Toată lumea știe că lucrul în mod regulat este bun pentru tine. Potrivit Centrului pentru Controlul și Prevenirea Bolilor, adultul mediu ar trebui să primească aproximativ două ore și jumătate de exercițiu de intensitate moderată pe săptămână, plus exercițiul de întărire a mușchilor de două ori pe săptămână.
Dar găsirea timpului în viața aglomerată și agitată poate fi dificilă. Chiar dacă poți face loc pentru o oră sau două la sala de sport, ce dacă nu-ți poți permite să plătești o taxă severă care vine de obicei cu statutul de membru? Sau dacă trebuie să ieși din oraș, sau copiii sunt bolnavi și trebuie să stai acasă? Nici un antrenament pentru tine, nu? Gresit.
Arsură zilnică
Videoclipurile de antrenament online pot fi folosite ca supliment la ceea ce faceți la sala de sport sau ca antrenament principal. Atâta timp cât aveți o conexiune la internet, puteți lucra oricând, oriunde.
Una dintre cele mai bune și mai versatile companii online de antrenament video este Daily Burn, ceea ce face dificilă găsirea unei scuze pentru a ieși dintr-un antrenament. Site-ul are ceea ce pare a fi o ofertă aproape nelimitată de videoclipuri și programe de antrenament pentru care puteți alege. Și sunt la dispoziția dvs. pentru prețul unui cuplu de cafea! Să nu mai vorbim că oferă un proces gratuit de 30 de zile.
Încercați Daily Burn timp de 30 de zile ... gratis! "
Perfect pentru oricine
Cu videoclipuri online de antrenament, nu sunteți legați de orele de sală de gimnastică sau de un program de clasă. Dacă sunteți ocupat într-o dimineață, puteți să vă antrenați în timpul nopții. Aceste videoclipuri sunt gata să meargă oricând sunteți.
Chiar dacă sunteți un angajat al unei sală de gimnastică, Daily Burn poate fi o completare extraordinară a calității de membru.
Convenabil
Comoditatea acestor videoclipuri online de antrenament este ceea ce vă va face să începeți o rutină sănătoasă și vă veți menține până când veți ajunge la obiectivul dvs., oricare ar fi acesta.
Iată câteva dintre modalitățile prin care Burn Daily vă ajută să vă descurcați:
- Lucrul târziu? Luați telefonul sau computerul și intrați într-un antrenament rapid de 15 minute în corpul dvs. direct în biroul dvs. sau imediat ce ajungeți acasă, indiferent de ce moment este.
- Mama ocupată? Ia-ți antrenamentele în timp ce copiii sunt în picioare, la școală, sau, mai bine, lăsați-i să se alăture!
- Călătoriți pentru muncă sau pentru distracție? Păstrați-vă obiceiurile sănătoase prin a vă antrena în camera dvs. de hotel (sau chiar pe plajă!)
- O zi frumoasă de primăvară după o iarnă de a fi în interior? Luați telefonul sau tableta în parc și lucrați acolo.
Acestea sunt doar cateva exemple de cat de usor si convenabil este sa lucrezi si sa devii sanatos cu clipuri video online, dar sunt multe altele pe care le vei descoperi de-a lungul drumului.
Încercați Daily Burn: Încearcă-l gratuit! "
Varietate de clase
Varietatea este locul unde Burn Daily excelează cu adevărat. Aceștia au videoclipuri și serii video pentru orice nivel de fitness sunteți, în funcție de scopul de fitness cu care v-ați îndreptat și cât de mult timp trebuie să vă angajați. Programele lor includ:
- yoga
- Arte martiale mixte
- kettlebell
- miez
- instruire pe intervale
- dans
- cardio
- Kickboxing
Aceasta este doar o eșantionare a soiurilor lor de programe. Puteți face cu ușurință un alt tip de antrenament în fiecare zi!
Dacă ați întâmpinat dificultăți în găsirea unui program de antrenament sau a unei sală de gimnastică care să se încadreze în programul dvs. sau a unei varietăți suficient de variată pentru a vă îngrijora, Daily Burn ar putea fi doar biletul.
Dacă încă nu sunteți sigur sau sunteți puțin ezitat să începeți un nou program de exerciții fizice fără a vă încerca să faceți acest lucru, Daily Burn oferă o încercare gratuită de 30 de zile. Ai totul pentru a câștiga și nimic de pierdut ... cu excepția câtorva kilograme!
