Ape de lamaie și reflux de acid
Acid reflux apare atunci când acidul din stomacul vostru se revarsă în esofag. Acest lucru poate provoca inflamația și iritarea în mucoasa esofagiană. Când se întâmplă acest lucru, puteți simți o senzație de arsură în piept sau gât. Acest lucru este cunoscut sub numele de arsuri la stomac.
Oricine a experimentat arsuri la stomac știe că anumite tipuri de alimente pot face simptomele să se înrăutățească. Cina mexicană picantă aseară? Poți plăti mai târziu. A fost o mănușă de usturoi brută amestecată cu sosul de paste? E timpul să apucă Tumurile.
Când vine vorba de lămâie pentru reducerea simptomelor, există semnale mixte. Unii experți spun că lamaie și alte fructe citrice crește severitatea simptomelor de reflux acid. Alții recurg la beneficiile "remediilor interne" folosind apă de lamaie. Ei spun că pot reduce simptomele arsurilor la stomac. Deci, cine are răspunsul potrivit aici? După cum se dovedește, există un pic de adevăr pentru ambele părți.
Care sunt beneficiile folosirii apei de lamaie?
Pro-uri
- Lemonul poate ajuta la scăderea în greutate, ceea ce poate ajuta la reducerea simptomelor refluxului de acid.
- Citricele pot ajuta, de asemenea, la scăderea tensiunii arteriale și la protejarea corpului împotriva daunelor cauzate de celule.
Există beneficii semnificative pentru sănătate care pot fi obținute prin ingerarea de lamaie. De exemplu, un studiu a constatat că compușii de lamaie au ajutat soarecii să-și piardă celulele de grăsime și să-i mențină. Obezitatea și creșterea în greutate pot contribui atât la simptomele refluxului de acid. Dacă lămâia poate ajuta oamenii să piardă în greutate, poate duce la o reducere a simptomelor refluxului acid.
Un studiu din 2014 a constatat că lămâia este legată de scăderea tensiunii arteriale, în special la persoanele cu risc crescut de hipertensiune arterială și colesterol. Lămâi sunt bogate în vitamina C, de asemenea, cunoscut sub numele de acid ascorbic. Este un antioxidant puternic și vă ajută să vă protejați corpul de deteriorarea celulelor care ar putea fi provocată de refluxul de acid.
Ce spune cercetarea
Există dovezi că dietele bogate în acid ascorbic, cum ar fi sucul de lamaie, ajută de fapt la protejarea stomacului de anumite tipuri de cancer și alte daune. Aceste constatări s-au aplicat în special persoanelor cu ulcer peptic.
În cazul în care acidul dvs. de reflux este cauzat de acidul gastric scăzut, apa potabilă de lamaie poate fi benefică pentru dumneavoastră din cauza potențialelor efecte de alcalinizare
Cum se utilizează apa de lamaie pentru reflux de acid
Deși sucul de lamaie este foarte acid, cantitățile mici amestecate cu apă pot avea un efect de alcalinizare atunci când sunt digerate. Acest lucru vă poate ajuta să neutralizați acidul în stomac.
Dacă decideți să încercați acest remediu acasă, ar trebui să amestecați o lingură de suc de lămâie proaspătă cu opt grame de apă. Apoi, beți aproximativ 20 de minute înainte de masă pentru a preveni simptomele care ar putea fi declanșate de alimente.
Asigurați-vă că beți acest amestec printr-o paie, dacă este posibil. Acest lucru poate împiedica acidul din suc să atingă dinții și să erodeze smaltul dinților. Și niciodată nu ar trebui să beți suc de lămâie drept datorită acidității sale. Trebuie să fie diluat cu apă pentru a fi eficient.
Alte tratamente pentru reflux de acid
În cazul în care refluxul de acid este ușor sau moderat, puteți fi capabil să-l controlați cu over-the-counter (OTC) sau medicamente prescrise.
Antacidele, cum ar fi Tums, pot trata arsurile la stomac rare. Medicamente mai puternice, cum ar fi blocanții H2 și inhibitorii pompei de protoni, sunt mai buni pentru refluxul acidic recurent. Ele pot oferi ajutor pentru o perioadă mai lungă de timp și sunt disponibile în diferite puncte forte.
Există riscuri pentru a lua orice tip de medicament, așa că discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a începe orice regim regulat. În cazurile severe de reflux de acid, medicul dumneavoastră poate recomanda intervenții chirurgicale pentru întărirea sfincterului esofagian.
Ce puteți face acum
Deși sunt disponibile cercetări limitate, este posibil ca apa de lamaie să vă ușureze simptomele. Dacă sunteți interesat să încercați acest remediu acasă, amintiți-vă:
- diluați cu mult sucul de lamaie cu apă.
- adăugați nu mai mult de o lingură de suc de lămâie.
- beți amestecul printr-o paie.
Puteți lua în considerare consumarea unei cantități reduse la început pentru a determina ce fel de efect ar putea avea. Dacă nu aveți o creștere a simptomelor, vă recomandăm să încercați întreaga cantitate.
Dacă simptomele persistă, trebuie să discutați cu medicul dumneavoastră. Aceștia vă pot ajuta să găsiți cel mai bun plan de tratament pentru dvs.
Păstrați reeditarea: remedii home pentru reflux de acid / GERD "
