În cele din urmă, nutriționiștii au început un studiu cuprinzător al fisticului. În timpul experimentului, au descoperit o proprietate uimitoare a acestei nuci gustoase: se dovedește că aceasta contribuie la pierderea în greutate. Da, așa este - trebuie doar să mănânci fistic și să pierzi kilogramele în plus!
Experții au dezvoltat o dietă unică, pe care au numit-o fără fantezie - fistic. Dacă vă îndoiești de eficiență, ascultați părerea experților, care în timpul studiului au constatat că, în ciuda faptului că fisticul este un produs cu calorii foarte mari, nu afectează în niciun fel greutatea. Nutriționiștii au invitat voluntarii care au mâncat fistic în loc de cartofi, porumb, produse lactate și dulciuri pentru a participa la testare. Rezultatul a lovit imaginația oamenilor de știință - niciunul dintre subiecți nu a luat în greutate.
Secretul dietei este surprinzător de simplu. Fisticul din California conține multă grăsime, dar au mai puține calorii decât nucile, alunele sau migdalele. Treizeci de fistic conțin doar 100 de calorii, motiv pentru care dieta fistic este atât de utilă pentru cei care doresc să slăbească. Fisticul este bogat în fibre, astfel încât scad nivelul colesterolului, ajută la menținerea unui echilibru optim al nivelului de zahăr și reduce riscul de cancer. Datorită conținutului ridicat de proteine și fibre, fisticul satura corpul mult mai repede decât celelalte produse, astfel încât puteți mânca mai puțin fistic și să vă satisfaceți complet foamea.
Plăcile, în care se adaugă fisticul, sunt întotdeauna originale și gustoase datorită gustului lor neobișnuit. De exemplu, căpșuni cu brânză cremă și fistic. Fisticul se adaugă și la o varietate de produse de cofetărie și dulciuri. Fisticul poate fi pus în salate, sosuri și preparate din carne, iar fisticul prăjit va fi un plus excelent la vinurile de desert și șampanie. Înainte de a adăuga la diferite feluri de mâncare, aceste nuci nu trebuie prelucrate special, deoarece coaja protejează sâmburii de eventuale contaminări.
Dacă vă decideți să încercați dieta cu fistic pe voi înșivă, țineți cont: fisticul este încă nuci care conțin o mulțime de grăsimi, așa că pentru a pierde în greutate va trebui să reduceți ușor conținutul de grăsime al alimentelor rămase.
Comentarii
