Prezentare generală
Când oamenii se gândesc la bolile cele mai periculoase din lume, mințile lor, probabil, se îndreaptă către aceia care acționează rapid, incurabili, care din când în când iau titluri. Dar, de fapt, multe dintre aceste tipuri de boli nu se clasifică în primele 10 cauze ale deceselor la nivel mondial. Aproximativ 56,4 milioane de persoane au murit în întreaga lume în 2015, iar 68% dintre aceștia s-au datorat bolilor care au progresat lent.
Poate chiar mai surprinzător este faptul că unele dintre cele mai periculoase boli pot fi prevenite parțial. Factorii non-preventivi includ locul în care trăiește o persoană, accesul la îngrijirea preventivă și calitatea asistenței medicale. Toate acestea fac parte din risc. Dar există încă pași pe care toată lumea le poate lua pentru a-și micșora riscul.
Citiți mai departe pentru a vedea primele 10 boli care provoacă cele mai multe decese la nivel mondial, potrivit Organizației Mondiale a Sănătății (OMS).
1. Boala cardiacă ischemică sau boala coronariană
Cel mai periculos bolnav din lume este boala coronariană (CAD). De asemenea, numită boală cardiacă ischemică, CAD apare atunci când vasele de sânge care alimentează sângele inimii devin restrânse. CAD netratat poate duce la dureri toracice, insuficiență cardiacă și aritmii.
Impactul CAD în întreaga lume
Deși este încă principala cauză a decesului, ratele de mortalitate au scăzut în multe țări europene și în Statele Unite. Acest lucru se poate datora unei educații mai bune în domeniul sănătății publice, accesului la asistență medicală și a formelor de prevenire. Cu toate acestea, în multe națiuni în curs de dezvoltare, ratele de mortalitate ale CAD sunt în creștere. O creștere a duratei de viață, a schimbărilor socio-economice și a factorilor de risc al stilului de viață joacă un rol în această creștere.
Factori de risc și prevenire
Factorii de risc pentru CAD includ:
- tensiune arterială crescută
- colesterol ridicat
- fumat
- istoricul familial al CAD
- Diabet
- a fi supraponderal
Discutați cu medicul dumneavoastră dacă aveți unul sau mai mulți dintre acești factori de risc.
Puteți preveni CAD cu medicamente și prin menținerea sănătății inimii bune. Unele măsuri pe care le puteți lua pentru a vă reduce riscul includ:
- exercitarea în mod regulat
- menținând o greutate sănătoasă
- mananca o dieta echilibrata care are un continut scazut de sodiu si bogata in fructe si legume
- evitând fumatul
- bea doar cu moderatie
2 timpi
Un accident vascular cerebral apare atunci când o arteră din creier este blocată sau scurgeri. Acest lucru face ca celulele creierului lipsit de oxigen să înceapă să moară în câteva minute. În timpul unui accident vascular cerebral, vă simțiți brusc amorțeală și confuzie sau aveți probleme cu mersul pe jos și cu vederea. Dacă este lăsat netratat, un accident vascular cerebral poate cauza invaliditate pe termen lung.
De fapt, accidentele vasculare cerebrale sunt cauza principală a dizabilităților pe termen lung. Persoanele care primesc tratament în termen de 3 ore de la un accident vascular cerebral sunt mai puțin susceptibile de a avea dizabilități. Centrele pentru Controlul si Prevenirea Bolilor (CDC) raporteaza ca 93 la suta dintre oameni au stiut ca amortena brusca pe de o parte a fost un simptom al accidentului vascular cerebral. Dar doar 38% au stiut toate simptomele care le-ar determina sa caute asistenta medicala de urgenta.
Factori de risc și prevenire
Factorii de risc pentru accident vascular cerebral includ:
- tensiune arterială crescută
- istoric familial de accident vascular cerebral
- fumatul, mai ales când este combinat cu contraceptive orale
- fiind afro-american
- fiind femeie
Unii factori de risc ai accidentelor vasculare cerebrale pot fi reduse prin îngrijiri preventive, medicamente și schimbări de stil de viață. În general, obiceiurile de sănătate bune vă pot reduce riscul.
