Cum să utilizați remedii originale pentru a trata gingivita
Remediile interne sunt o modalitate ieftină și eficientă de tratare a gingivitei. Dacă începeți tratamentul într-un stadiu incipient, remediile de la domiciliu sunt de obicei capabile să clarifice gingivita.
Este esențial să tratați placa înainte de a deveni tartru. De asemenea, puteți dori să măriți frecvența și durata periei și aței dentare.
Chiar dacă remediile originale conțin ingrediente naturale, nu trebuie să le înghițiți. Cumpărați întotdeauna produse de înaltă calitate pentru a fi utilizate în căile de atac. De asemenea, este o idee bună să le păstrați la frigider, mai ales dacă trăiți într-un climat mai cald.
Remediile la domiciliu explicate mai jos sunt, în general, sigure de utilizat. Dar solicitați sfatul medicului înainte de utilizare dacă sunteți gravidă, alăptați sau aveți orice altă afecțiune.
Dacă întâmpinați simptome severe, cum ar fi dureri extreme sau sângerări - sau dacă gingivita nu se îmbunătățește cu remedii naturale - consultați-vă medicul sau medicul dentist. Dacă este lăsată netratată, gingivita poate provoca probleme serioase de sănătate.
Păstrați lectură pentru a afla cum 10 remedii diferite de la domiciliu vă pot ajuta să vă clarificați simptomele, precum și cum să preveniți gingivita viitoare.
Prima opțiune de tratament
Înainte de a trece la alte remedii de la domiciliu, trebuie să vă asigurați că practicați o bună îngrijire orală.
Dacă nu vă îngrijiți corespunzător de gingiile și dinții, remediile de la domiciliu nu vor putea elimina gingivita.
Evitați gingivita
- Periați dinții cel puțin de două ori pe zi. Dacă poți, spala după fiecare masă.
- Alegeți o periuță de dinți electrică pentru a vă maximiza potențialul de curățare.
- Asigurați-vă că periuța dvs. de dinți are peri moi sau extra-moi.
- Înlocuiți periuța de dinți la fiecare trei luni.
- Floss zilnic.
- Utilizați o apă de gură naturală.
- Vizitați medicul dentist cel puțin o dată pe an.
- Abțineți de fumat sau de mestecat tutun.
- Limitați zahărul.
Menținerea unei bune igiene orale este crucială pentru evitarea gingivitei și a altor probleme dentare.
După evaluarea igienei dentare, puteți încerca să utilizați o clătire tradițională cu apă sărată.
Tratarea apei cu gheata pentru gingivita
Rezultatele unui studiu din 2016 au arătat că utilizarea unei clătiri cu apă sărată poate fi foarte benefică în vindecarea gingiilor inflamate de gingivită. Sarea este un dezinfectant natural care vă ajută corpul să se vindece.
De asemenea, apa sarata poate:
- calmeaza gingiile inflamate
- ajuta la ușurarea durerii
- reducerea bacteriilor
- îndepărtați particulele de alimente
- scuti respiratia urat mirositoare
Pentru a folosi o clătire cu apă sărată:
- Adăugați 1/2 până la 3/4 linguriță de sare într-un pahar de apă călduță și amestecați bine.
- Puneți soluția în gură timp de până la 30 de secunde.
- Scoateți soluția.
- Repetați de două până la trei ori pe zi.
Utilizarea unei clătiri cu apă sărată prea des sau prea mult timp ar putea avea efecte negative asupra smalțului dinților. Utilizarea pe termen lung poate determina erodarea dinților dvs. datorită proprietăților acide ale amestecului.
Opțiuni de spălare a gurii pentru tratarea gingivitei
Dacă clătirea cu apă sărată nu vă ușurează simptomele, poate fi timpul să încercați o apă de gură mai avansată.
Amintiți-vă că nu trebuie niciodată să înghițiți apă de gură. Asigurați-vă că scuipați amestecul după ce l-ați lăsat în jurul gurii.
Deși există spălături pe gură pentru gingivită și gura de rețetă, vă recomandăm să încercați mai întâi o apă de gură de casă.
