Diabetul provoacă incontinență?
De multe ori, dacă aveți o condiție, vă puteți mări riscul pentru alte probleme. Acest lucru este valabil pentru diabet și incontinență, sau eliberarea accidentală de urină sau materii fecale. Incontinența poate fi, de asemenea, un simptom al vezicii urinare hiperactivă (OAB), care este nevoia bruscă de a urina.
Un studiu norvegian a constatat că incontinența a afectat 39% dintre femeile cu diabet zaharat și 26% dintre femeile fără diabet. O altă revizuire a sugerat că diabetul de tip 2 poate afecta incontinența, însă sunt necesare mai multe cercetări. În general, o mulțime de oameni se confruntă cu diferite tipuri de incontinență și niveluri de gravitate. Tipurile comune includ:
- stresul, scurgerea se datorează presiunii asupra vezicii urinare
- îndemn, scurgeri necontrolate din cauza nevoii de a nu fi valabil
- depășire, scurgere din cauza vezicii complete
- afectarea funcțională, nervoasă sau musculară cauzează scurgerea
- incontinența tranzitorie, un efect secundar temporar datorat unei afecțiuni sau medicație
Citiți mai departe pentru a afla cum diabetul contribuie la incontinență și la ce puteți face pentru a gestiona starea.
Care este legătura dintre diabet și incontinență?
Legătura exactă dintre diabet și incontinență nu este cunoscută. Cele patru modalități posibile în care poate contribui diabetul la incontinență sunt:
- obezitatea pune presiune pe vezica urinara
- afectarea nervilor afectează nervii care controlează intestinul și vezica urinară
- un sistem imunitar compromis crește riscul de infecții ale tractului urinar (UTI), ceea ce poate cauza incontinență
- tratamentul diabetului zaharat poate provoca diaree
De asemenea, nivelurile ridicate de zahăr din sânge observate cu diabet zaharat vă pot determina să deveniți sete și să urinați mai mult. Excesul de zahăr din sânge declanșează setea, ceea ce duce apoi la urinare mai frecventă.
Alți factori care vă pot crește riscul includ:
- fiind femei, deoarece femeile au un risc mai mare de incontinență decât bărbații
- naştere
- vârstă înaintată
- alte afecțiuni de sănătate, cum ar fi cancerul de prostată sau scleroza multiplă
- obstrucție în tractul urinar
- infecții ale tractului urinar (UTI)
Ce se întâmplă în timpul diagnosticului?
Discutați cu medicul dumneavoastră despre incontinență. Medicul dvs. vă poate ajuta să determinați dacă starea dumneavoastră este direct legată de diabet sau dacă există o altă cauză principală. Este, de asemenea, posibilă tratarea incontinenței. În unele cazuri, tratarea cauzei care stă la baza poate vindeca incontinența.
Înainte de a vă vizita medicul, poate fi util să începeți să păstrați un jurnal de vezică urinară. O revistă a vezicii urinare este locul unde remarcați:
- când și cât de des mergeți la baie
- când apare incontinența
- cât de des se întâmplă
- dacă există anumite declanșatoare, cum ar fi râsul, tusea sau anumite alimente
În timpul numirii, medicul vă va întreba despre antecedentele medicale, simptomele și efectuați un examen fizic. De asemenea, ei pot face o analiză a urinei pentru a măsura nivelul de urină.
Cum să tratați sau să gestionați incontinența
Tratamentul incontinenței depinde de tipul. Dacă medicamentele dvs. cauzează incontinență, medicul dumneavoastră poate discuta diferitele opțiuni de tratament sau modalitățile de a le gestiona. Sau puteți avea nevoie de antibiotice dacă aveți UTI. Medicul dvs. poate recomanda, de asemenea, un dietetician care poate planifica o dietă adecvată pentru a încorpora mai multe fibre solubile. Acest lucru vă poate ajuta cu reglarea mișcărilor intestinului și reducerea constipației.
