Copiii încă mai sară coarda și joacă mingea, dar părinții de astăzi vor mai mult. Organizează evenimente sportive, cursuri de fitness pentru copiii lor, dacă doar copiii lor sunt activi și sănătoși.
Potrivit Centrului pentru Controlul și Prevenirea Bolilor 2009-2010. aproape 17% dintre copiii și adolescenții americani erau obezi. În timp ce mulți adulți își doresc în mod conștient și de bună voie suferința pentru a pierde cel puțin un exces în greutate, cel mai important lucru pentru copii este să se distreze. Potrivit experților, soluția este de a face fitness-ul interesant pentru ei.
Un factor important este și vârsta la care copiii se vor implica într-o activitate fizică intensivă.
Mulți cercetători consideră că o astfel de pregătire ar trebui să înceapă la vârsta preșcolară.
„Învățarea unei limbi este mai ușoară dacă începi din copilăria fragedă și același lucru se aplică și în cazul învățării mișcării”, a spus dr. Avery Fagenbaum, profesor și coleg de cercetare la New Jersey College.
Dansul și artele marțiale, după părerea sa, sunt ideale pentru copiii mici, mai ales atunci când sunt conduși sub îndrumarea unui instructor.
Așadar, Jody B. Komitor, fost profesor de școală elementară și fondator al Next Generation Yoga, învață yoga pentru copii de la vârsta de 18 luni. „Copiii învață mișcarea, iar yoga este o învățătură bazată pe mișcare”, a spus Komitor.
Alberto Perlman adoră să repete acel zumbatonik, direcția pentru copii a programului de fitness de dans, pentru copiii cu vârste între 4 și 12 ani este un fel de „medicament ascuns în bomboane”.
Deși copiii nu doresc să-i urmeze pe mama și tata la sală, experții spun că generația tânără are încă nevoie de cel puțin 60 de minute de activitate fizică în fiecare zi, de la moderat la intens.
