Ce înseamnă scorul dvs. FRAX?

Ce este FRAX?

Din cauza efectelor de menținere a menstruației osoase, 1 din 2 femei cu vârsta peste 50 de ani va avea o fractură legată de osteoporoză. Bărbații sunt, de asemenea, mai susceptibili să fractureze un os în timp ce îmbătrânesc.

Pentru a vă ajuta să vă stabiliți riscul unui astfel de vătămare, medicii au dezvoltat Instrumentul de evaluare a riscului de fractură (FRAX). Scorul dvs. FRAX este riscul dvs. de a avea o fractură legată de osteoporoză în următorii 10 ani.

Formula pentru măsurarea riscului utilizează factori precum:

• vârstă
• greutate
• gen
• fumat istorie
• consumul de alcool
• istoria fracturilor

Sunt suficient testele de osteoporoză?

Osteoporoza înseamnă "os poros". Oasele devin mai fragile, de obicei datorate modificărilor hormonale sau scăderea nivelului de calciu sau vitamina D în organism. Pierderea masei osoase le face mai slabe și este mai probabil să se rupă dacă cădeți sau sunteți răniți în alt mod.

Testul principal utilizat pentru diagnosticarea osteoporozei este absorbția cu raze X cu dublă acțiune (DEXA). O scanare DEXA măsoară densitatea minerală osoasă (BMD). Este un test de imagistică fără dureri care utilizează niveluri scăzute de radiații. În timpul testului, vă așezați și un scaner trece peste corpul dumneavoastră. Unele teste măsoară BMD-ul întregului schelet. Alte tipuri de scanări DEXA verifică câteva oase, cum ar fi șoldurile, încheietura mâinii și coloana vertebrală.

Un diagnostic de osteoporoză nu este o garanție că veți avea o fractură. Un test BMD vă poate da doar o idee despre cât de mult mai slabe au devenit oasele. Un scor FRAX vă poate oferi o idee mai bună despre riscul dumneavoastră.

Chestionar FRAX

Chestionarul FRAX include doar 12 articole. Fiecare dintre ele, însă, reprezintă un factor important de risc pentru osteoporoză. Printre factori se numără:

• Vârstă. Pierderea de masă osoasă crește odată cu vârsta.
• Sex. Femeile prezintă un risc mai mare pentru osteoporoză și fracturi asociate, dar bărbații pot dezvolta osteoporoză.
• Greutate. Având o greutate mică și fiind fragilă ridicați riscul de apariție a osteoporozei.
• Înălţime. Raportul dvs. înălțime-greutate vă poate ajuta să determinați cât de fragil sunteți sau dacă sunteți prea supraponderal.
• Fractură anterioară. Scorul dvs. FRAX va fi mai mare dacă ați avut o fractură care sa produs în mod spontan. De asemenea, va fi mai mare dacă ați rupt un os cauzat de traume care, de obicei, nu ar cauza o fractură la o persoană sănătoasă.
• Soldul fracturat al părintelui. Dacă mama sau tatăl dvs. a avut o fractură de șold, riscul vătămării corporale este mai mare.
• Fumatul curent. Fumatul este un factor de risc controlabil pentru osteoporoză și oase mai slabe.
• Glucocorticoizii. Aceste medicamente sunt folosite pentru a trata alergiile, afecțiunile autoimune și alte probleme de sănătate. Din păcate, acestea pot, de asemenea, să interfereze cu formarea de țesut osos nou și cu absorbția de calciu.
• Artrita reumatoida. Această afecțiune autoimună este asociată cu un risc mai mare de osteoporoză.
• Osteoporoza secundară. Aceasta include condițiile legate de osteoporoză, cum ar fi diabetul de tip 1, hipertiroidismul, boala hepatică cronică, menopauza prematură (înainte de vârsta de 45 de ani) și alte câteva condiții.
• Trei sau mai multe băuturi alcoolice pe zi. Acestea includ berea, vinul și băuturile spirtoase. Consumul excesiv de alcool ridică riscul de osteoporoză.
• Densitatea minerală osoasă (BMD). În chestionar, trebuie să selectați tipul de scanare a densității osoase și să completați scorul.

Calculator de scoruri FRAX

După ce dumneavoastră sau medicul dumneavoastră ați completat toate informațiile de pe chestionar, scorul dvs. FRAX va fi calculat. Veți primi un procent de risc de 10 ani pentru o fractură osteoporotică majoră și un procent de risc de 10 ani pentru o fractură de șold.

Scorul dvs. este reprezentat grafic într-un grafic care sugerează dacă trebuie să primiți tratament sau să modificați stilul de viață pentru a vă gestiona riscul.

Un scor FRAX de peste 5% pentru o fractură de șold, la vârsta de 70 de ani și peste, înseamnă că trebuie să luați în considerare tratamentul împreună cu modificările stilului de viață. Un scor FRAX mai mic, dar la o vârstă mai mică, poate necesita tratament sau cel puțin supravegherea unui medic.

Tratamentul pentru scorurile ridicate ale FRAX

Dacă sunt necesare modificări ale stilului de viață, medicul poate recomanda:

• mai mult exercițiu care poartă greutatea
• renuntarea la fumat
• limitarea alcoolului

Veți fi, de asemenea, sfătuiți să reduceți riscul de cădere în mai multe moduri. Acest lucru înseamnă a face casa mai sigură prin:

• scapandu-se de covoare
• instalând bare de apucare, dacă este necesar
• îmbunătățirea iluminării podelei pe timp de noapte
• purtând pantofi care nu sunt susceptibile de a aluneca

De asemenea, vi se poate recomanda să lucrați la exerciții de echilibru.

Tratamentul mai agresiv include de obicei un tip de medicamente numite bifosfonați, cum ar fi alendronatul (Fosamax) și ibandronatul (Boniva). Utilizarea pe termen lung a acestor medicamente este asociată cu mai multe efecte secundare grave, incluzând fracturile și deteriorarea maxilarului. Pot fi utilizate și alte medicamente, cum ar fi denosumab (Prolia) sau zoledronic (Reclast), care sunt administrate prin injectare.

Terapia de substituție cu estrogen pentru femei și terapia cu testosteron pentru bărbați sunt, de asemenea, utilizate pentru a trata osteoporoza. De obicei, aceste terapii legate de hormoni însoțesc alte tratamente și îmbunătățiri ale stilului de viață.

Reducerea riscului de scădere a scorului

Unele elemente din lista de scoruri FRAX a factorilor de risc sunt controlabile. Puteți scădea scorul și riscul imediat prin renunțarea la țigări și reducerea consumului de alcool.

Obținerea mai multor exerciții fizice, inclusiv a activităților care poartă greutatea, este utilă. Dacă luați glucocorticoizi pentru o lungă perioadă de timp, discutați cu medicul dumneavoastră dacă puteți întrerupe sau întrerupeți întreaga administrare a acestor medicamente.

Discutați cu medicul dumneavoastră

În general, se recomandă efectuarea unui test de densitate osoasă la femeile care încep la vârsta de 65 de ani și bărbații la vârsta de 70 de ani. Totuși, medicul dumneavoastră vă poate sugera mai devreme dacă aveți antecedente personale despre fracturi sau o istorie familială a problemelor osoase.

Odată ce ați măsurat BMD, puteți obține un scor FRAX. Dacă se pare că riscul unei fracturi osteoporotice este ridicat în următorii câțiva ani, discutați cu medicul dumneavoastră despre medicamente, suplimente, modificări ale stilului de viață și orice altceva puteți face pentru a vă reduce riscul și a vă proteja de o fractură potențial modificatoare de viață .