ADHD și depresie
Tulburarea de hiperactivitate cu deficit de atenție (ADHD) este o afecțiune neurobiologică. Vă poate afecta emoțiile, comportamentul și căile de învățare. Persoanele cu ADHD sunt adesea diagnosticate ca copii, iar mulți continuă să prezinte simptome la vârsta adultă. Dacă aveți ADHD, puteți lua măsuri pentru a-l gestiona. Medicul dumneavoastră vă poate prescrie medicamente, terapie comportamentală, consiliere sau alte tratamente.
Un număr disproporționat de copii și adulți cu ADHD suferă și de depresie. De exemplu, cercetatorii de la Universitatea din Chicago au descoperit ca adolescentii cu ADHD au de 10 ori mai multe sanse de a dezvolta depresie decat cei fara ADHD. Depresia poate afecta, de asemenea, adulții cu ADHD.
Dacă bănuiți că aveți ADHD, depresie sau ambele, faceți o întâlnire cu medicul dumneavoastră. Ele pot ajuta la diagnosticarea simptomelor. De asemenea, acestea vă pot ajuta să dezvoltați un plan de tratament care să funcționeze pentru dvs.
Care sunt simptomele?
ADHD este un termen umbrelă pentru o gamă largă de simptome. Există trei tipuri principale ale condiției:
- Tip predominant inatet: S-ar putea să aveți acest tip de ADHD dacă aveți probleme de a acorda atenție, lupta pentru a vă organiza gândurile și a vă distra ușor.
- Tip predominant hiperactive-impulsiv: S-ar putea să aveți acest tip de ADHD dacă vă simțiți frecvent neliniștit, întrerupeți sau distrugeți informațiile și găsiți dificil să stați liniștit.
- Tip combinat: Dacă aveți o combinație a celor două tipuri descrise mai sus, aveți un tip ADHD combinat.
Depresia poate provoca, de asemenea, o varietate de simptome. Simptomele frecvente includ:
- sentimente persistente de tristete, lipsa de speranta, goliciune
- sentimente frecvente de anxietate, iritabilitate, agitație sau frustrare
- pierderea interesului pentru lucrurile pe care le-ati folosit
- probleme de atenție
- modificări ale apetitului
- probleme cu somnul
- oboseală
Unele dintre simptomele depresiei se suprapun cu simptomele ADHD. Acest lucru poate face dificilă afirmarea celor două condiții. De exemplu, neliniștea și plictiseala pot fi simptomatice atât pentru ADHD, cât și pentru depresie. În unele cazuri, medicamentele prescrise pentru ADHD pot produce, de asemenea, efecte secundare care mimează depresia. Unele medicamente ADHD pot provoca:
- dificultăți de somn
- pierderea poftei de mâncare
- modificări ale dispoziției
- oboseală
- nelinişte
Dacă bănuiți că ați putea fi deprimat, faceți o întâlnire cu medicul dumneavoastră. Ele pot ajuta la identificarea cauzei simptomelor.
Care sunt factorii de risc?
Dacă aveți ADHD, un număr de factori de risc vă afectează șansele de a dezvolta depresie.
Sex
Ești mai probabil să dezvolți ADHD dacă ești bărbat. Dar, potrivit cercetatorilor de la Universitatea din Chicago, esti mai probabil sa dezvolti depresie cu ADHD daca esti femeie. Femeile cu ADHD au un risc mai mare de a deveni deprimat decât bărbații.
Tip ADHD
Cercetatorii de la Universitatea din Chicago, de asemenea, a constatat ca persoanele care au ADHD tip ADHD predominant sau in combinatie ADHD tip sunt mai multe sanse de a experimenta depresie decat cei cu varietate hiperactive-impulsiv.
