Ovulația este o incidență lunară pentru femeile aflate la vârsta fertilă. De obicei are loc în jurul zilei 14 a unui ciclu menstrual de 28 de zile. În timpul acestui proces, un ou este eliberat din unul dintre ovarele voastre și călătorește de la tubul uterin până la uter.
Eliberarea unui ou nu este un eveniment spontan. Mai degrabă, diferiți factori au loc înainte de ovulație. Folicile din unul dintre ovarele dumneavoastră încep să se maturizeze între zilele 6 și 14 ale ciclului menstrual.
În jurul zilelor 10 și 14, un ou se dezvoltă din unul din aceste foliculi. Acest ovul este apoi eliberat din ovar în ziua 14.
Unele femei nu se gândesc foarte mult la ciclul menstrual sau nu urmăresc ovulația. Dar ovulația joacă un rol important în concepție. Deci, dacă vă planificați o familie, vă ajută să aflați cât durează ovulația.
Ce se întâmplă în timpul ovulației în fiecare lună?
În fiecare lună în timpul ovulației, un ou este de obicei eliberat. Dar unele femei pot elibera mai mult de un ou în 24 de ore una de cealaltă. După ovulație, oul maturat este gata să fie fertilizat prin spermă, ceea ce duce la concepție și o sarcină.
Dacă nu înțelegeți pe deplin ovulația și rolul ei în a rămâne gravidă, puteți crede că puteți rămâne însărcinată oricând în cursul lunii. Dar realitatea este: Sunteți fertil doar câteva zile din orice lună dată, în jurul perioadei de ovulație.
Cât durează ovulația în fiecare lună?
Un ciclu normal de ovulație durează aproximativ 24 de ore pe lună. Odată ce un ou este eliberat dintr-un ovar, acesta va muri sau se va dizolva în 12 până la 24 de ore dacă nu este fertilizat. Dacă nu se produce fertilizarea, oul și mucoasa uterină se vor vărsa. Acest lucru are ca rezultat sângerarea menstruală aproximativ două săptămâni mai târziu.
Deși ovulația este o apariție de o zi în fiecare lună, nu credeți că puteți rămâne gravidă doar o zi din lună. Concepția poate apărea într-o fereastră de șase zile, cele cinci zile care au dus la ovulație și ziua ovulației.
Acest lucru se datorează faptului că sperma poate trăi în corpul feminin timp de până la cinci zile. Dacă aveți relații sexuale cu câteva zile înainte de ovulație sau în timpul ovulației, este posibil să rămână spermă în corpul dumneavoastră pentru a saluta un ou în timp ce acesta se deplasează în jos prin tubul vagin.
Concepția are loc în tubul uterin, nu în uter. Un ou nefertilizat se dizolvă după o zi, dar un ovul fertilizat își continuă călătoria în tubul uterin în uter. Un ovul fertilizat implantează sau se atașează la uter șase până la 10 zile după concepție.
Semne de ovulație
Unele femei ovulează fără a observa modificări ale corpului lor, dar altele pot recunoaște semnele de ovulație. Este important să planificați actul sexual în timpul zilelor voastre fertile dacă intenționați să aveți un copil. Vestea bună este că există modalități de a ști când ovulați.
- Căutați schimbări în lichidul cervical. Dacă observați descărcarea de gât sau lichidul, acesta este un semn că ovulați sau că ovulația va avea loc în următoarele zile. Lichidul de col uterin poate apărea limpede, umed, elastic sau elastic. Poate arata asemanator cu albufurile de ou.
- Verificați o modificare a temperaturii bazale a corpului. Aceasta se referă la temperatura în timp ce sunteți în repaus. Temperatura corpului poate crește ușor în timpul ovulației. Singura problemă cu această metodă este că unele femei nu au o temperatură corporală mai mare până la două sau trei zile după timpul lor fertil. Deci, în momentul în care observați o creștere a temperaturii bazale a corpului, este posibil ca ovulația să fi avut deja loc.
Totuși, un termometru bazal este un instrument util pentru monitorizarea temperaturii corporale și pentru identificarea ovulației. Puteți achiziționa un set de predictor pentru ovulație de la o farmacie.
Împreună cu modificările la nivelul fluidului cervical și la o temperatură corporală mai ridicată, alte semne de ovulație pot include:
- crampe
- dureri de san
- balonare
- sex mai mare
Factorii care împiedică ovulația
Unele femei în vârstă fertilă nu ovulează. Diferiți factori vă pot afecta capacitatea de a elibera un ou. Un exemplu este o afecțiune numită sindromul ovarului polichistic (PCOS). În PCOS, nivelurile unei femei de hormoni sexuali estrogen și progesteron sunt în afara echilibrului. Aceasta duce la creșterea chisturilor ovariene (mase benigne la nivelul ovarelor). PCOS poate provoca probleme cu ciclul menstrual al femeilor, fertilitatea, funcția cardiacă și aspectul.
Un tiroidian hiperactiv sau subactiv poate, de asemenea, să oprească ovulația, precum și să provoace menopauza prematură. De asemenea, unele femei nu ovulează când sunt supuse stresului. Dacă aveți dificultăți de a concepe sau dacă nu credeți că nu ovulați, consultați-vă medicul pentru testarea fertilității.
Rețineți că puteți obține o perioadă în fiecare lună, chiar dacă nu ovulați. Acest lucru se datorează faptului că mucoasa uterină se va îngroșa și se va pregăti pentru posibila sosire a unui ou, indiferent dacă are loc ovulația.
Daca nu ovulati, veti scapa in continuare mucoasa uterina si aveti sangerari menstruale. Dar ciclul dvs. poate fi mai ușor și mai scurt decât în mod normal. Un ciclu scurt sau lung poate fi un semn că nu ovulați. Majoritatea femeilor care au cicluri normale de ciclu de 28 până la 35 de zile sunt ovulative.
Pasii urmatori
Înțelegerea ciclului menstrual și modul în care funcționează ovulația este esențială pentru planificarea familială.
Ovulația apare o dată pe lună și durează aproximativ 24 de ore. Oul va muri dacă nu este fertilizat în 12 până la 24 de ore. Cu aceste informații puteți începe să urmăriți zilele fertile și să vă îmbunătățiți șansele de a vă concepe.
