Ce este disfuncția erectilă?
Disfuncția erectilă (ED) se numește impotență. Este o condiție în care un bărbat nu poate atinge sau menține o erecție în timpul performanței sexuale. Simptomele pot include, de asemenea, dorința sexuală scăzută sau libidoul. Este posibil ca medicul dumneavoastră să vă diagnosticheze cu ED dacă această afecțiune durează mai mult de câteva săptămâni sau luni. ED afecteaza pana la 30 de milioane de barbati in Statele Unite.
Tratamentele ED standard includ medicamentele de prescripție, pompele de vid, implanturile și chirurgia, dar mulți bărbați preferă opțiunile naturale. Cercetările au constatat că unele opțiuni naturale pot îmbunătăți simptomele ED. Citiți mai departe pentru a afla mai multe despre opțiunile naturale care au cercetări pentru a le susține.
1. Panax ginseng
Numit Viagra pe bază de plante, Panax ginseng (ginseng roșu) are o cercetare solidă în spatele ei. Cercetatorii au revizuit sapte studii de ginseng rosu si ED in 2008. Dozajul a variat de la 600 la 1.000 de miligrame (mg) de trei ori pe zi. Ei au concluzionat ca exista dovezi sugestive pentru eficacitatea ginsengului rosu in tratamentul disfunctiei erectile.
O cercetare mai actuală examinează modul în care ginsengul roșu influențează ED. Ginsenosidele sunt un element prezent în Panax ginseng extract care au acțiune la nivel celular pentru a îmbunătăți erecția.
Acțiunea lui Panax ginseng pare a fi cea mai eficientă pentru cei cu lipide în sânge și sindromul metabolic. Această plante medicinale este cunoscută ca având acțiune antiinflamatoare, îmbunătățește funcția pulmonară și îmbunătățește fluxul sanguin în alte boli - toate caracteristicile care pot reduce ED.
2. Rhodiola rosea
Un mic studiu a indicat acest lucru Rhodiola rosea poate fi de ajutor. Douăzeci și șase din 35 de bărbați au primit între 150 și 200 mg pe zi timp de trei luni. Au experimentat funcții sexuale îmbunătățite substanțial. Această plante medicinale sa dovedit a îmbunătăți energia și a reduce oboseala. Sunt necesare mai multe studii pentru a înțelege acțiunea și a asigura siguranța.
3. DHEA
Dehydroepiandrosterona (DHEA) este un hormon natural produs de glandele suprarenale. Acesta poate fi transformat atât în estrogen, cât și în testosteron în organism. Oamenii de stiinta fac din suplimentul alimentar din yam si soia salbatice.
Studiul influențat Massachusetts de îmbătrânire masculină a arătat că bărbații cu ED au avut mai multe șanse de a avea niveluri scăzute de DHEA. În 2009, 40 de bărbați cu ED au participat la un alt studiu în care jumătate au primit 50 mg DHEA și jumătate au primit un placebo o dată pe zi timp de șase luni. Cei care primesc DHEA aveau mai multe șanse de a realiza și de a menține o erecție.
Mai recent, DHEA a fost identificată ca o opțiune pentru tratamentul ED pentru bărbații cu diabet zaharat concomitent. ED afectează în mod obișnuit acești bărbați din cauza problemelor hormonale, precum și a complicațiilor diabetului care interferează cu fluxul sanguin către organe.
4. L-arginina
L-arginina este un aminoacid prezent în mod natural în corpul vostru. Ajută la producerea oxidului nitric. Oxidul de azot relaxează vasele de sânge pentru a facilita o erecție reușită și este esențială pentru o funcționare sexuală sănătoasă.
Cercetatorii au studiat efectele L-argininei asupra ED. Treizeci și unu la sută dintre bărbații cu ED, care au luat 5 grame de L-arginină pe zi, au înregistrat îmbunătățiri semnificative ale funcției sexuale.
Un al doilea studiu a arătat că L-arginina combinată cu pycnogenol, un produs vegetal din coajă de copac, a restabilit capacitatea sexuală la 80% din participanți după două luni. Nouăzeci și două procente au reluat capacitatea sexuală după trei luni.