Ulei de gust cu ulei de limonadă
Într-un studiu din 2015, uleiul de lemongrass sa dovedit a fi mai eficient decât apa tradițională de clorhexidină tradițională la reducerea nivelurilor de placă și gingivită.
Pentru a utiliza o apă de gură cu lămâie verde:
- Se diluează două până la trei picături de ulei esențial de lemongrass într-o ceașcă de apă.
- Puneți soluția în gură timp de până la 30 de secunde.
- Scoateți soluția.
- Repetați de două până la trei ori pe zi.
Uleiul de grâu este, în general, sigur de utilizat, dar este foarte puternic. Începeți întotdeauna cu un amestec foarte diluat, astfel încât să nu provoace iritații suplimentare.
Aloe vera apă de gură
Cercetarea din 2016 a constatat că aloe vera a fost la fel de eficace ca și clorhexidina în reducerea plăcii și a gingivitei. Ambele metode au redus semnificativ simptomele.
Spre deosebire de alte opțiuni pentru apă de gură, sucul de aloe vera nu trebuie diluat. Înainte de utilizare, asigurați-vă că sucul este 100% pur.
Pentru a utiliza o apă de gură cu aloe vera:
- Îndepărtați sucul în gură timp de 30 de secunde.
- Scoateți soluția.
- Repetați de două până la trei ori pe zi.
Trebuie să cumpărați întotdeauna aloe vera de la o sursă de renume și să urmați instrucțiunile de pe etichetă.
Nu trebuie să utilizați această apă de gură dacă ați avut vreodată o reacție alergică la aloe vera.
Ulei de gură pentru arbore de ceai
Conform unui studiu din 2014, apa de gura pentru arbore de ceai poate reduce semnificativ sângerarea gingivală.
Pentru a utiliza o apă de gură pentru arborele de ceai:
- Adăugați până la trei picături de ulei de arbore de ceai într-o ceașcă de apă caldă.
- Puneți soluția în gură timp de până la 30 de secunde.
- Scoateți soluția.
- Repetați de două până la trei ori pe zi.
De asemenea, puteți adăuga o picătură de ulei de arbori de ceai la pasta de dinți atunci când vă spălați dinții.
Când încercați pentru prima dată ulei de arbore de ceai, utilizați o cantitate foarte diluată. Concentrațiile mari pot provoca:
- o reacție alergică
- eczemă
- arderea ușoară
Uleiul de arbore de ceai poate provoca, de asemenea, interacțiuni cu:
- anumite medicamente
- suplimente de dieta
- ierburi
Sage pentru apă de gură
Cercetatorii dintr-un studiu din 2015 au descoperit ca apa de gura salvie a redus in mod semnificativ numarul de bacterii care cauzeaza placa dentara. Participanții la studiu au reușit să clătească soluția timp de până la 60 de secunde fără a suferi iritații.
Pentru a utiliza o solutie de gura salvie:
- Se fierbe 1 - 2 căni de apă.
- Adăugați 2 linguri de salvie proaspătă sau 1 linguriță de salvie uscat în apă.
- Lăsați-l să fiarbă 5 până la 10 minute.
- Stingeți și lăsați apa să se răcească.
- Utilizați soluția pentru clătire de două până la trei ori pe zi.
Sage are proprietăți antibacteriene și antiinflamatorii care pot, de asemenea, ajuta la vindecarea gingiilor umflate și la tratarea infecției.
Ghivece de gura pentru gura de frunze
Frunzele de guava au fost mult timp un tratament eficient folosit pentru a gestiona igiena orală. Mai multe studii au constatat că proprietățile antibacteriene și antimicrobiene ale soluției de gură pentru frunze de guava au un efect pozitiv asupra controlului plăcii.
Soluția de gură pentru frunze de gura poate, de asemenea:
- reduce inflamația gingiei
- scuti durerea
- împrospăta respirația
Pentru a utiliza o gura de gura cu frunze de guava:
- Zdrobiti cinci pana la sase frunze de guava, cu un mortar si pistil.