Metodele de prevenire a accidentului vascular cerebral pot include controlul hipertensiunii arteriale cu medicamente sau intervenții chirurgicale. De asemenea, trebuie să mențineți un stil de viață sănătos, complet cu exerciții fizice regulate și o dietă sănătoasă care are un conținut scăzut de sodiu. Evitați fumatul și beți doar cu moderare, deoarece aceste activități vă cresc riscul de accident vascular cerebral.
3. Infecții respiratorii inferioare
O infecție respiratorie inferioară este o infecție în căile respiratorii și plămânii. Aceasta se poate datora:
- gripa sau gripa
- pneumonie
- bronşită
- tuberculoză
Virușii determină, de obicei, infecții respiratorii inferioare. Acestea pot fi cauzate de bacterii. Tusea este principalul simptom al unei infecții respiratorii inferioare. De asemenea, puteți simți respirația, respirația șuierătoare și senzația stransă în piept. Infecțiile nedistructive ale căilor respiratorii inferioare pot duce la insuficiență respiratorie și deces.
Impactul infecțiilor respiratorii inferioare din întreaga lume
Factori de risc și prevenire
Factorii de risc pentru infecția respiratorie inferioară includ:
- gripa
- calitatea scăzută a aerului sau expunerea frecventă la iritantii pulmonari
- fumat
- un sistem imunitar slab
- înghețate setările de îngrijire a copiilor, care afectează în principal sugari
- astm
- HIV
Una dintre cele mai bune măsuri preventive pe care le puteți lua împotriva infecțiilor respiratorii inferioare este obținerea gripei în fiecare an. Persoanele cu risc crescut de pneumonie pot obține și un vaccin. Spălați-vă pe mâini în mod regulat cu săpun și apă pentru a evita bacteriile transmise, în special înainte de a vă atinge fața și înainte de a mânca. Rămâi acasă și odihniți până când vă simțiți mai bine dacă aveți o infecție respiratorie, deoarece odihna îmbunătățește vindecarea.
4. Boala pulmonară obstructivă cronică
Boala pulmonară obstructivă cronică (BPOC) este o boală pulmonară progresivă pe termen lung, care face dificilă respirația. Bronsita cronică și emfizemul sunt tipuri de BPOC. În 2004, aproximativ 64 de milioane de oameni din întreaga lume trăiau cu BPOC.
Impactul BPOC din întreaga lume
Factori de risc și prevenire
Factorii de risc pentru BPOC includ:
- fumatul sau fumatul pasiv
- pulberi iritante ca fumurile chimice
- istoric familial, cu gena AATD fiind legată de BPOC
- istoric al infecțiilor respiratorii ca un copil
Nu există nici un remediu pentru BPOC, dar progresia sa poate fi încetinită cu medicamente. Cele mai bune metode de prevenire a BPOC sunt renunțarea la fumat și evitarea fumului pasiv și a altor iritante ale plămânilor. Dacă aveți orice simptome de BPOC, obținerea tratamentului cât mai curând posibil crește situația.
5. Traheea, bronhia și cancerele pulmonare
Cancerul respirator include cancerele de trahee, laringe, bronhii și plămânii. Cauzele principale sunt fumatul, fumatul pasiv și toxinele de mediu. Însă poluarea gospodăriilor, cum ar fi combustibilii și mucegaiul, contribuie de asemenea.
Impactul cancerelor respiratorii din întreaga lume
Un studiu din 2015 arată că cancerul respirator reprezintă aproximativ 4 milioane de decese anual. În țările în curs de dezvoltare, cercetătorii proiectează o creștere de 81- la 100% a cancerelor respiratorii datorate poluării și fumatului. Multe țări asiatice, în special India, folosesc încă cărbune pentru gătit. Emisiile de combustibili solizi reprezintă 17% din decesele cauzate de cancerul pulmonar la bărbați și 22% la femei.
Factori de risc și prevenire
Traheea, bronhia și cancerele pulmonare pot afecta oricine, dar sunt cel mai probabil să afecteze persoanele care au o istorie de fumat sau consumul de tutun. Alți factori de risc pentru aceste tipuri de cancer includ istoricul familial și expunerea la factorii de mediu, cum ar fi fumul de motorină.
În afară de evitarea fumului și a produselor din tutun, nu se știe dacă există altceva care poate fi făcut pentru a preveni cancerele pulmonare. Cu toate acestea, depistarea precoce vă poate îmbunătăți perspectivele și poate reduce simptomele cancerului respirator.