Un alt studiu controlat cu placebo a constatat că L-arginina în asociere cu alte medicamente a fost bine tolerată, sigură și eficientă pentru ED ușoară până la moderată.
5. Acupunctura
Cu toate că studiile sunt amestecate, multe arată rezultate pozitive atunci când acupunctura este utilizată pentru a trata ED. Un studiu din 1999, de exemplu, a constatat că acupunctura a îmbunătățit calitatea erecțiilor și a restabilit activitatea sexuală la 39% dintre participanți.
Un studiu ulterior publicat în 2003 a arătat că 21% dintre pacienții cu ED care au primit acupunctura au avut erecții îmbunătățite. Alte studii au arătat rezultate contradictorii, dar acest tratament are potențial și poate funcționa pentru dvs.
Riscurile acupuncturii sunt scăzute dacă sunt oferite de un acupuncturist licențiat. Acupunctura prezinta promisiuni pentru tratarea ED, dar sunt necesare mai multe studii.
6. Yohimbe
Acest supliment este extras din coaja copacului african yohimbe. Unele studii au arătat efecte pozitive asupra performanței sexuale cu utilizarea acestui medicament.
Cu toate acestea, Asociația Americană de Urologie nu recomandă utilizarea yohimbe ca tratament ED. Acest lucru se datorează faptului că nu există multe dovezi care să dovedească că funcționează. Efectele sale secundare pot fi dăunătoare sănătății. Acestea includ creșterea tensiunii arteriale și a frecvenței cardiace, iritabilitate și tremor.
Dacă decideți că doriți să încercați Yohimbe, vă rugăm să discutați cu medicul dumneavoastră în prealabil.
Soluții pentru partenerii de sănătate
Obțineți răspunsuri de la un medic în procesul-verbal, oricând
Aveți întrebări medicale? Conectați-vă cu un doctor certificat online sau telefonic. Pediatrii și alți specialiști disponibili 24/7.
Alte tratamente naturale potențiale
Alte terapii alternative considerate a ajuta ED includ suplimente de zinc (în special pentru bărbații cu conținut scăzut de zinc), ashwagandha (numită și ginseng indian) și ginkgo biloba, dar sunt necesare mai multe studii pentru a ști cu certitudine.
Discutați cu medicul dumneavoastră
Dacă aveți simptome de ED, este important să discutați cu medicul înainte de a încerca tratamente pe cont propriu. Acest lucru se datorează faptului că ED poate fi un semn al altor probleme de sănătate. De exemplu, bolile de inima sau colesterolul ridicat ar putea determina simptome ED. Cu un diagnostic, medicul dumneavoastră vă poate recomanda un număr de pași care ar îmbunătăți probabil atât sănătatea inimii cât și ED. Acești pași includ scăderea colesterolului, reducerea greutății sau administrarea de medicamente pentru a vă desface vasele de sânge.
Dacă nu se constată că alte probleme de sănătate sunt cauza cauzei dumneavoastră, medicul dumneavoastră va prescrie probabil unele tratamente comune. Cu toate acestea, puteți alege și opțiunile naturale - pur și simplu asigurați-vă că le discutați mai întâi cu medicul dumneavoastră.
Indiferent de traseul pe care îl luați, rețineți că ED este o condiție comună care este foarte tratabilă. Cu unele încercări și erori, este posibil să găsiți un tratament care să funcționeze pentru dvs. și partenerul dvs.
Este important să rețineți că Administrația Statelor Unite pentru Alimente și Medicamente nu reglementează calitatea, rezistența, puritatea sau ambalarea ierburilor. Dacă alegeți să luați ierburi, asigurați-vă că le obțineți dintr-o sursă de încredere.
Stilul de viață se schimbă
În multe cazuri, schimbările în stilul tău de viață și alimentație pot contribui la ușurința simptomelor ED. Modificările stilului de viață care ar putea ajuta la îmbunătățirea funcției sexuale includ exerciții fizice și scădere în greutate. De asemenea, acestea includ oprirea fumatului și reducerea consumului de alcool.
Dieta ta poate afecta, de asemenea, performanța sexuală. Pentru informații despre ce alimente ar putea să vă ajute, cum ar fi cacao și fistic, consultați acest articol cu privire la dietă și ED.
