Ce este pro-ana?
Dacă sunteți în căutarea unor resurse legate de anorexie pentru dvs. sau pentru cei dragi, este posibil să întâlniți în cele din urmă termenul "pro-ana". Pro-ana este scurt pentru "pro-anorexie." Grupurile Pro-ana văd anorexia ca un stil de viață față de o afecțiune medicală. Multe dintre aceste grupuri au un sfat loial și împărtășesc sfaturi despre cum să piardă în greutate prin restricții severe de calorii și alte obiceiuri. Aceste obiceiuri pot fi paradoxal sănătoase pentru persoanele care au nevoie să piardă în greutate, dar nesănătoase pentru cei cu anorexie.
Grupurile pro-ana oferă, de asemenea, exemple de ceea ce se numește "thinspiration" sau "thinspo" și pot promova o imagine corporală negativă. Dacă intenționați să vă alăturați unui grup de asistență pro-ana, continuați să citiți.
Argumente pro şi contra
Grupurile pro-ana pot fi o modalitate prin care puteți găsi o comunitate de persoane care trăiesc cu anorexie. În viața de zi cu zi, ar fi greu să găsești oameni care împărtășesc sentimente similare despre greutatea și imaginea corpului. Puteți găsi relațiile pe care le faceți revigorante și chiar reconfortante.
Deși puteți întâlni mulți indivizi asemănători, este important să înțelegeți că anorexia nu este un stil de viață care trebuie glorificat. În schimb, anorexia nervoasă este o tulburare de alimentație în care oamenii își controlează greutatea și forma prin limitarea consumului de alimente. Unii pot provoca vărsături sau pot folosi laxative, diuretice, clisme sau alte mijloace de dietă pentru a pierde în greutate. Alții pot exersa excesiv pentru a arde calorii.
Site-urile pro-ana sunt adesea create de persoane care au tulburări de alimentație și care nu au cunoștințe medicale sau expertiză. În schimb, ei văd subțimea lor extremă ca o alegere pozitivă a stilului de viață. Aceste site-uri pot provoca declanșări pentru a face să se agraveze tulburările de alimentație, cum ar fi promovarea imaginilor de subțire extremă și încurajarea imaginii corporale negative. De asemenea, ele pot oferi sfaturi și trucuri despre cum să piardă în greutate și să eviți ajutorul. În cele din urmă, aceștia pot încuraja persoanele care nu au tulburări de alimentație să dezvolte tulburări de alimentație.
Găsirea unui sprijin pozitiv
Deși puteți găsi sprijin în grupurile pro-ana, nu este genul de sprijin care vă va ajuta să deveniți sănătoși. Există multe grupuri în care vă puteți alătura local și online, unde puteți găsi oameni care lucrează împreună pentru a menține o greutate sănătoasă și obiceiuri alimentare bune.
Overeaters Anonim este un grup binecunoscut care poate ajuta persoanele care au probleme legate de alimentatie si corp, de la supraalimentarea la subestimarea bulimiei la supraexercitarea. Există capitole locale în Statele Unite și în afara ei. Programul urmează o abordare în 12 pași.
Asociația națională pentru tulburările de alimentație (NEDA) vă poate ajuta să găsiți asistență într-o varietate de moduri diferite. Puteți să vă apelați linia telefonică de asistență la 1-800-931-2237 sau chiar să obțineți asistență pentru criză prin trimiterea mesajelor la numărul 741741. NEDA vă permite să discutați online cu voluntari și să oferiți grupuri de asistență în multe domenii.
Asociația Națională de Anorexie Nervă și tulburări asociate (ANAD) oferă o bază de date de căutare a grupurilor de suport pe site-ul lor web. ANAD menține de asemenea o bază de date cu dieteticieni, nutriționiști, centre de tratament, dentiști, medici, psihiatri și profesioniști de yoga care au ajutat persoanele cu tulburări de alimentație.
Mai multe resurse pentru sprijin: Cele mai bune aplicații pentru tulburări de alimentație din 2016 "
Diagnosticarea și tratarea anorexiei
Tratarea anorexiei este complicată deoarece este o afecțiune care afectează atât corpul cât și mintea. Este posibil să aveți temeri legate de creșterea greutății sau de o imagine distorsionată a corpului. Acest lucru vă poate face greu să doriți să căutați un tratament. În multe cazuri, anorexia nu are legătură cu alimentele. În schimb, este o modalitate de a face față altor probleme sau sentimente de valoare de sine.
Vestea bună este că, cu un tratament adecvat, puteți să depășiți anorexia. Dacă trăiți cu anorexie, poate că nu este posibil ca tratamentul să fie posibil, dar este. Primul pas este să discutați cu medicul dumneavoastră sau cu un prieten apropiat sau cu un membru al familiei care vă poate duce la un medic specialist pentru evaluare și diagnostic.