6. Diabetul zaharat
Diabetul este un grup de boli care afectează producția și utilizarea insulinei. În diabetul de tip 1, pancreasul nu poate produce insulină. Cauza nu este cunoscută. În cazul diabetului de tip 2, pancreasul nu produce suficientă insulină sau insulina nu poate fi utilizată eficient. Diabetul zaharat de tip 2 poate fi cauzat de o serie de factori, inclusiv dieta săracă, lipsa de exerciții fizice și excesul de greutate.
Impactul diabetului în întreaga lume
Persoanele din țările cu venituri mici sau medii au mai multe șanse să moară de complicațiile datorate diabetului.
Factori de risc și prevenire
Factorii de risc pentru diabet includ:
- excesul de greutate corporală
- tensiune arterială crescută
- vârstă înaintată
- nu exercitarea în mod regulat
- o dietă nesănătoasă
În timp ce diabetul nu este întotdeauna prevenit, puteți controla severitatea simptomelor prin exercitarea regulată și menținerea unei alimentații bune. Adăugarea mai multor fibre în dieta dvs. vă poate ajuta să vă controlați glicemia.
7. boala Alzheimer și alte demențe
Când vă gândiți la boala Alzheimer sau la demență, vă puteți gândi la o pierdere de memorie, dar s-ar putea să nu vă gândiți la o pierdere de viață. Boala Alzheimer este o boală progresivă care distruge memoria și întrerupe funcțiile mentale normale. Acestea includ gândirea, raționamentul și comportamentul tipic.
Boala Alzheimer este cel mai frecvent tip de demență - 60 până la 80% din cazurile de demență sunt, de fapt, Alzheimer. Boala începe prin a provoca probleme ușoare de memorie, dificultăți în rechemarea informațiilor și alunecări în memorie. În timp, cu toate acestea, boala progresează și este posibil să nu aveți amintirea unor perioade mari de timp. Un studiu din 2014 a constatat că numărul de decese din Statele Unite din cauza bolii Alzheimer poate fi mai mare decât cel raportat.
Factori de risc și prevenire
Factorii de risc pentru boala Alzheimer includ:
- fiind mai în vârstă de 65 de ani
- un istoric familial al bolii
- moștenirea genelor pentru boală de la părinții dvs.
- deficiențele cognitive ușoare existente
- Sindromul Down
- stil de viață nesănătos
- fiind femeie
- traumatisme craniene anterioare
- fiind oprit de la o comunitate sau având un angajament sărac la alte persoane pentru perioade lungi de timp
În prezent nu există o modalitate de prevenire a bolii Alzheimer. Cercetările nu sunt clare de ce unii oameni o dezvoltă și alții nu. Pe măsură ce înțeleg acest lucru, ei încearcă, de asemenea, să găsească tehnici de prevenire.
Un lucru care vă poate ajuta în reducerea riscului de apariție a bolii este o dietă sănătoasă în inimă. O dietă bogată în fructe și legume, cu conținut scăzut de grăsimi saturate din carne și lactate și surse ridicate de grăsimi bune cum ar fi nucile, uleiul de măsline și peștii slabi vă pot ajuta să vă reduceți riscul mai mult decât bolile cardiace - creierul dvs. de la boala Alzheimer, de asemenea.
8. Deshidratarea datorată bolilor diareice
Diareea este atunci când treci trei sau mai multe scaune libere într-o zi. Dacă diareea durează mai mult de câteva zile, corpul dumneavoastră pierde prea multă apă și sare. Acest lucru cauzează deshidratarea, ceea ce poate duce la moarte. Diareea este de obicei cauzată de un virus intestinal sau de bacterii transmise prin apă sau alimente contaminate. Este deosebit de răspândită în țările în curs de dezvoltare cu condiții sanitare slabe.
Impactul bolilor diareice din întreaga lume
Boala diaree este a doua cauză principală de deces la copiii mai mici de 5 ani. Aproximativ 760.000 de copii mor din cauza bolilor diareice în fiecare an.
