Este acest motiv de îngrijorare?
Un gât uscat, zgâriat, este un simptom comun - mai ales în timpul lunilor reci de iarnă, când aerul este uscat și infecțiile respiratorii superioare se răspândesc. De obicei, un gât uscat este un semn de ceva minor, cum ar fi uscarea în aer sau o răceală a capului.
Privind celelalte simptome, vă puteți ajuta să vă dați seama de cauza gâtului uscat și știți dacă să vă adresați medicului dumneavoastră. Continuați să citiți pentru a afla mai multe.
1. Deshidratarea
Uscarea din gât poate fi pur și simplu un semn că nu ai avut destule să bei. Când sunteți deshidratat, corpul dumneavoastră nu produce atât de mult din saliva care în mod normal vă umezește gura și gâtul.
Deshidratarea poate provoca:
- gură uscată
- crește setea
- mai multă urină și mai puțin urină decât de obicei
- oboseală
- ameţeală
Opțiunile de tratament
Beți lichide suplimentare în timpul zilei. Recomandările privind cantitatea de băutură variază, dar o medie bună este de 15,5 cești de lichid pentru bărbați și 11,5 cești de lichid pentru femei.
Veți obține aproximativ 20% din acest lichid din fructe, legume și alte alimente.
Asigurați-vă că beți fluide care hidratează, cum ar fi apă sau băuturi sportive. Ar trebui să evitați sucuri de cafea și cafea, care pot determina pierderea apei din organism.
2. A dormi cu gura deschisa
Dacă te trezești în fiecare dimineață cu o gură uscată, problema ar fi să dormi cu gura deschisă. Aerul usuca saliva, care in mod normal pastreaza gura si gatul umed.
Respirația gurii poate provoca:
- respiratie urat mirositoare
- sforăit
- oboseala in timpul zilei
Sforăitul ar putea fi un semn al apneei obstructive de somn, o condiție în care respirația ta se oprește din nou și din nou pe tot parcursul nopții.
Congestia de la o alergie rece sau cronică sau o problemă cu pasajele nazale ca un sept deviat poate duce, de asemenea, la respirația gurii.
Opțiunile de tratament
Dacă aveți o problemă a sinusurilor sau a congestiei, aplicați o bandă adezivă pe podul nasului pentru a vă menține nasul deschis în timpul somnului.
Pentru apnee în somn obstructiv, medicul dumneavoastră vă poate prescrie un aparat oral care repoziționează maxilarul sau o terapie continuă a presiunii aeriene pozitive (CPAP) pentru a menține aerul curge în căile respiratorii în timpul nopții.
3. Febra de fân sau alergii
Febra febrei, numită și alergii sezoniere, este cauzată de o reacție excesivă a sistemului imunitar la substanțele inofensive în mediu.
Frecvențele alergice frecvente includ:
- iarbă
- polen
- grija animalelor de companie
- Matrite
- acarienii
Când sistemul imunitar vă simte unul dintre declanșatoarele dvs., acesta eliberează substanțe chimice numite histamine.
Acest lucru poate duce la simptome cum ar fi:
- umplut, nas curbat
- strănut
- mâncărime ochii, gura sau pielea
- tuse
Congestia din nas vă poate face să respirați prin gură, care vă poate usca gâtul. Mucusul suplimentar poate, de asemenea, picura pe spatele gâtului, numit picurare postnasală. Acest lucru poate face ca gâtul să se simtă rănit.
Opțiunile de tratament
Pentru a preveni simptomele alergiei, evitați declanșatoarele cât mai mult posibil. Poate fi util să:
- Rămâneți în interior cu ferestrele închise și aer condiționat în timpul vârfului sezonului de alergie.
- Puneți pe pat paturile de protecție împotriva acarienilor.
- Spălați foile și alte așternuturi săptămânal în apă fierbinte.
- Aspirați covoarele și praful podelele pentru a ridica acarienii de praf.
- Curățați orice mucegai din casă.
- Țineți animalele de companie din dormitor.
De asemenea, puteți controla simptomele alergiei cu aceste tratamente:
- antihistaminice
- decongestionante
- alergii
- ochi alergie picături
4. Rece
O răceală este o infecție obișnuită provocată de mulți viruși. Infecția poate face gâtul să se simtă uscat și zgâriat.
Veți avea, de asemenea, simptome precum:
- umplut, nas curbat
- strănut
- tuse
- dureri de corp
- febra usoara
Opțiunile de tratament
Cele mai multe răceli durează câteva zile pentru a-și continua cursul. Antibioticele nu vor trata o răceală, deoarece ucid doar bacteriile - nu viruși.
