Etapele inițiale ale multor boli ale ochilor și ale proceselor distrofice din retină trec adesea neobservate.
Insuficiența vizuală este un simptom grav și un motiv de consultare cu un medic.
O problemă neglijată poate duce la o intervenție chirurgicală și chiar la orbire.
Viziunea scade la un copil - motive
Arsenalul oftalmologilor moderni vă permite să identificați bolile ochilor la copii și să obțineți date precise din primele zile de viață. Cauzele bolilor congenitale sunt: traumatisme la naștere, prematuritate, trăsături anatomice ale structurii ochiului, ereditate. Acești copii au nevoie de monitorizare constantă de către medici și părinți.
Bolile dobândite nu sunt întotdeauna diagnosticate la timp.
Adulții trebuie să fie atenți pentru simptome:
plângeri de disconfort în ochi: mâncărime, arsură;
copilul aduce obiecte aproape de față, scârțâie;
dureri de cap, oboseală.
Miopia (miopia)- Cea mai frecventă deficiență vizuală la copii. Aproximativ 55% dintre școlarii moderni suferă de asta. Cu cât apare mai devreme la un copil, cu atât este mai dificil să-l vindeci în viitor. La risc sunt întotdeauna copiii ai căror părinți suferă de miopie.
Prima perioadă periculoasă pentru manifestarea miopiei apare atunci când copilul merge la școală. Sarcina pe ochi crește, studiul este însoțit de stres și temeri.
Compuneți situația:
Pasiune pentru TV, computer, gadgeturi;
postură incorectă;
dieta dezechilibrată, lipsa de vitamine;
stil de viață sedentar;
loc de muncă prost organizat.
Pentru profilaxie miopie, părinții trebuie să limiteze cu strictețe timpul petrecut la computer și la gadgeturi. Asigurați-vă că învățați-vă copilul să își țină capul și spatele drept, pentru a încuraja sportul. Un rol imens îl joacă nutriția, obținând o cantitate suficientă de vitamine, în special în timpul creșterii intense. Într-adevăr, adolescența reprezintă a doua perioadă a izbucnirii bolii.
Când planificați o zonă de lucru pentru un student, trebuie luate în considerare mai multe reguli.
1. Înălțimea optimă a desktopului este egală cu înălțimea copilului, împărțită în jumătate și minus 5 centimetri.
2. Distanța dintre ochi și caiet trebuie să fie egală cu lungimea mâinii de la cot până la vârful degetelor.
3. Biroul sau masa trebuie amplasate lângă fereastră, este mai bine să așezați iluminare suplimentară pe partea stângă pentru partea dreaptă și invers.
Căderi de vedere pentru adulți - Cauze
Factorii care afectează deteriorarea vederii la un adult sunt mulți, principalii:
boli grave;
tulpina mare a ochilor;
modificări legate de vârstă.
Compuneți situația:obiceiuri proaste (afectează vasele de sânge), leziuni și vânătăi ale coloanei vertebrale, malnutriție, stres. Diabetul zaharat, osteochondroza, hipertensiunea, patologiile endocrine sunt însoțite de pierderea vederii. Prin urmare, este important să consultați un medic pentru identificarea sa în timp util.
Un efect negativ asupra ochilor are o muncă îndelungată la computer. O persoană în stare normală clipește în medie de 18 ori pe minut. Acest proces hidratează corneea. Când utilizatorul privește ecranul pentru o lungă perioadă de timp, el are un sindrom de ochi uscat. Din cauza clipirii rare, membrana mucoasă este uscată. Ca urmare, există: arsură, roșeață, durere. Aceasta este plină de conjunctivită cronică, inflamația corneei și pierderea vederii.
Radiația părții albastre a spectrului unei anumite lungimi de undă are, de asemenea, un efect negativ asupra celulelor vizuale. Ajutați să faceți față problemelor: ochelari de siguranță, pauze în muncă, picături pentru ochi, umidificare.
După 45 de ani, aproape toată lumea este preocupată hipermetropie. Mușchii ochilor slăbesc, elasticitatea țesutului se pierde, lentila devine densă. Navele devin fragile în timp, înfundate cu plăci aterosclerotice. Presiunea intraoculară crește, deoarece echilibrul dintre fluxul de fluid care alimentează mediul optic și fluxul său este perturbat. Excesul de fluid apasă pe nervul optic, apare atrofia. Ca urmare, începe procesul de glaucom.