Menținerea nivelului de zahăr din sânge în limitele stabilite de dvs. și de medicul dumneavoastră vă poate ajuta, de asemenea. Controlul bine a zahărului din sânge poate reduce riscul complicațiilor, cum ar fi afectarea nervilor, care poate duce la incontinență. De asemenea, poate reduce simptomele hipoglicemiei, cum ar fi setea excesivă și urinarea excesivă.
Dacă nu există nicio cauză fundamentală, modificările stilului de viață sunt cele mai eficiente metode de a gestiona incontinența, chiar dacă aveți diabet.
Aceste modificări ale stilului de viață includ:
| Tratament | Metodă |
| Exerciții Kegel | Concentrați-vă pe mușchii pe care îi folosiți pentru a menține urina. Strângeți-le timp de 10 secunde înainte de a vă relaxa. Ar trebui să încercați să faceți cinci seturi de astfel de exerciții pe zi. Biofeedback-ul vă poate ajuta să vă asigurați că le faceți corect. |
| Programarea pauzelor de baie și reconversia vezicii urinare | Utilizați jurnalul vezicii urinare pentru a vă planifica călătoriile. Puteți, de asemenea, să vă recalificați vezica urinară pentru a menține mai multă urină, extinzând timpul între călătorii câteva minute la un moment dat. |
| Dieta bogată în fibre | Consumați alimente bogate în fibre, cum ar fi tărâțe, fructe și legume, pentru a evita constipația. |
| Pierdere în greutate, dacă sunteți supraponderal | Mențineți o greutate sănătoasă pentru a evita exercitarea unei presiuni suplimentare asupra vezicii urinare și a podelei pelviene. |
| Dubla anulare | Așteptați un minut după ce urinați și încercați să mergeți din nou. Acest lucru vă poate ajuta complet gol vezicii urinare. |
| Ierburi | Semințe de dovleac, capsaicină și ceai de khoki pot ajuta. |
| Terapia de droguri | Discutați cu medicul dumneavoastră despre medicamente care vă pot ajuta să vă administrați incontinența. |
| Dispozitive de introducere | Aceste dispozitive pot ajuta femeile să evite scurgeri și să gestioneze incontinența de stres. |
Pentru cazurile mai severe care interferează cu viața de zi cu zi sau dacă opțiunile de mai sus nu funcționează, medicul vă poate recomanda intervenția chirurgicală. În prezent, nu există medicamente aprobate în mod specific de către Administrația pentru Alimente și Medicamente (FDA) pentru incontinență.
Sfaturi pentru management și prevenire
În plus față de pașii menționați mai sus, există pași pe care îi puteți lua pentru a menține sănătatea vezicii urinare.
Încercați să
- gestionați nivelurile de zahăr din sânge
- păstrați podeaua pelviană puternică (Kegels)
- programul de baie pauze
- Fă sport regulat
Evita
- carbonarea sau cofeina
- bea inainte de culcare
- picante sau alimente acide, care irită tractul urinar
- bea prea mult lichid dintr-o dată
Care este perspectiva incontinenței legate de diabet?
Perspectiva incontinenței legate de diabet depinde de ce aspecte ale diabetului au cauzat această afecțiune și dacă există o altă cauză fundamentală. Cercetătorii continuă să analizeze legătura dintre diabet și incontinență.Unii oameni au incontinență temporară, în timp ce alții ar trebui să învețe cum să-și administreze starea lor.
Poate fi dificil să se trateze incontinența din cauza leziunilor nervoase. Exercițiile de Kegel pot servi ca un instrument pentru a menține urina departe de a trece involuntar. Oamenii care își gestionează, de asemenea, obiceiurile de baie, cum ar fi atunci când au nevoie să meargă, prezintă adesea semne de îmbunătățire.
Continuați să citiți: 11 alimente pentru a evita dacă aveți OAB "
