Prezentare generală
O colonoscopie este un test de screening, efectuat în general sub anestezie generală. Este folosit pentru a detecta potențiale probleme de sănătate în colon, cum ar fi polipi (creșteri mici care pot deveni canceroase) și cancer colorectal.
Ceea ce mancati si beti dupa procedura este important. Preparatele pe care le-ați făcut pentru a vă pregăti pentru colonoscopie sunt dehidratante, așadar, introducerea fluidelor și a electroliților în sistemul dumneavoastră este vitală. Medicul vă poate recomanda să mâncați în mod redus sau deloc în orele imediat următoare procedurii. În restul zilei și în ziua următoare, veți fi sfătuiți să beți o mulțime de lichid și să mâncați alimente moi, ușor digerabile, care nu vă irită colonul.
Aceste măsuri de siguranță alimentare sunt de obicei necesare numai pentru o zi, dar toată lumea este diferită. Dacă sistemul dvs. nu poate tolera imediat dieta obișnuită, continuați să mâncați alimentele pe bază de lichide și lichide pentru o zi sau două zile suplimentare.
Alimente pe care le puteți mânca după o colonoscopie
După o colonoscopie, veți mânca și beți lucruri care sunt blânde pe sistemul dumneavoastră digestiv. Consumul de alimente bogate în lichide și lichide vă va ajuta să evitați deshidratarea. Medicul dvs. vă poate recomanda, de asemenea, să urmați o dietă moale, cu conținut scăzut de reziduuri imediat după procedură. Aceasta constă într-o cantitate limitată de produse lactate, plus alimente cu fibre slabe, care sunt ușor de digerat și produc mai puțin scaun.
Alimentele și băuturile care au o zi după colonoscopie includ:
- băuturi cu electroliți
- apă
- suc de fructe
- suc vegetal
- ceai de plante
- Biscuiți de sare
- graham crackers
- supă
- sos de mere
- omletă
- licitație, legume fierte
- conserve de fructe, cum ar fi piersici
- iaurt
- Jeleul
- popsicles
- budincă
- piure de cartofi sau copt
- pâine albă sau pâine prăjită
- neted unt unt
- moale pește alb
- mere de mere
Ce să nu mănânci după o colonoscopie
O colonoscopie durează doar aproximativ 30 de minute, însă sistemul dvs. poate necesita încă timp de recuperare. Acest lucru se datorează în parte procedurii în sine și, în parte, datorită preparatului intestinal pe care l-ați trecut înainte.
Pentru a ajuta la vindecare, evitarea alimentelor care sunt greu de digerat în ziua următoare este benefică. Acest lucru include tot ce vă poate irita intestinele, cum ar fi alimentele picante și cele bogate în fibre. Alimentele grele și grase pot crește, de asemenea, sentimentele de greață după anestezie generală.
Aerul este introdus în colon în timpul procedurii, astfel încât să rămână deschis. Din acest motiv, puteți expulza mai mult gaz după ce faceți în mod normal. În acest caz, poate doriți să evitați băuturile carbogazoase, care adaugă mai mult gaz la sistem.
Dacă ați avut un polip eliminat, medicul dumneavoastră vă poate recomanda indicații suplimentare pentru dumneavoastră. Acestea includ evitarea alimentelor, cum ar fi semințe, nuci și popcorn, pentru încă două săptămâni.
Alimentele și băuturile pentru a evita ziua după colonoscopie includ:
- băuturi alcoolice
- friptura sau orice fel de carne dură, greu de digerat
- pâine integrală de cereale
- biscuiți din cereale integrale sau biscuiți cu semințe
- legume crude
- porumb
- leguminoase
- orez brun
- fructe cu pielea pe
- fructe uscate, cum ar fi stafidele
- nucă de cocos
- condimente, cum ar fi usturoiul, curry și ardeiul roșu
- alimente foarte condimentate
- fructe de nuc prăjite
- floricele de porumb
- mancare prajita
- nuci
Cele mai bune practici pentru îngrijirea colonului
Colonul dvs. (cunoscut și sub denumirea de intestin gros sau intestin) este o parte vitală a sistemului digestiv. Menținerea sănătății includ obținerea unei colonoscopii la fiecare 5-10 ani, începând cu vârsta de 50 de ani. Majoritatea oamenilor au nevoie doar de această examinare efectuată o dată pe decadă.
A avea grijă de colon necesită mai mult decât proiecții regulate. De asemenea, înseamnă să mâncați sănătos, menținând indicele de masă corporală într-o gamă sănătoasă și evitând alegerile nesănătoase ale stilului de viață. Mai puțin de 10% din totalul cancerului de colon se bazează pe ereditate. Obiceiurile sănătoase au un impact mare asupra sănătății colonului.
După cum sa raportat în Gut în 2006, obezitatea, nivelurile prea mari de insulină și grăsimile abdominale sunt factori de risc pentru cancerul de colon. Având o dietă bogată în zahăr rafinat și cu conținut redus de fibre, este citată în articol ca o creștere a acestui risc.
Alimentele sănătoase de mâncare includ:
- fructe
- legume
- proteină slabă
- cereale integrale
- lactate cu conținut scăzut de grăsimi, cum ar fi iaurtul și laptele degresat
Alimentele nesanatoase de evitat includ:
- deserturi și alimente cu conținut ridicat de zahăr
- alimente bogate în grăsimi saturate, precum hrana rapidă
- carne rosie
- carne procesata
Fumatul la țigări sau utilizarea altor produse din tutun nu sunt recomandate pentru o bună stare de sănătate a colonului.
Starea activă prin exerciții fizice este, de asemenea, importantă pentru sănătatea colonului. Exercitarea ajută la reducerea nivelurilor de insulină. De asemenea, ajută la menținerea în greutate. O meta-analiză publicată în 2009, care a analizat rezultatele din 507 de studii, a constatat că activitatea fizică a redus riscul de cancer de colon cu 24%.
