Încercați să nu vă lăsați să stați la computer mult timp sau să priviți la televizor, astfel încât să nu apară frici, anxietăți și insomnii.
Lecții cu un copil la 11 ani (cum să se dezvolte)
În adolescență, un copil începe mai întâi să-și dea seama de unicitatea și unicitatea sa. Crește treptat, descoperă flexibilitatea gândirii, creativitatea, capacitatea de a fi creativ în rezolvarea multor probleme. La vârsta adultă sunt utilizate abilitățile dobândite tocmai în adolescența timpurie. Sub influența echipei școlare, se manifestă abilitățile pentru anumite tipuri de activități care pot fi dezvoltate.
Interesele câștigă profunzime și stabilitate - poate fi antrenament sportiv, lecții de muzică, desen. Se dezvoltă abilități organizaționale, o tendință de învățare a limbilor străine. Învățând să-și exprime sentimentele, cel mai tânăr adolescent își schimbă conștiința de sine, apare dorința de a se exprima și de a-și evalua pozitiv succesele creative. Este important să încurajăm creativitatea copiilor și să fim mereu alături de ei, să le aprobăm hobby-urile. Pentru a face acest lucru, îi puteți permite să se înscrie la cercuri, clase individuale, grupuri de interese. Trebuie menționat că dezvoltarea inteligenței este strâns legată de conștiința creatoare de sine.
Jocuri și jucării pentru copii cu vârsta de 11 ani
Jocurile școlarilor diferă de iepurașii de pluș și păpușile, care nu sunt deloc excluse, dar intră în categoria suvenirurilor preferate. La 11-12 ani, interesul principal al copiilor este învățarea, astfel încât aceștia sunt interesați cu interes de puzzle-uri logice, jocuri de puzzle, jocuri de cărți de carte, îmbinând activitățile cognitive fascinante și timpul liber. Mulți școlari mai tineri au transferat sfera intereselor lor pe computer, dar nu uită de riscurile pentru sănătate ale ședinței interminabile în fața ecranului. Prin urmare, obțineți-le copiilor jocuri distractive și proiectate elegant, care nu numai că vor fi pe placul copiilor, dar vă vor permite să arătați și să dezvoltați logica, gândirea, atenția.
Parinte la 11
Părinții copiilor mici ar trebui să țină seama de principalele caracteristici ale copilului lor - o schimbare a sistemului nervos al corpului, care implică vulnerabilitate, instabilitatea psihicului, modificări ale dispoziției și abateri de comportament. Pot apărea indiferențe la lecții și note, iar relațiile cu profesorii încep să se deterioreze. În curte pot apărea cunoștințe nedorite care au dat un exemplu rău, iar copiii respectă orbește regulile noilor lor autorități.
Dorința de independență la această vârstă se manifestă, mai mult ca niciodată, cu tărie. În același timp, copilul se confruntă cu diverse roluri sociale în societate, în echipă, dar încă nu își poate organiza viața fără mamă și tată. Cel mai bun lucru pe care îl puteți face este să discutați mai des cu el în condiții egale, să discutați probleme, să oferiți sfaturi, dar să faceți alegerea finală în interesul ambelor părți. Dacă știe că credeți că este destul de bătrân, lăsați-l să aleagă timpul pentru a-și termina lecțiile sau a ajuta în jurul casei - va fi foarte mulțumit. Sfătuiește-l să aleagă lucrurile care trebuie făcute în primul rând, precum și timpul de relaxare.
Încercați să nu o supraîncărcați și să acordați timp de odihnă. Contactul cu profesorul clasei și școala mai des - copiii simt foarte mult controlul părinților lor, deși încearcă să nu-l arate. Nu te speria de neajunsuri, ci încearcă să elaborezi împreună un plan de „mântuire” și să-l urmezi. Este foarte important pentru un copil să-și mențină și să-și dezvolte credința în propriile forțe, dorința de a deveni mai bun, de a se educa și de a obține rezultate. Participarea la rezolvarea problemelor familiale crește responsabilitatea copilului, ajută la formarea ca persoană și la acumularea de experiență pentru viața de familie în continuare.
Sfaturi utile pentru părinți
Educație sexuală
La vârsta de 12 ani, unele fete încep deja prima menstruație, ceea ce indică începutul pubertății. La băieți, caracteristicile sexuale sunt formate puțin mai târziu, dar acum trebuie să purtăm discuții pe aceste teme. Copiii reacționează la acest aspect, ascunzându-și jena, dar sarcina adulților este să se concentreze corect pe detaliile legate de sănătate și dezvoltarea sexuală ulterioară. Fetele ar trebui să fie conștiente de faptul că primele luni sau chiar ani pot fi neregulate, iar acest lucru este considerat normal.
De asemenea, trebuie să discutați cu băieții despre subiectul poluărilor, astfel încât să nu fie timizi, să nu se teamă când apar și să nu se izoleze. Aceasta este perioada infertilității adolescente timpurii, când organismul începe să se dezvolte, iar capacitatea de fertilizare nu este încă dezvoltată, dar copiii ar trebui să știe deja cum se produce sarcina în adolescența timpurie. Explicația ar trebui să fie într-o formă simplă și accesibilă, care este înțeleasă pentru copii - fătul localizat în stomacul mamei primește nutriție din sângele mamei și, dacă nu există sarcină, aceste substanțe ies sub formă de flux menstrual.
excesul de greutate
Fetele de la adolescență timpurie se pot concentra prea mult pe aspectul lor și mai ales pe greutate. Mama trebuie să o joace un rol important în formarea unei imagini adecvate. Nu trebuie să vă stresați dorința de a pierde în greutate în toate felurile, deoarece fetele copiază inconștient atitudinea mamei față de corpul ei. Nici măcar nu poți face distracție cu aspectul copilului fără răutate, altfel adaptarea la schimbările fizice va fi mai dificilă. Adolescența va trece în curând, dar vor rămâne probleme.
Comentarii