După 40 de ani, fiecare a șasea persoană prezintă semne de întunecare a obiectivului. Procesul lansat duce ulterior la cataractă. Prin urmare, este important să vă consultați cu aspectul: pierderea vederii, dureri de cap, muște, vedere dublă, fotofobie și alte simptome, consultați un medic.
Picături de viziune - ce să faci? Trebuie să port ochelari?
Oftalmologii răspund fără echivoc la această întrebare în cazurile de miopie și față. Corecția vederii cu ochelari oferă nu numai confort maxim și capacitatea de a vedea clar lumea. Sarcina principală este de a preveni evoluția bolii. Într-adevăr, de exemplu, creșterea miopiei este plină de întinderea mucoasei ochiului, ruperea și exfolierea retinei.
Dacă o persoană este incomodă, începe să-și încordeze ochii, stârnește - apare o sarcină suplimentară, ceea ce duce la o pierdere mai mare a vederii. Este important să contactați un bun specialist și să alegeți ochelarii potriviți. Purtarea lor nu împiedică un tratament complet al bolii.
Picături de viziune - ce să faci? Gimnastica pentru ochi
Diferite tehnici includ în mod necesar exerciții pentru ochi. Atât adversarii cât și susținătorii corecției vederii cu ochelari recunosc eficiența antrenării mușchilor ochilor. Setul de exerciții se repetă de preferință de două ori în timpul zilei.
În timpul gimnasticii, capul trebuie să rămână nemișcat, mușchii feței sunt relaxați. Poziția de pornire - priviți direct. Fiecare exercițiu trebuie efectuat de 8-10 ori în fiecare direcție.
1. Uită-te în sus, apoi în jos.
2. Ține-ți ochii cât mai mult la stânga, apoi la dreapta.
3. Introduceți mental cadranul. Ține-ți ochii în cerc, în sensul acelor de ceasornic, fără a tăia colțurile. Repetați în direcția opusă.
4. Ridică-ți capul, privirea îndreptată în sus. Repetați mișcările exercițiului precedent.
5. Efectuați exerciții 1-4 cu ochii închiși.
6. Introduceți un papion. Descrieți acest contur cu ochii. Mișcări de efectuat: în diagonală de jos în sus, apoi în jos, din nou în diagonală de jos în sus și în jos.
7. Ochi pentru a descrie cifra opt.
După finalizarea complexului, trebuie să vă relaxați ochii, să clipească ușor, fără tensiune.
Picături de viziune - ce să faci? Remedii populare
Acasă, cu pierderea vederii, luați suc proaspăt din: morcovi, cicoare, pătrunjel și țelină. Aceste componente trebuie luate în cantități egale.
Are un efect benefic tinctura de calendula si calamus. Planta este luată în proporții egale și turnată cu jumătate de litru de votcă. Depozitați într-un loc întunecat timp de cel puțin 12 zile. Luați o linguriță înainte de masă.
Urzica tânără utilizat în sucuri, decocturi, salate. Afinele sunt de asemenea bune pentru ochi, sub orice formă: uscate, proaspete, înghețate. Varza de grâu încolțit are un efect pozitiv cunoscut.
Persoanele de peste 40 de ani ar trebui să acorde o atenție deosebită putere.
Pentru sănătatea ochilor, trebuie să mâncați mai multe alimente care eliberează colesterol. Carotenoizi: luteina și zeaxantina împiedică retina de degenerarea legată de vârstă. Se găsesc în kiwi, ardei dulce, morcovi, salată, spanac, ierburi. De asemenea, sunt foarte utile pentru pierderea vederii:
yam bogat în rodopsină (principalul pigment vizual) și vitamina A;
semințele de in, pești de mare, conțin acizi grași omega-3;
ouă (gălbenușul conține luteină, proteine îl ajută să fie mai bine absorbit);
fructe cu coajă lemnoasă.
masaj Ameliorează stresul și oboseala. Trucurile simple pot fi stăpânite independent. Principalul lucru este să preveniți disconfortul și durerea. Degetele mijlocii și indexate se masează ușor: punctul dintre interlopi, linia sprâncenelor, punctele sub ochi, pe templu și pe urechi. Aceste mișcări îmbunătățesc circulația sângelui.
Soluția problemei trebuie abordată în mod cuprinzător.
Este necesară consultarea preliminară cu un medic.
Gimnastica, alimentația corespunzătoare, respectarea regimului, încărcăturile reduse vor avea cu siguranță un efect benefic asupra organismului în ansamblul său și asupra acuității vizuale.