- Adăugați frunzele sfărâmate la 1 ceașcă de apă clocotită.
- Simmer timp de 15 minute.
- Se lasă soluția să se răcească și se adaugă o cantitate mică de sare.
- Îndepărtați apa de gură călduță în gură timp de până la 30 de secunde.
- Scoateți soluția.
- Repetați de două până la trei ori pe zi.
Opțiunile de tragere a uleiului pentru tratarea gingivitei
Tragerea uleiului este o tehnică care implică umflarea uleiului în gură timp de 20 până la 30 de minute pentru a reduce bacteriile dăunătoare, pentru a elimina toxinele și a îmbunătăți sănătatea orală.
Traversarea petrolului a devenit mai populară în Occident în ultimii ani, deși a fost folosită de mii de ani în medicina ayurvedică.
Uleiul de cocos trage
Uleiul de cocos conține acid lauric, care are proprietăți antiinflamatorii și antimicrobiene. Cercetătorii dintr-un studiu din 2015 au constatat că utilizarea uleiului de cocos pentru tragerea uleiului reduce semnificativ placa și semnele de gingivită.
Uleiul de cocos tras poate de asemenea:
- albirea dintilor
- împrospăta respirația
- ameliorează durerile de cap și tensiunea
- sinusuri clare
Pentru a face un ulei de nucă de cocos trageți:
- Puneți 1 până la 2 lingurițe de ulei de nucă de cocos fracționat (care este lichid la temperatura camerei) în gură.
- Îndepărtați uleiul din jurul gurii timp de 20 până la 30 de minute. Aveți grijă să nu lăsați uleiul să atingă partea din spate a gâtului.
- Scoateți uleiul după ce a crescut timpul.
- Clătiți gura cu apă.
- Scoateți apa.
- Beți un pahar plin de apă.
- Spala-te pe dinti.
Tragerea uleiului este practică. Aveți grijă să nu înghițiți lichidul, deoarece conține toxine și bacterii trase din țesut în gură.
Este bine să rotiți uleiul în jur pentru o perioadă mai mică de timp până când veți fi în stare să tolerați 20 de minute de spălare. De asemenea, vă recomandăm să faceți o scurtă sesiune pe zi.
Ariedadi trage ulei
Uleiul de Arimedadi a demonstrat că inhibă creșterea plăcii și îmbunătățește simptomele gingivitei.
Uleiul din Arimedadi poate de asemenea:
- întăriți dinții și gingiile
- reduce umflarea
- vindeca răni de gură
- scuti durerea
Pentru a face o tragere de ulei Arimedadi:
- Puneți 1 până la 2 linguri de ulei în gură.
- Îndepărtați uleiul din jurul gurii timp de 20 până la 30 de minute. Aveți grijă să nu lăsați uleiul să atingă partea din spate a gâtului.
- Scoateți uleiul după ce a crescut timpul.
- Clătiți gura cu apă.
- Scoateți apa.
- Beți un pahar plin de apă.
- Spala-te pe dinti.
Nu trebuie să utilizați ulei Arimedadi dacă aveți sinuzită.
Tratamente topice pentru gingivită
Dacă vasele de gură nu vă ajută, puteți considera că este benefic să aplicați o cremă sau un gel local pe gingiile dumneavoastră.
Clove aplicație
Deși sunt necesare cercetări mai specifice, mai multe studii indică potențialul cuișoarelor de a preveni placa și de a reduce inflamația. Asta pentru că cuișoarele au proprietăți antivirale și antioxidante. Ele pot, de asemenea, ajuta la ameliorarea durerii.
Pentru a aplica cuișoare local:
- Umpleți aproximativ 1 linguriță de cuișoare.
- Împingeți o minge umedă de bumbac în cuișoarele tocate, obținând cât mai mult pe bila de bumbac.
- Îndepărtați ușor guma de bumbac acoperită cu căpșune pe gingie.
- Lăsați cuișoarele să stea pe gingii timp de un minut.