Pentru a vă ajuta să vă simțiți mai bine în timp ce corpul dumneavoastră trece peste frig, încercați aceste remedii:
- Luați o soluție de reducere a durerii, cum ar fi acetaminofen (Tylenol) sau ibuprofen (Advil), pentru a ameliora durerile de gât și durerile corpului.
- Sugeți-vă pe o pastilă de gât.
- Bea lichide calde, cum ar fi bulion și ceai fierbinte.
- Gargle cu un amestec de apă caldă și 1/2 linguriță de sare.
- Utilizați un spray nazal decongestionant pentru a elibera un nas umplute.
- Beți lichide suplimentare pentru a vă menține gura și gâtul umed și pentru a preveni deshidratarea.
- Ia o mulțime de odihnă.
- Porniți un umidificator pentru a umezi aerul din cameră.
5. Gripa
Gripa este o boală respiratorie. Ca o răceală, un virus provoacă gripa. Dar simptomele gripei tind să fie mai severe decât cele ale unei răceli.
Împreună cu o gâtă dureroasă și gingașă, este posibil să aveți:
- febră
- frisoane
- tuse
- nasul infundat
- dureri musculare
- durere de cap
- oboseală
- vărsături și diaree
Gripa poate duce la complicații grave, în special la copiii mici, adulții în vârstă și persoanele cu afecțiuni cronice sau un sistem imunitar slăbit.
Complicațiile gripei includ:
- pneumonie
- bronşită
- infecții sinusale
- infecții ale urechii
- astm atacuri la persoanele care au deja astm
Opțiunile de tratament
Medicamentele antivirale pot reduce simptomele gripei și pot scurta timpul în care sunteți bolnav. Dar trebuie să începeți să luați aceste medicamente în termen de 48 de ore de la apariția simptomelor pentru ca ei să lucreze.
În timp ce sunteți bolnav, încercați aceste metode pentru a vă ameliora gâtul și alte simptome:
- Rămâi până când simptomele se îmbunătățesc.
- Sugeți-vă pe o pastilă de gât.
- Gargle cu un amestec de apă caldă și 1/2 linguriță de sare.
- Luați-vă un exercițiu de reducere a durerii, cum ar fi ibuprofenul (Advil) sau acetaminofenul (Tylenol), pentru a vă reduce febra și a ușura durerile corpului.
- Bea lichide calde, cum ar fi ceaiul și bulionul.
6.Acid reflux sau GERD
Boala de reflux gastroesofagian (GERD) este o afecțiune care provoacă acidul înapoi de la stomac în esofag - țeava care transporta alimente de la gura la stomac. Suportul acidului se numește reflux de acid.
Acidul arde mucoasa esofagului, provocând simptome precum:
- un sentiment de arsură în piept, numit arsuri la stomac
- probleme de înghițire
- tuse seacă
- burping lichid acru
- voce ragusita
Dacă acidul ajunge în gât, poate provoca durere sau arsură.
Opțiunile de tratament
GERD este tratat cu:
- antiacide, cum ar fi Maalox, Mylanta și Rolaids, pentru a neutraliza acizii stomacali
- Inhibitori de H2, cum ar fi cimetidina (Tagamet HB), famotidina (Pepcid AC) și ranitidina (Zantac), pentru a reduce producția de acid gastric
- inhibitorii pompei de protoni (PPI), cum ar fi lansoprazolul (Prevacid 24) și omeprazolul (Prilosec), pentru a bloca producția de acid
Încercați aceste modificări ale stilului de viață pentru a ajuta la ameliorarea simptomelor refluxului de acid:
- Menținerea unei greutăți sănătoase. Greutatea suplimentară exercită presiune asupra stomacului, forțând mai mult acid în esofag.
- Purtați haine libere. Hainele tari - in special pantalonii stransi - apasati pe stomac.
- Mănâncă mai multe mese mici pe zi în loc de trei mese mari.
- Ridicați capul patului în timp ce dormiți. Acest lucru va împiedica curgerea acidului în sus în esofag și gât.
- Nu fumați. Fumatul slăbește supapa care menține aciditatea în stomac.
- Evitați alimentele și băuturile care pot declanșa arsuri la stomac, cum ar fi alimente picante sau grase, alcool, cofeină, ciocolată, menta și usturoi.