Medicul dumneavoastră poate efectua câteva teste, inclusiv:
- un examen fizic pentru a măsura înălțimea și greutatea și pentru a evalua ritmul cardiac, tensiunea arterială și temperatura
- teste de laborator pentru a verifica numărul de sânge, electroliții și nivelurile de proteine
- evaluarea psihologică pentru a vă întreba gândurile și sentimentele în legătură cu obiceiurile alimentare, imaginea corpului și sănătatea mintală globală
- alte teste, cum ar fi razele X, pentru a vedea densitatea osoasă și pentru a verifica fracturile de stres și alte probleme
Aflați mai multe: Diagnosticarea unei tulburări alimentare "
De acolo, medicul dumneavoastră va lucra împreună cu dvs. pentru a crea un plan de tratament. Scopul principal al oricărui tratament este de a reveni la o greutate corporală sănătoasă.
Unii oameni beneficiază de tratament în spitale. În centrele de tratament, medicii vă pot monitoriza zilnic sănătatea mentală și fizică. Puteți participa la aceste programe în timpul zilei sau puteți rămâne acolo ca rezident.
Alții pot fi tratați acasă cu un amestec de vizite de psihoterapie și medic. Psihoterapia poate fi pe bază individuală sau uneori poate include și membri ai familiei.
Dacă testele dvs. de diagnosticare arată că sunteți în pericol imediat, puteți fi spitalizat pentru a aborda probleme fizice înainte de tratament.
În prezent nu există medicamente aprobate pentru tratamentul anorexiei. Planul de tratament va fi individual pentru dvs. Recidiva este comună cu tulburările de alimentație. Dacă nu credeți că planul dumneavoastră funcționează, discutați cu medicul dumneavoastră despre preocupările dumneavoastră.
Complicațiile anorexiei
Fara tratament, anorexia poate duce la complicatii grave de sanatate, incluzand:
- anemie
- probleme cardiace, cum ar fi prolapsul valvei mitrale sau ritmul inimii anormale
- pierderea osoasă
- amenoree
- scăderea testosteronului
- constipație, balonare sau greață
- probleme cu electroliza, cum ar fi scaderea potasiului din sange
- probleme la rinichi
Anorexia poate fi, de asemenea, fatală. Chiar dacă nu sunteți subponderali, corpul dumneavoastră poate fi deteriorat din cauza dezechilibrelor electroliților, ceea ce, la rândul său, poate duce la ritmuri anormale ale inimii. Dincolo de problemele fizice, anorexia poate duce la depresie și alte tulburări de dispoziție, tulburări obsesiv-compulsive și abuzul de alcool sau de substanțe. Anorexia poate apărea, de asemenea, alături de gândurile suicidare. Apelați imediat la ajutor dacă aveți gânduri de sinucidere.
perspectivă
Tu poate sa recuperare de la anorexie. Primul pas este să-ți recunoști că ai o tulburare de alimentație. Este posibil să nu doriți sau să credeți că aveți nevoie de tratament și vă puteți teama să câștigați greutate odată ce începeți tratamentul. Grupurile pro-ana pot fi periculoase deoarece promovează anorexia ca pe un stil de viață în loc de condiția medicală care poate pune viața în pericol.
Lucrul cu medicul dumneavoastră și obținerea unui sprijin pozitiv vă pot ajuta, mai ales în perioadele de timp care pot duce la recădere. Psihoterapia în curs de desfășurare și numirile de doctori vă pot ține pe drum, chiar dacă vă confruntați cu stres sau alte declanșatoare.
Sfaturi pentru găsirea unui grup de asistență
Dacă întâmpinați dificultăți în a face distincția între grupurile pro-ana și un grup care vă va oferi sprijin pozitiv, urmați aceste sfaturi:
- Evitați grupurile care conțin "pro-ana" sau "pro-mia" (pro-bulimia) în titlu.
- Luați în considerare cine scrie informațiile din grup. Căutați organizații și asociații stabilite.
- Lăsați un site dacă descoperiți fotografii care servesc drept "thinspiration", sau dacă observați membrii care promovează activități nesănătoase cum ar fi provocările de repaus.
- Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru a recomanda o rețea locală de suport sau resurse online.
Amintiți-vă: Nu sunteți singuri. Mulți oameni au tulburări de alimentație cum ar fi anorexia. Deși oamenii pe care îi întâlniți pe site-urile pro-ana te pot face să te simți parte dintr-un grup, nu este genul de grup care te va ajuta să te reînviei din nou. În cele din urmă, acești oameni nu au interesul tău cel mai bun la inimă.