- Apă gură în jurul gurii pentru a colecta toate cățelele.
- Scoateți căpșunul cu apă.
Nu trebuie să folosiți cuișoare în cantități mari sau pe perioade lungi de timp.
Turmeric gel aplicație
Rezultatele unui studiu din 2015 sugerează că gelul turmeric este capabil să prevină efectiv placa și gingivita. Acest lucru se datorează proprietăților sale antiinflamatorii.
Turmeric este, de asemenea, antimicrobian și anti-fungice. Aceasta poate ajuta la vindecarea sângerării și înroșirea gingiilor.
Puteți folosi curcuma sau gelul curcuma ca tratament. Curcumina este ingredientul activ în turmeric, astfel încât este posibil să îl vedeți etichetat ca și unul.
Nu ar trebui să utilizați acest lucru dacă sunteți alergic la curcuma.
Pentru a aplica gel de curcuma:
- Spala-te pe dinti.
- Clătiți bine.
- Aplicați gelul pe gingie.
- Lăsați gelul să stea timp de 10 minute.
- Apă scurtă în jurul gurii pentru a colecta tot gelul.
- Scoateți apa.
- Repetați de două ori pe zi.
Când să-i vezi pe doctorul tău
Cu cât tratați mai repede gingivita, cu atât mai bine aveți șansa de a vă recupera rapid și complet. Dacă este lăsată netratată, gingivita poate provoca vătămări grave dinților. Poate duce și la alte probleme de sănătate.
Consultați-vă medicul sau medicul dentist dacă aveți:
- durere dentară severă
- respirație foarte rău
- gingiile care sângerează foarte mult
- extrem de umflate sau inflamate gingii
Medicul dentist vă poate curăța dinții și puteți fi referit la un parodontist. În unele cazuri, pot prescrie apă de gură cu medicație sau antibiotice.
Hygienistul dentar vă poate învăța să folosiți instrumente dentare și produse pentru a vă menține gingiile sănătoase. De asemenea, medicul dentist vă poate apela la curățenie suplimentară și vă poate oferi îndrumări suplimentare cu privire la modul în care puteți practica o bună igienă orală.
Rareori, chirurgia poate fi necesară pentru a vă vindeca gingiile.
Cât durează să scapi de gingivită?
Vă puteți aștepta să vedeți îmbunătățiri după câteva zile de tratament, dar poate dura un timp pentru ca simptomele să dispară complet. În cele mai multe cazuri, gingivita se eliberează de obicei în decurs de 10 până la 14 zile. În cazul în care gingivita este mai gravă, ar putea dura mai mult pentru a trata.
Asigurați-vă de sănătatea dentară pentru a preveni recurența.Dacă aveți afecțiuni medicale care fac ca gingivita să fie mai probabilă, rămâneți în contact strâns cu medicul dentist pentru a putea monitoriza orice schimbare a simptomelor.
Cum să preveniți întoarcerea gingivitei
Pentru a asigura o bună igienă dentară, este recomandat să mergeți la medicul dentist cel puțin o dată pe an. Dacă aveți probleme de sănătate care vă pun în pericol dezvoltarea gingivitei, este posibil să fie nevoie să vă vedeți dentistul mai des.
În timpul rutinei zilnice, asigurați-vă că:
- Periați timp de cel puțin două minute, de două ori pe zi.
- Floss cel puțin o dată pe zi.
- Utilizați o apă de gură naturală o dată sau de două ori pe zi.
Consumul unei alimentații sănătoase bogate în vitamine și minerale poate ajuta la prevenirea bolilor gingivale și a altor afecțiuni orale.
În timp ce cercetările sugerează că aceste remedii pot fi benefice, Asociația Americană Dentară nu a aprobat niciuna dintre gurale sau remedii enumerate în acest articol. Discutați cu medicul dentist pentru a vă asigura că faceți tot ce trebuie să faceți pentru a vă trata gingivita.
Linia de sănătate și partenerii noștri pot primi o parte din venituri dacă efectuați o achiziție folosind un link de mai sus.
