Ai un nou copil acasă? Pe măsură ce vă adaptați la viață ca mamă pentru prima dată sau chiar dacă sunteți un proaspăt profesionist, s-ar putea să vă întrebați ce schimbări veți avea după naștere.
Transpirațiile nocturne sunt o plângere comună în săptămânile după nașterea copilului. Iată mai multe informații despre acest simptom neplăcut de postpartum, despre cum să rezolvați acest lucru și când să-l sunați pe medicul dumneavoastră.
Recuperarea postpartum: Ce se întâmplă în corpul vostru?
Corpul tau trece prin schimbari remarcabile in timpul sarcinii. După ce copilul se naște, lucrurile nu se întorc neapărat la normal imediat. Este posibil să vă confruntați cu o serie de schimbări fizice și emoționale care vă fac să vă simțiți incomod.
Se întâmplă multe lucruri, inclusiv:
- vaginale și de descărcare de gestiune
- contracțiile uterine
- incontinenta urinara
- probleme intestinale
- senzație de durere la nivelul sânilor și înghițire
- modificări ale părului și ale pielii
- schimbari de dispozitie si depresie
- pierdere în greutate
Te-ai trezit noaptea după ce te-ai îmbibat complet prin îmbrăcăminte sau așternut? Împreună cu alte plângeri postpartum, s-ar putea să vă simțiți transpirații nocturne.
De ce transpirați noaptea?
Sweating în noapte se poate întâmpla din mai multe motive. Uneori, trezirea caldă și transpirată nu este considerată "transpirații nocturne" deloc. În schimb, înseamnă că ești prea fierbinte sau că te-ai îmbăiat cu prea multe pături. Alteori, transpirațiile nocturne ar putea fi un efect secundar al medicamentelor sau un simptom al unei probleme medicale precum anxietatea, hipertiroidismul sau menopauza.
De asemenea, puteți avea transpirații excesive în zilele și nopțile după naștere. Hormonii dvs. sunt însărcinați să vă scutească corpul de lichide în exces care au sprijinit corpul și copilul dumneavoastră în timpul sarcinii. Odată cu transpirația, este posibil să observați că urinați mai frecvent, ceea ce reprezintă un alt mod în care corpul dumneavoastră elimină toată greutatea suplimentară a apei.
Cât va dura aceste simptome?
Transpirația nocturnă este cea mai frecventă în zilele și săptămânile după naștere. De obicei, nu semnalează probleme medicale mai grave. Dacă transpirația persistă mai mult, contactați medicul pentru a exclude infecția sau alte complicații.
Tratamentul pentru transpirații nocturne postpartum
Trezirea la umezeală poate fi extrem de incomodă. Există câteva lucruri pe care le puteți face să vă simțiți mai bine atunci când transpirațiile nocturne sunt la cel mai rău caz. În primul rând, încercați să rețineți că acest simptom postpartum este doar temporar. Hormonii și nivelurile de lichid trebuie să se reglementeze în curând.
Între timp:
- Bea multa apa. Tot ce transpirație vă poate lăsa deshidratat. Este important să țineți pasul cu aportul de lichide, mai ales dacă alăptați. Cum poți să spui dacă bei suficient? Ar trebui să observați că frecvent folosiți baie și că produceți urină care are o culoare palidă.
- Schimbă-ți pijamalele. Chiar înainte de a începe transpirația, vă puteți ajuta să vă mențineți răcoroși, purtând niște straturi ușoare, ușor în loc de pijamale grele. Bumbacul și alte fibre naturale sunt mai bune decât țesătura sintetică, permițând respirația corpului.
- Răciți camera. Indiferent dacă porniți ventilatorul, aerul condiționat sau deschideți o fereastră, lăsând puțină temperatură în dormitorul dvs., ar trebui să vă împiedicați transpirația.
- Acoperiți foile. Poate fi necesar să vă schimbați frecvent îmbrăcămintea, dar puteți limita modificările foii acoperind foile cu un prosop. Te îngrijorează de saltea ta? Îl puteți proteja cu o foaie de cauciuc sub patul obișnuit.
- Luați în considerare utilizarea pulberii. Dacă transpirațiile nocturne provoacă probleme ale pielii, puteți încerca să stropiți pe corp o pulbere fără talc pentru a preveni erupțiile cutanate.
Când să-l vezi pe doctorul tău
Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă observați că transpirația nocturnă durează mai mult de câteva săptămâni după naștere sau dacă este însoțită de febră sau alte simptome. O febră poate fi o indicație a unei infecții, așa că este important să fiți verificat.
Complicațiile după naștere pot include:
- rana (la cezariana)
- cheaguri de sânge, în special tromboflebită venoasă profundă
- infectarea cu mamele (endometrita)
- infecția mamară (mastita)
- excesul de sângerare
- depresie postpartum
Asigurați-vă că vă adresați medicului dumneavoastră dacă aveți oricare dintre următoarele simptome:
- febră peste 100,4 ° F
- tulburări vaginale neobișnuite sau grele
- cheaguri mari sau sângerări roșii stralucitoare mai mult de trei zile după naștere
- durere sau arsuri cu urinare
- durere, înroșire sau drenare la locurile de incizie sau cusături
- zone calde, roșii pe piept
- crampe severe
- probleme de respirație, amețeli sau leșin
- senzație de depresie sau anxietate
De asemenea, trebuie să păstrați numirea după 4-6 săptămâni după naștere, astfel încât medicul dumneavoastră să se asigure că vindecați în mod corespunzător. Această întâlnire este, de asemenea, un moment excelent pentru a discuta despre controlul nașterii, depresia postpartum sau orice alte îngrijorări pe care le aveți.
Takeaway
Trezirea în timpul nopții pentru a vă hrăni, a schimba și a vă liniști nou-născutul poate fi dificilă dacă transpirați prin îmbrăcăminte. Dacă credeți că transpirațiile nocturne sunt neobișnuit de grele sau au durat mult timp, poate doriți să întrebați medicul dumneavoastră:
- Cât durează transpirațiile nocturne de obicei după naștere?
- Este ceea ce simt normal?
- Ce alte simptome ar trebui să fiu în căutarea?
- Ar putea oricare dintre celelalte afecțiuni medicale existente să provoace transpirații nocturne?
- Ar putea oricare dintre medicamentele mele să provoace transpirații nocturne?
Nu trebuie să suferi singuri. Acestea fiind spuse, corpul dumneavoastră este probabil doar continuarea tranziției sale extraordinare de la sarcină la postpartum. Aveți grijă de tine și de copilul în creștere. Ar trebui să te întorci să te simți mai mult ca tine în curând.