Factori de risc și prevenire
Factorii de risc pentru bolile diareice includ:
- care trăiesc într-o zonă cu condiții sanitare slabe
- nu există acces la apă curată
- vârstă, copii fiind cei mai expuși la simptome severe de boli diareice
- malnutritia
- un sistem imunitar slăbit
Potrivit UNICEF, cea mai bună metodă de prevenire este practicarea unei bune igiene. Tehnicile bune de spălare a mâinilor pot reduce incidența bolilor diareice cu 40%. Îmbunătățirea igienei și a calității apei, precum și accesul la intervențiile medicale precoce pot, de asemenea, ajuta la prevenirea bolilor diareice.
9. Tuberculoza
Tuberculoza (TBC) este o afecțiune pulmonară cauzată de bacterii numite Mycobacterium tuberculosis. Este un virus tratabil în aer, deși unele tulpini sunt rezistente la tratamentele convenționale. TB este una dintre principalele cauze ale decesului la persoanele care au HIV. Aproximativ 35% din decesele legate de HIV se datorează TB.
Impactul tuberculozei asupra lumii
Cazurile de tuberculoză au scăzut cu 1,5% în fiecare an începând cu anul 2000. Scopul este de a pune capăt TB până în 2030.
Factori de risc și prevenire
Factorii de risc pentru tuberculoză includ:
- Diabet
- Infecția cu HIV
- o greutate corporală mai mică
- apropierea de ceilalți cu tuberculoză
- utilizarea regulată a anumitor medicamente, cum ar fi corticosteroizi sau medicamente care suprimă sistemul imunitar
Cea mai bună prevenire împotriva tuberculozei este obținerea vaccinului bacil Calmette-Guerin (BCG). Acest lucru este frecvent administrat copiilor. Dacă credeți că ați fost expus la bacterii TB, puteți începe să luați un medicament numit chimioprofilaxie pentru a reduce probabilitatea apariției unei afecțiuni.
10. Ciroza
Ciroza este rezultatul cicatrizării cronice sau pe termen lung și a afectării ficatului. Daunele pot fi rezultatul unei boli de rinichi sau pot fi cauzate de condiții cum ar fi hepatita și alcoolismul cronic. O sânge sănătoasă filtrează substanțe nocive din sângele dumneavoastră și trimite sânge sănătos în corpul dumneavoastră. Deoarece substanțele afectează ficatul, formează țesut cicatricial. Pe măsură ce se formează mai multe țesuturi cicatrice, ficatul trebuie să lucreze mai mult pentru a funcționa corespunzător. În cele din urmă, ficatul poate să nu mai funcționeze.
Factori de risc și prevenire
Factorii de risc pentru ciroză includ:
- consumul cronic de alcool
- acumularea de grăsimi în jurul ficatului (boală hepatică nealcoolică)
- cronică hepatită virală
Stai departe de comportamentele care pot duce la afectarea ficatului pentru a ajuta la prevenirea cirozei. Utilizarea și abuzul de alcool pe termen lung este una dintre principalele cauze ale cirozei, evitând astfel consumul de alcool, vă poate ajuta să preveniți deteriorarea. De asemenea, puteți evita bolile hepatice nealcoolice grase consumând o dietă sănătoasă, bogată în fructe și legume și bogată în zahăr și grăsimi. În cele din urmă, puteți reduce probabilitatea de contractare a hepatitei virale prin folosirea protecției în timpul sexului și prin evitarea distribuirii oricărui lucru care ar putea avea urme de sânge. Acestea includ ace, brici, periuțe de dinți și multe altele.
Traversa
Deși au crescut numărul deceselor cauzate de anumite boli, au scăzut și cele din condiții mai grave. Unii factori, cum ar fi creșterea duratei de viață, sporesc în mod natural incidența bolilor cum ar fi CAD, accident vascular cerebral și boli de inimă. Dar multe dintre bolile de pe această listă pot fi prevenite și tratabile. Pe măsură ce medicina continuă să avanseze și educația preventivă crește, este posibil să observăm o reducere a ratei mortalității cauzate de aceste boli.
O bună abordare a scăderii riscului de apariție a oricăror dintre aceste condiții este de a trăi un stil de viață sănătos, cu o bună nutriție și exerciții fizice. Evitarea fumatului și a consumului de băut în mod moderat poate ajuta, de asemenea. Pentru infecțiile bacteriene sau virale, spălarea adecvată a mâinilor poate ajuta la prevenirea sau reducerea riscului.