7. Strep gura
Strep gât este o infecție a gâtului cauzată de bacterii. De obicei, gâtul va fi foarte agitat, dar se poate simți și uscat.
Alte simptome de gât strep sunt:
- roșu și umflat amigdalele
- pete albe pe amigdalele tale
- umflarea ganglionilor limfatici în gât
- febră
- eczemă
- dureri de corp
- greață și vărsături
Opțiunile de tratament
Doctorii tratează gura streptei cu antibiotice - medicamente care ucid bacteriile. Boala dvs. greață și alte simptome ar trebui să se îmbunătățească în termen de două zile după ce ați început să luați aceste medicamente.
Asigurați-vă că ați luat întreaga doză de antibiotice recomandată de medicul dumneavoastră. Oprirea prea devreme poate lăsa unele bacterii vii în corpul vostru, ceea ce vă poate face să vă bolnavi din nou.
Pentru a vă ameliora simptomele, luați o soluție de reducere a durerii, cum ar fi ibuprofenul (Advil) sau acetaminofenul (Tylenol). Puteți, de asemenea, ghemuit cu o apă caldă și clătire de sare și suge pe pastile gât.
8. Amigdalita
Amigdalita este o infecție a amigdalelor - cele două creșteri ușoare din spatele gâtului, care vă ajută organismul să lupte împotriva infecțiilor. Ambele virusuri și bacterii pot provoca amigdalita.
Împreună cu o durere în gât, simptomele amigdalei pot include, de asemenea:
- roșii, amigdale umflate
- algele albe pe amigdalele
- febră
- umflarea ganglionilor limfatici în gât
- voce ragusita
- respiratie urat mirositoare
- durere de cap
Opțiunile de tratament
Dacă bacteriile au provocat amigdalita, medicul dumneavoastră poate prescrie antibiotice pentru a-l trata. Viral amigdalita se va îmbunătăți pe cont propriu în termen de o săptămână la zece zile.
Iată câteva lucruri pe care le puteți face pentru a vă simți mai bine în timp ce vă recuperați:
- Bea multe lichide. Băuturile calde cum ar fi ceaiul și bulionul sunt liniștitoare pentru gât.
- Gargle cu un amestec de apă caldă și 1/2 linguriță de sare de câteva ori pe zi.
- Luați o soluție de reducere a durerii, cum ar fi acetaminofen (Tylenol) sau ibuprofen (Advil).
- Puneți un umidificator pentru a adăuga umezeală în aer. Aerul uscat poate duce la agravarea gâtului.
- Sugeți pe pastilele gâtului.
- Rămâi până când te simți mai bine.
9. Mononucleoza
Mononucleoza, sau mono, este o boală cauzată de un virus. Ea trece de la om la om prin saliva. Unul dintre simptomele distinctive ale mono-ului este o gâtlej zgâriat.
Alte simptome includ:
- oboseală
- febră
- umflarea ganglionilor limfatici la nivelul gâtului și al axelor
- durere de cap
- amigdale umflate
Opțiunile de tratament
Pentru că un virus provoacă mono, antibioticele nu o vor trata. Iată câteva sfaturi pentru a vă ajuta să vă simțiți mai bine până când corpul dumneavoastră depășește infecția:
- Ia o mulțime de odihnă pentru a oferi sistemului imunitar o șansă de a lupta împotriva virusului.
- Beți lichide suplimentare pentru a evita deshidratarea.
- Luați medicamente pe bază de durere, cum ar fi acetaminofenul (Tylenol) sau ibuprofenul (Advil), pentru a reduce febra și pentru a vă ameliora gâtul.
- Sugeți-vă pe o pastilă și gargară cu apă caldă sărată pentru a ajuta la durerea gâtului.
Când să-i vezi pe doctorul tău
În unele cazuri, este posibil să vă ușurați simptomele cu tratament la domiciliu sau schimbări de stil de viață. Dar, dacă simptomele durează mai mult de o săptămână sau se agravează, consultați-vă medicul. Ei pot face un diagnostic și pot lucra cu dvs. pe un plan de îngrijire.
De asemenea, trebuie să vă consultați medicul dacă aveți simptome mai severe. Simptomele severe includ:
- o durere severă a gâtului care face dureroasă înghițirea
- dificultăți de respirație, respirație șuierătoare
- eczemă
- dureri în piept
- oboseala excesiva in timpul zilei
- tare sforăind noaptea
- febră mai mare de 38 ° C (101 ° F)