Istoria sănătății materne
Starea de sănătate mintală a mamei dvs. afectează, de asemenea, șansele dumneavoastră de a dezvolta depresie. Intr-un articol publicat in JAMA Psihiatrie, oamenii de stiinta au raportat ca femeile care au avut depresie sau insuficienta serotonina in timpul sarcinii au fost mai multe sanse de a naste copiii care au fost mai tarziu diagnosticati cu ADHD, depresie, sau ambele. Sunt necesare mai multe cercetări. Dar aceste rezultate sugerează că funcția scăzută de serotonină poate afecta creierul fătului în curs de dezvoltare al unei femei, creând simptome asemănătoare ADHD.
Care este riscul gândurilor de sinucidere?
Dacă ați fost diagnosticat cu ADHD cu vârste cuprinse între 4 și 6 ani, este posibil să aveți un risc mai mare de a deveni depresiv și să aveți gânduri suicidare mai târziu în viață. Cercetarile publicate in JAMA Psychiatry au raportat ca fetele cu varste intre 6 si 18 ani cu ADHD au mai multe sanse de a se gandi la sinucidere decat colegii lor fara ADHD. Cei cu ADHD tip hiperactive-impulsiv sunt mai susceptibili de a deveni suicidari decât cei cu alte tipuri de afecțiune.
Riscul general al gândurilor suicidare este încă relativ scăzut. Directorul de studiu, Dr. Benjamin Lahey, notează: "Tentativele de suicid au fost relativ rare, chiar și în grupul de studiu ... mai mult de 80% dintre copiii cu ADHD nu au încercat sinuciderea".
Prevenirea sinuciderilor
Dacă credeți că cineva este în pericol imediat de auto-vătămare sau de a suferi o altă persoană:
- Apelați numărul 911 sau numărul local de urgență.
- Rămâi cu persoana până ajungă la ajutor.
- Îndepărtați orice arme, cuțite, medicamente sau alte lucruri care pot dăuna.
- Ascultă, dar nu judeca, nu susține, nu amenință sau nu țipă.
Dacă credeți că cineva se gândește la sinucidere, obține ajutor de la o linie de urgență pentru criză sau pentru sinucidere. Încercați serviciul național de prevenire a sinuciderilor la 800-273-8255.
Surse: National Suicide Prevention Lifeline si Abuzul de substanțe și administrarea serviciilor de sănătate mintală
Cum puteți trata ADHD și depresia?
Diagnosticul precoce și tratamentul sunt esențiale pentru gestionarea simptomelor atât a ADHD cât și a depresiei. Dacă bănuiți că aveți o singură condiție sau ambele, faceți o întâlnire cu medicul dumneavoastră. Ele vă pot ajuta să dezvoltați un plan de tratament care să funcționeze pentru dvs.
Medicul dvs. poate prescrie o combinație de tratamente, cum ar fi medicamente, terapie comportamentală și terapie de conversație. Unele medicamente antidepresive pot, de asemenea, ajuta la ameliorarea simptomelor ADHD. De exemplu, medicul dumneavoastră poate prescrie imipramină, desipramină sau bupropionă. De asemenea, aceștia pot prescrie medicamente stimulative pentru ADHD.
Terapia comportamentală vă poate ajuta să dezvoltați strategii de coping pentru a vă gestiona simptomele. Este posibil să vă îmbunătățiți concentrarea și să vă construiți stima de sine.Talk terapia poate oferi, de asemenea, scuti pentru simptome de depresie și stresul de a gestiona o stare de sănătate cronică. De asemenea, este important un stil de viață sănătos. De exemplu, încercați să obțineți suficient somn, să mâncați o dietă bine echilibrată și să vă exercitați în mod regulat.
Traversa
Dacă aveți ADHD, șansele dumneavoastră de a dezvolta depresie cresc. Dacă bănuiți că vă confruntați cu depresie, faceți o întâlnire cu medicul dumneavoastră. Ele vă pot ajuta să identificați cauza simptomelor și să vă recomandați tratamentul.
A trăi cu ADHD și depresie poate fi o provocare, dar puteți lua măsuri pentru a gestiona ambele condiții. Medicul dumneavoastră vă poate prescrie medicamente antiinflamatoare și antidepresive. De asemenea, acestea pot recomanda consiliere sau alte terapii.
