Ce este o migrenă?
O durere de cap migrenă este o durere de cap intensă și dureroasă. Migrenele sunt adesea însoțite de simptome suplimentare, cum ar fi greață, vărsături și sensibilitate la lumină sau sunet. Cele mai multe migrene durează patru până la 72 de ore, dar simptomele durerii de cap pot dura mai mult.
Mai mult de 12 la suta dintre americani, sau 36 de milioane de oameni, sufera de migrena, in functie de Fundatia Nationala de dureri de cap. (1) Experiența de migrenă a fiecărei persoane este diferită: Migrenele pot dura câteva ore sau mai multe zile. Unii oameni experimentează o migrenă de o dată sau de mai multe ori pe săptămână, iar alții pot avea o migrenă o dată pe an. Unii oameni sunt capabili să funcționeze în ciuda durerii de cap, în timp ce pentru alții, condiția este debilitantă.
Cine este în pericol pentru o durere de cap migrenă?
Factorii de risc pentru cefaleea migrenei includ:
- Vârstă. Majoritatea oamenilor vor experimenta prima durere de cap migrenă înainte sau în timpul adolescenței.
- Istorie de familie. Migrenele pot fi ereditare. Mai mult de 75% dintre persoanele care suferă de dureri de cap migrene au un părinte sau un frate care are migrene. (2)
- Gen. Femeile sunt de trei ori mai susceptibile de a avea dureri de migrenă decât bărbații. Femeile care suferă de migrene au migrene mai frecvente în comparație cu bărbații care suferă de migrene. (2)
Ce cauzează o migrenă?
Cercetătorii și medicii nu înțeleg exact ce cauzează migrenă. Ei au identificat factorii de risc obișnuiți și cei mai frecvenți factori de declanșare a migrenei, dar cercetările nu au reușit să identifice mecanismele din organism și din creier care îi fac pe unii oameni să aibă migrene, dar nu și alții.
Recent, o mutație genetică comună a fost descoperită în rândul persoanelor cu migrenă frecventă. Această gena este responsabilă pentru menținerea unor celule nervoase relaxate. Mutația identificată de medici pare să păstreze nervii stimulați, ceea ce declanșează o migrenă. In prezent, cercetatorii incearca sa inteleaga modul in care aceasta mutatie genetica, precum si alte mutatii genetice posibile, afecteaza creierul si ce se poate face pentru a inversa efectele mutatiei. (4)
Care sunt simptomele unei dureri de cap migrenă?
Multe persoane care suferă de migrene vor avea trei faze de simptome: înainte de migrenă (prodrom), în timpul migrenei și după migrenă.
Cu câteva zile sau ore înainte de începerea unei migrene, este posibil să vă întâlniți cu prodromul, semnele precoce ale unei migrene iminente. Cele mai frecvente simptome observate în timpul tratamentului includ:
- constipație
- hiperactivitate
- modificări ale dispoziției, inclusiv depresie și iritabilitate
- rigiditate a gâtului
Cele mai frecvente simptome ale unui atac de migrena includ:
- vedere încețoșată
- diaree
- ameţeală
- oboseală
- greaţă
- durere pe una sau ambele părți ale capului
- durere in fata, maxilar sau gat
- sensibilitate la lumini, mirosuri și sunete
- schimbări de temperatură - transpirație sau răcire bruscă
- pulsatorie durere in capul tau
- vărsături
Migrenă cu aură. Mai mult de 20% dintre persoanele care suferă de dureri de cap migrenă suferă și de simptome vizuale denumite aura. Aurale apar de multe ori ca lumini intermitente sau pete orb în câmpul vizual. O aură este un semnal de avertizare: Cele mai multe simptome ale aurei încep 20 de minute până la o oră înainte de începerea unei migrene. (6)
Ce sunt declanșatoarele frecvente ale migrenei?
Cauza durerilor de cap migrena rămâne necunoscută, dar declanșarea migrenei - factori care sporesc șansa unei persoane de a dezvolta o migrenă - sunt bine cunoscute.
Cele mai frecvente declanșatoare ale migrenei includ:
- Luminile luminoase, luminile intermitente și luminile fluorescente.
- Cofeină. Dacă consumați cofeina în mod regulat, corpul dvs. poate dezvolta o dependență de acesta. Fără ea, începeți să suferiți retrageri și puteți să aveți o migrenă.
- Alimente. Aditivii alimentari, cum ar fi nitrații (un conservant în carne și brânzeturi conservate) și agenți de îmbunătățire a aromei cum ar fi glutamatul monosodic, care se găsește în mod obișnuit în alimentele din China, pot declanșa o migrenă. Mâncărurile zaharoase și băuturile alcoolice pot, de asemenea.
- Modificări hormonale. Pubertatea, ciclurile menstruale și menopauza pot crește riscul unei femei de a se confrunta cu o migrenă.
- Medicament. Unele medicamente pot declanșa o migrenă. De asemenea, utilizarea excesivă a medicamentelor comune pentru durerile de cap poate face migrenă mai frecventă.
- Lipsesc sau sărind peste mese.
- Modificarea ciclului de somn.
- Stres. Stresul provoacă schimbări chimice în corp și creier. Aceste modificări pot crește tensiunea musculară. Acest lucru poate crește riscul de migrenă și, de asemenea, crește intensitatea unei migrene dacă se dezvoltă.
- Vreme. Schimbările de temperatură, presiunea barometrică, vânturile și altitudinea pot declanșa o migrenă.
Cum sunt tratate migrenele?
Multe metode pot trata migrenele. Cele mai frecvente includ:
Medicamente aortive. Medicamentele de tip over-the-counter și medicamentele pentru migrena pot ameliora migrenă și simptomele acesteia. Medicamentele cu prescripție pot, de asemenea, să ușureze migrena. Multe dintre ele sunt concepute pentru a acționa rapid - sunt adesea preparate ca tablete de dizolvare orală, medicamente injectabile sau spray-uri nazale. Totuși, utilizarea excesivă a acestor medicamente poate provoca migrene frecvente.
Medicamente preventive. Persoanele care suferă de migrene frecvente sau debilitante pot necesita utilizarea medicamentelor preventive pentru a reduce probabilitatea unui atac. Aceste medicamente sunt luate în mod obișnuit zilnic, chiar și atunci când nu apare o durere de cap.
Biofeedback. Biofeedback-ul este un mod de a învăța să vă controlați migrenă controlând corpul dumneavoastră. Cu o pregătire adecvată, indivizii învață să încetinească simptomele și, sperăm, să reducă sau să pună capăt unei migrene înainte de a deveni gravă. Biofeedback-ul vă poate ajuta să înveți să anticipați și să reacționați mai repede la migrene.
